1。防治腰肌勞損。參加門球運動的老年人,在擊球時需前屈上體,這樣重復多次,可加強腰肌的鍛煉,從而達到防治腰勞損的效果。
2。有更多的機會接受負離子的"沐浴"。空曠的門球運動場所中的負離子數較室內多得多。負離子被醫(yī)學界稱為空氣中的"維生素",它可以治療高血壓、肺結核、神經性皮炎、流行性感冒等疾病。還有改善呼吸功能、加強新陳代謝、促進血液循環(huán)、調節(jié)神經系統等作用。參加門球運動的老年人,有著更多的機會接受負離子的沐浴,對老年人的某些疾病有著治療和輔助治療的效果。
3??稍黾庸躯}量。日本昭和大學骨科醫(yī)生杉本太等人新近發(fā)現,即使運動量很少的門球運動也可以增加骨鹽量,參加時間越長,效果越明顯,老年人更為顯著。因此,老年人參加門球運動能起到延緩衰老的作用。
4。能較為全面地發(fā)展體質。老年人在進行門球運動時,手腦必須協調配合,從而鍛煉老年人的神經系統和運動系統。
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