保齡球的三種打法

保齡球的三種打法

直線球。這種打法比較適合初學(xué)者，直線球是各種球路的基礎(chǔ)，如果直線球?qū)W不好就去學(xué)別的球，會非常的不穩(wěn)，所以對于初學(xué)者來說，應(yīng)該先學(xué)好直線球，然后在練習(xí)其他的打法。

直線球是指從投球到球擊中球瓶始終沿一直線前進的球。投球時，拇指要置于正上方即球的１２點鐘的方向正對目標，中指和無名指置于正后方即球的正后方６點鐘的方向，手掌心正對球瓶區(qū)，出球點一般在球道的中間，以中心箭標為引導(dǎo)性依據(jù)，使球產(chǎn)生往前的旋轉(zhuǎn)力直線滾出，直線球?qū)η蚱康淖矒粜Ч话悖虼硕噙m用于補中殘局球。

飛碟球。近些年來比較流行的一種打法，由于這種打法不受球道限制，對球瓶的撞擊力很大，而且容易學(xué)，目前廣為保齡球愛好者采用。

打飛碟球時，握球時拇指朝向球２點鐘的方向，中指和無名指朝向７－８點鐘的方向，手臂向前擺動時，手腕和手臂同時逆時針方向轉(zhuǎn)動，使手臂向上，手心向下，以拇指為軸向下壓，中指和無名指順勢帶推并朝前推球，中指和無名指脫離指穴時，拇指朝向６點鐘的方向，中指和無名指朝向１２點鐘左右的方向，球會產(chǎn)生高速度的橫向旋轉(zhuǎn)的殺傷力。飛碟球在球道上行進時，球本身呈逆時針旋轉(zhuǎn)，在擊中目標時入１、２號位或１、３號位，球瓶會橫向翻倒，互相撞擊或彈跳形成連鎖反應(yīng)從而容易形成全倒。

曲線球。又稱為弧線球，指球進入球道后便開始向左方大弧度彎曲的球。

打曲線球時，手臂向前擺動時拇指朝向１２點或１點鐘的位置，在球向前下擺的后半段，手腕向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)，出手時拇指朝向９點鐘方向旋轉(zhuǎn)，而中指和無名指則在３點鐘方向。提拉使球發(fā)生側(cè)向旋轉(zhuǎn)。這種側(cè)旋使球滑落球道油區(qū)時會沿曲線滾動，球進入球道后段３分之１的無油區(qū)開始旋轉(zhuǎn)，產(chǎn)生更大角度，切入１、３號瓶之間。

曲線球的弧度大，球路難以控制，最好打直線球達到一定水平后，再練習(xí)打曲線球。曲線球不僅球路更具美感，而且由于球以較大角度切入瓶袋，使全中機會大大增加。即使未擊全中，也會減少大分瓶出現(xiàn)的可能。

保齡球初學(xué)者一般是采用傳統(tǒng)的兩節(jié)式直球抓球法，即把中指和無名指插入指孔中，直至第二指節(jié)為止。練習(xí)保齡球采用這種抓球法，最重要的是要選擇姆指指孔稍寬松的球，但中指和無名指的指孔則不宜太松，否則就不好抓，而且很容易掉球，因此打保齡球要選擇適合自己的。

你便需要較寬的指孔間隔(大姆指和中指、無名指的距離)，以使用曲球抓球法，又稱作(半指尖式曲球抓球法)，即把中指和無名指插入指孔直至第一指節(jié)為止。采用這種抓球法，姆指、中指和無名指都不能太松，否則便不能打出半指尖式抓球法的旋轉(zhuǎn)力和擊瓶的威力。

工欲善其事，必先利其器，球館里的公用球始終不是為你而設(shè)，難以完全配合你的需要。如果你每星期打球2次至3次，我建議你配備自己的球，因為長時間使用不配合手指的球，不但有礙技術(shù)的改進，而且會較容易弄傷手指。此外，如果你現(xiàn)在的平均分已達到125-145分，你一定要配備一顆專用球，以提升球技，突破直球，享受曲球一次全倒的歡呼聲。

如何打保齡球以及技巧規(guī)則

初學(xué)者想要打好保齡球，最重要的就是要學(xué)好如何助走以及正確的出球方式，助走實際上就是由站立在球道上，到出球的時候所需要行走的路線。

持球。持球時姿勢要對，手臂要夾緊。

握球方法。胳肢窩，確定身體、肩膀擺正，原本半蹲的姿勢也要改過來變成直立，因為腿的姿勢如果半蹲，也會消耗掉能量。注意，任何彎曲的動作都會消耗能量，懂物理的人都應(yīng)知道。持球最好不要將球擺胸前，因為很多人會慣性的將球擺往后右方，球應(yīng)該持在與右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球擺在胸前，擺球時也應(yīng)該先將球往右肩平行的位置移動，然后再做擺球的動作。

擺球。擺球時將原本彎曲的手臂放下伸直并往正后方擺動，這個姿勢很重要，持球的位置越高、向后擺的幅度越高，球速就會越快。但是，很多人向后擺的姿勢會偏掉，要特別注意胳肢窩仍要夾緊，手仍然要伸直。

