學(xué)過太極拳的朋友就應(yīng)該知道48式太極拳,那么48式太極拳的“十字手”式動(dòng)作過程應(yīng)該注意什么問題呢?
48式太極拳的“十字手”式是左式動(dòng)作與簡化太極拳、楊式太極拳“十字手”式的方向相反,但動(dòng)作過程是一樣的。在做左橫襠步時(shí),左腳外撇,重心移向左,展開左臂與右臂對(duì)稱,側(cè)平舉,保持沉肩垂肘,同時(shí)眼看左掌。身型要保持正直,斂臀沉氣,上體切勿前俯。雙掌劃弧向下交叉合抱時(shí),以沉肘帶動(dòng),并要虛實(shí)分清,重心移至右腿上,才輕輕收回左腳成平行步站立。
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