第一,戶外運動可以陶冶人的情操,使人心情愉悅。廣闊的大自然,美麗的風(fēng)景,讓人心情愉快,一直以來學(xué)習(xí)和工作的壓力帶來的持續(xù)性的大腦緊張在戶外運動過程中逐漸放松,給人一種如釋重負的感覺。
第二,鍛煉身體,促進新陳代謝,增強體質(zhì)。戶外運動過程中,身體里的每一個細胞都被喚醒,體內(nèi)的廢氣不斷與大自然的新鮮空氣交換出去,加快了體內(nèi)毒素的排出,促進新陳代謝。因此戶外運動不僅給人思想上的凈化,更重要是帶來身體上的凈化和更新,所以建議感興趣的朋友鍵入一些戶外運動論壇,這樣可以有伴,而且能相互切磋和增加人緣。
第三,廣交良師益友,開闊眼界,提升人緣。戶外運動一般都不會單獨行動,通常都會呼朋喚友,集體行動,這一是為了安全,可以互相照應(yīng),二是因為增加趣味性,讓戶外活動不單調(diào)。通常在戶外活動中,可以通過朋友之間的交集,認識更多新的朋友,交流更多的生活心得和工作經(jīng)驗,開闊眼界,提升人緣度。
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