出手。出手時手還是一樣伸直，不可彎曲。不可用力，因為姿勢對的話，球速會自然增加。

走步。可將走步速度變快，只是變快不要變亂，因為助走也可以加快球速。

左手。很多人會忽略左手，所以球速都沒完全發(fā)揮。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡時速度才能發(fā)揮。走步時左手應(yīng)像老鷹展翅一樣，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手時不僅右手出力，連左手都應(yīng)出相等的力氣，不然您的姿勢會因不平衡而垮掉，出手時左手應(yīng)像后方撞。

落點。放球時盡量不要將球騰空，不然很多能量會因和球道碰撞而抵銷，放球時沒有聲音是最能打出速球的。

保齡球曲球（弧線球）打法誰知道？

打直線球達到一定水平后，可以練習(xí)打曲線球。曲線球不僅球路更具美感，而且由于球以較大角度切入瓶袋，使全中機會大大增加。即使未擊全中，也會減少大分瓶出現(xiàn)的可能。 曲線球可分為小曲球和大曲球，兩者分別在于手腕的力量和球的弧度。打小曲球時，手腕鎖定。可配戴護腕，要透過手腕靈活的擺動，賦予球更大的弧度。 曲球的運動路線一般是沿球道方向直線通過右邊第2箭標（按球道快慢而調(diào)整），球進入球道后段3分之1的無油區(qū)開始旋轉(zhuǎn)，產(chǎn)生更大角度，切入1、3號瓶之間，大大提高全中機會。 曲球與直球的出手方法并不一樣。打直線球時，球的擺動是沿著球道的方向，放球時，拇指朝向時鐘12點方向，而中指和無名指則在時鐘6點方向。也就是說，放球時，中指和無名指向上提拉而造成球的旋轉(zhuǎn)方向，與球的擺動（或者說是出手方向）是一致的。因此，球在滑出落油區(qū)后就沿著這一方向滾動，走出一條直線。而打曲球時，在球向前下擺的后半段，手腕向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)，出手時拇指朝向時鐘10點方向旋轉(zhuǎn)，而中指和無名指朝則在4點方向（這是對右手球員而言。如果是左手球員，拇指向時鐘2點，中指、無名指向8點）。很明顯，出手時拇指與食指呈（V）形。提拉使球發(fā)生側(cè)向旋轉(zhuǎn)。這種側(cè)旋不僅使球滑落油區(qū)后會沿曲線滾動（這也就是“曲線球”名稱的由來），也使球?qū)η蚱康淖矒舾咄?曲球的練習(xí)要點： 一：握球時，中指和無名指插入指孔的濃度為1個指節(jié)（最好能配備專用球，一般公用球并不適合打曲線球） 二：持球擺動時，手腕不要彎曲（可使用保齡專用護腕加強腕部支撐） 其它建議： 球的選擇：公用球主要為初學(xué)者打直球而設(shè)計，通常指孔偏大且深，指孔間距偏小，故不便曲球的提拉。曲球所用的球，指孔位置與間距都與公用球不同，必須配合個人手形。專業(yè)的鉆球師能切合你的手形，為你保持手感的一致性，這對準確控球有很大幫助。
開始練習(xí)曲球時，首先注重控球練習(xí)。注意每次的落點和球跡，盡可能保持一致，從而掌握出球的時機、提拉力度的感覺；在掌握了持球、運球、放球、的要領(lǐng)和準確連貫動作后，再通過調(diào)整站位、瞄準點等，將球的運動路線調(diào)整回標準位置。這時，全中率和局分自然有較大提高。 曲球: 1.基本球路的油線與角度關(guān)於保齡球基本油線角度為10:30，12:00，1:30方向，使用於各樣式的選手與球道狀況，選手的開始站立位置，使得球釋放的傾斜角度都是基本球路的考量，這些考量是準確度的組合，完美的預(yù)測更好控制與動作的流暢性. 2.重量區(qū)的分配 PS.重量區(qū)的分配會影響油線的高底直的路線，這球反應(yīng)基於選手本身需平均控制球的加速和球的鉤曲，所以轉(zhuǎn)折曲度不宜在5塊板以上。乾的球道=零平衡或TOP WEIGHT重，零平衡或者手指重 右邊重［正面］這組合將保持球於不能滾動，但能產(chǎn)生最大的鉤曲與破壞.中等球道=底部重或零平衡，姆指重或零平衡，右邊重。如果這球道前段油多，擔(dān)保適 當前段，早點有卷曲的反應(yīng)。油的球道=底部重，姆指重，右邊重。在這狀況，這選手需要最早的輕微反應(yīng)卷曲。這三件重量構(gòu)造將產(chǎn)生最早的反應(yīng)可能。45度小曲球是直球的加強版,也就是說只要在原先直球的打法上稍加改變,便可以打出小曲球了. 球路走向:由球道端成)字形滾向球瓶端. 打法:小曲球除了跟直球一樣比較好瞄準以外(曲度很小),另外就是加上橫向的破壞力,使得全倒的機率提高.打法與直球無異,唯一不同的是球出手的方法.小曲球是大拇指離開球洞時后兩指順著球右邊的弧形拉起,也就是說跟直球出手的方法大同小異,只是后兩指出手時稍為往左撥一下. 請注意: 1. 出手時手臂不要過於離開身體,不然球很容易偏轉(zhuǎn).重心也不穩(wěn). 2. 助走時要把重心放低,等到要出手時再連手一起拉高. 3. 整只手一定要呈一直線,完全是靠手掌及手肘的力量拉起. 4.擺動及拉球時盡量利用自然鐘擺的原理出手,不要用力. 90度大曲球是適合對直球已能掌握得很好的人使用,因為大曲球最容易受限於球道的上油方式,會隨著上油的不同而球路也跟著改變,所以如何精確的掌握球路,才是打好大曲球的不二法門.
球路方向:從球道端成>字形滾向球瓶端.
打法:首先要注意球的鉆孔.球的鉆孔必須鉆成打曲球?qū)Ｓ玫目?不能以直球的孔來打,因為那樣打根 本就打不出來,球館里有那種只插兩只手指打的大曲球是不正確的,請大家不要模仿!基本上拿球時手掌跟手臂應(yīng)該保持平行,以最輕松的方式作后擺跟出旋拉,其他如站點等等都應(yīng)該視球道狀況而言.如果您發(fā)覺您在拿重球的時候手掌跟手臂無法保持平行,那麼訪間有在賣一種俗稱機械手臂的手套,可以幫助您正確的拿起重球以及旋拉.打法大致上也跟小曲球無異,只差在必需站在球道的左端把球丟向右端,再藉由球的旋轉(zhuǎn)力轉(zhuǎn)向球瓶.球離手時同樣是先把大拇指抽出,再用后兩指的力量往前送出并拉起,要注意隨著球道的乾或油來決定拉起的力道.

