內(nèi)關(guān)穴位位置圖在哪

內(nèi)關(guān)穴位位置圖在哪?冬季是急性心肌梗死高發(fā)期。心肌梗死是冠狀動脈急性、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死，近年來呈明顯上升趨勢，是中老年人常見疾病。這期“妙手點穴”，我們特請廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心主任林國華教授教您按壓內(nèi)關(guān)穴。平時經(jīng)常按揉內(nèi)關(guān)穴能起到心臟保健的作用，緊急狀況時若沒有隨身攜帶硝酸甘油，按壓內(nèi)關(guān)穴能緩解輕度的心絞痛。

俗話說：“一夫當(dāng)關(guān)，萬夫莫開”。在地勢險峻的地方，若是一個人把守著關(guān)口，就算上萬人也打不進(jìn)來。內(nèi)關(guān)穴就是這樣一個保護人體健康的重要關(guān)口。內(nèi)關(guān)在前臂內(nèi)側(cè)之沖要，可以通胸膈關(guān)塞諸病，與外關(guān)相對。

內(nèi)關(guān)防治疾病甚廣，是多功能、高效用、適應(yīng)范圍廣的重要腧穴。它的主要功能大致概括為以下幾個方面——

1、調(diào)節(jié)心律

“心胸取內(nèi)關(guān)”，即是說凡是心胸的疾病都可以使用內(nèi)關(guān)進(jìn)行治療。如心律不齊、冠心病心絞痛等。針灸內(nèi)關(guān)穴能夠改善心律失常癥狀，且這種調(diào)節(jié)呈雙向、良性調(diào)整。即當(dāng)心動過速時，可以通過刺激內(nèi)關(guān)穴抑制;心動過緩時，可以通過刺激內(nèi)關(guān)穴緩解。

2、疏經(jīng)通絡(luò)止痛

內(nèi)關(guān)是八脈交會穴之一，主治胃心胸疾患。針灸內(nèi)關(guān)治療胃痛，有較好的鎮(zhèn)痛效果，尤其對急性胃痙攣效果更佳。心絞痛發(fā)作時，如一時無法找到硝酸甘油片緩解疼痛，可用拇指指端按壓內(nèi)關(guān)穴，輕癥者一般3-5分鐘后心絞痛便可緩解。

3、降逆止嘔

按揉內(nèi)關(guān)穴具有降逆止嘔的功效，對暈動癥、消化系統(tǒng)疾病、妊娠反應(yīng)、高原反應(yīng)等引起的惡心嘔吐有良好效果。同時，按摩穴位，氣隨經(jīng)絡(luò)至膈肌，可解除膈肌痙攣、寬胸順氣，可用于治療呃逆。

取穴方法：

內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，稍微握拳用力時手腕有兩個大筋，從腕橫紋向上約兩指寬的中央便是此穴(見圖)。按壓此穴壓可出現(xiàn)酸、麻、脹、痛感。

操作方法：

首先，用一側(cè)手拇指指端按壓另一手的內(nèi)關(guān)穴，其手食指壓在同側(cè)外關(guān)穴上(與內(nèi)關(guān)穴相對，在手的背側(cè))，垂直用力，向下按壓，然后屈伸活動手腕關(guān)節(jié)，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱等感覺，持續(xù)20——30秒后，漸漸放松，再輕揉按壓，如此反復(fù)操作。左右交替進(jìn)行，每次每穴按壓5-10分鐘，每日2——3次。

心臟不好的人日常保健則可每次輕揉內(nèi)關(guān)穴15——20分鐘，每日1——2次。

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