有句俗話叫做:生命在于運(yùn)動(dòng)。要想收獲健康的身體,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是必不可少的??墒牵械呐詤s因?yàn)殚L(zhǎng)期堅(jiān)持不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)反而使身體受傷。究竟有哪些運(yùn)動(dòng)是需要提防的呢。
1、處女膜破裂
處女膜破裂并非只有在初次性生活時(shí)處女膜才會(huì)破裂,有不少外力狀況下處女膜也會(huì)遭到破壞。有體操專(zhuān)家稱(chēng),由于長(zhǎng)期進(jìn)行側(cè)翻、大劈叉等動(dòng)作,女孩子的處女膜通常練兩三年體操就會(huì)損壞。
2、外陰創(chuàng)傷
女性在運(yùn)動(dòng)中如果有不慎會(huì)導(dǎo)致外陰創(chuàng)傷,如外陰部與自行車(chē)的坐墊、橫檔或其他硬物相撞,容易發(fā)生外陰部血腫,嚴(yán)重者傷及尿道和陰道,甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松,靜脈叢豐富且表淺,受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血,造成較大面積淤血。
3、卵巢扭轉(zhuǎn)
絕大多數(shù)的卵巢扭轉(zhuǎn)是由于生有囊腫,多數(shù)為良性的腫瘤,卵巢因體位的突然改變而引起。發(fā)病時(shí)突然劇烈腹痛,常牽扯至一側(cè)腰部,可伴有惡心。應(yīng)注意體檢,及早發(fā)現(xiàn);一旦發(fā)生卵巢扭轉(zhuǎn)現(xiàn)象,只要及時(shí)治療,不僅可切除囊腫,還可保留卵巢。
4、子宮內(nèi)膜異位癥
經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)有可能使月經(jīng)血從子宮逆流入盆腔,隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑就可能種植在卵巢上,形成內(nèi)含咖啡色液體的囊腫,俗稱(chēng)“卵巢巧克力囊腫”,不僅導(dǎo)致痛經(jīng),還可引起不孕。
5、陰道炎、尿道炎
不少人視游泳為最佳運(yùn)動(dòng),并長(zhǎng)期堅(jiān)持,但不少女性在游泳過(guò)后查出可能因游泳而感染上了不同程度的婦科病??梢?jiàn),游泳池的衛(wèi)生管理直接影響到了女性的健康。因存在個(gè)體差異,各人感染的概率不一樣,有的人可能去過(guò)多次都不會(huì)感染,有些身體素質(zhì)較差的人可能去過(guò)一次就會(huì)感染。預(yù)防的最好辦法就是盡量要到正規(guī)的、衛(wèi)生達(dá)標(biāo)的場(chǎng)所游泳。如果游泳后感覺(jué)身體異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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