玩保齡球的正確姿勢有哪些

　　說到保齡球，有很多人都沒有玩過，只是道聽途說而已，保齡球是一項室內(nèi)高級運動，那么你知道玩保齡球的正確姿勢嗎?

　　玩保齡球的正確姿勢

　　1、持球

　　持球時姿勢要對,手臂要夾緊胳肢窩,確定身體、肩膀擺正,原本半蹲的姿勢也要改過來變成直立,因為腿的姿勢如果半蹲,也會消耗掉能量。

　　任何彎曲的動作都會消耗能量,持球最好不要將球擺胸前,因為很多人會慣性的將球擺往后右方,球應(yīng)該持在與右肩平行的位置,再用左手拖住。如果球擺在胸前,擺球時也應(yīng)該先將球往右肩平行的位置移動。

　　2、擺球

　　擺球時將原本彎曲的手臂放下伸直并往正后方擺動,這個姿勢很重要,持球的位置越高、向后擺的幅度越高,球速就會越快。但是,很多人向后擺的姿勢會偏掉,要特別注意胳肢窩仍要夾緊,手仍然要伸直。

　　3、出手

　　出手時手還是一樣伸直,不可彎曲。不可用力,因為姿勢對的話,球速會自然增加。

　　4、走步

　　可將走步速度變快,只是變快不要變亂,因為助走也可以加快球速。

　　5、左手

　　很多人會忽略左手,所以球速都沒完全發(fā)揮。左手的作用是在平衡右手的重量,唯有在平衡時速度才能發(fā)揮。

　　6、落點

　　放球時盡量不要將球騰空,不然很多能量會因和球道碰撞而抵銷,放球時沒有聲音是最能打出速球的。

　　玩保齡球的幾種玩法

　　1、飛碟球

　　??近些年來比較流行的一種打法,由于這種打法不受球道限制,對球瓶的撞擊力很大,而且容易學(xué),目前廣為保齡球愛好者采用。

　　2、直線球

　　這種打法比較適合初學(xué)者,直線球是各種球路的基礎(chǔ),如果直線球?qū)W不好就去學(xué)別的球,會非常的不穩(wěn),所以對于初學(xué)者來說,應(yīng)該先學(xué)好直線球,然后在練習(xí)其他的打法。

　　3、曲線球

　　又稱為弧線球,指球進入球道后便開始向左方大弧度彎曲的球。

　　打曲線球時,手臂向前擺動時拇指朝向12點或1點鐘的位置,在球向前下擺的后半段,手腕向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn),出手時拇指朝向9點鐘方向旋轉(zhuǎn),而中指和無名指則在3點鐘方向。

　　保齡球禮節(jié)

　　1、上投球區(qū)時,請務(wù)必更換保齡球鞋。

　　2、只使用自己的保齡球。

　　3、待球瓶完全排好后再投球。

　　4、請勿侵入相鄰的球道。

　　5、遵守先右后左的原則。

　　6、投球的預(yù)備姿勢請勿過久或呆立在投球區(qū)內(nèi)。

　　7、投球動作結(jié)束后,請勿久留在球道上。

　　8、不要隨便進入投球區(qū)。

　　9、當相鄰?fù)肚騾^(qū)的人已準備好時,請讓先。

　　10、請勿打擾投球者的注意力。

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