簡介
裸體瑜伽可以讓人體驗(yàn)到一種沒有束縛和妨礙的運(yùn)動(dòng);還可以令人自由的呼吸,提高身體平衡和機(jī)能,讓人產(chǎn)生與這個(gè)世界脫離的、開闊的、解放的、必須的、受歡迎的感覺。”不過,裸體瑜伽的推廣也遭到了反對(duì),有人認(rèn)為認(rèn)為此舉有傷風(fēng)化,不宜大力發(fā)展。
練過瑜伽的人都知道,其實(shí)在練習(xí)瑜伽時(shí)衣服穿得并不多,而且非常寬松,因?yàn)檫^多、過緊的衣服會(huì)阻礙一些高難度的瑜伽動(dòng)作。尤其在練高溫瑜伽時(shí),如果衣服穿得過多,汗水容易讓皮膚和衣服粘在一起,達(dá)不到預(yù)期的效果。
與普通瑜伽差別
練普通瑜伽時(shí)穿的一件薄薄衣衫,會(huì)影響多少效果呢?練裸體瑜伽時(shí),動(dòng)作要求難道特別強(qiáng)調(diào)不能穿衣服嗎?裸體瑜伽的動(dòng)作與普通瑜伽都是一模一樣的,也沒有特別強(qiáng)調(diào)什么。在效果上,就要看本人的投入程度,裸體的目的就是為了去除身體上的束縛,通過人體與自然的親密接觸,以達(dá)到融合為一的境界,這是種最純凈的運(yùn)動(dòng)方式。
本文地址:http://www.soujuw.cn/yundongjianshen/183098.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 練瑜伽的好處有哪些
下一篇: 瑜伽調(diào)息:呼吸周期包括三部分