1。擦臉的時候:
可在腦后用雙手抓住毛巾末端用力向兩邊拉伸。
2。刷牙的時候:
雙腿與臀同寬站立。先抬起腳后跟,然后再慢慢往下壓。但盡量不要讓它貼地。
3。吹頭發(fā)時:
可分開雙腿與臀同寬站立。屈膝,將全身的重量全放在腳后跟上,頭部和上身向前彎曲,保持該姿勢吹頭發(fā)。
4。巧用毛巾:
挺直站立,雙手抓住毛巾,在垂直方向上下用力往兩端拉。保持該姿勢20秒。
5。浴缸里的快樂時光:
在浴缸邊緣坐好,雙手緊貼身體撐在浴缸沿上,抬起臀部稍稍往前送。彎曲雙手,手肘盡量往后伸。當臀部快接近地面時,再用雙手的力量把它往上抬。重復以上動作10次。它可以幫助緊致二頭肌。
6。臉部肌肉訓練法:
先給鏡子里的自己一個美麗的笑臉,然后開始試著放松整張臉:蹙額皺眉,閉緊眼睛和嘴巴,然后有意識地將其放松。
你好,浴室用凳子的話,塑料材質的是最合適的,塑料凳子防潮性是最好的,不過有點滑,買的話最好要那種在下面有防滑墊的塑料凳子,還有那種折疊的凳子也是很不錯的。
健身房是指城市里用來健身的場所。一般而言,都有齊全的器械設備,有較全的健身及娛樂項目,有專業(yè)的教練進行指導,有良好的健身氛圍。
在健身房不僅能鍛煉肌肉,讓身材更有形,也能認識很多新朋友。
讓浴室更加潔凈的小妙招
讓浴室更加潔凈的小妙招,在外辛苦奔波工作了一天,就想回到家舒舒服服的沖個澡,洗刷一身疲憊,那么怎么讓浴室變得更干凈、更舒適?跟著我一起來看一下讓浴室更加潔凈的小妙招吧!
讓浴室更加潔凈的小妙招1
去除水漬
水龍頭等不銹鋼制品和浴室鏡子上經(jīng)常會留下水漬,看上去斑斑點點,將檸檬一切為二,用果肉擦拭不銹鋼表面,再用紙巾擦拭,光潔立現(xiàn)!
馬桶刷清潔
很多時候人們都知道用馬桶刷來清潔坐便器,但卻少有人去關注馬桶刷自身的清潔,其實只要在清潔坐便器后按一下沖水鍵將馬桶刷沖干凈,再夾在坐便墊圈之間晾干,這個簡單的舉動可以避免馬桶刷因長年潮濕而滋生細菌。
清理瓷磚縫隙
浴室地面墻面大多使用瓷磚,就是為了日常清潔的方便,但是瓷磚之間的縫隙卻往往成為衛(wèi)生死角,一包烘焙用的蘇打就能解決這一問題,用舊牙刷沾上蘇打粉刷一刷,對比一下就能看出效果了。
讓花灑不再堵
水堿嚴重的地區(qū)常常會發(fā)生花灑被水垢堵住的'問題,這時候只需用一塑料袋裝滿白醋套住花灑,靜置15分鐘,奇妙的化學反應就發(fā)生了,花灑出水立刻變通暢。
給空氣消毒
浴室往往潮濕,通風效果差,會成為細菌滋生的溫室,用一半水一半醋混合的溶液作為空氣消毒噴霧再好不過,環(huán)保無毒,經(jīng)濟實惠,還立取可得。
鏡子要絕對潔凈
浴室的鏡子總會因水汽而朦朦的,或者會沾到飛濺的肥皂泡等,用濕抹布擦顯然是徒勞無功,試試舊報紙,絕對有意想不到的效果,這可是有多年家政經(jīng)驗的保潔阿姨的秘密武器哦。此法還適用于擦窗戶。
淋浴屏清潔
時間久了,淋浴屏上經(jīng)常會有水漬或是肥皂和洗浴產(chǎn)品飛濺出的殘留物,難清潔又影響美觀,教你一招:在淋浴屏上涂上薄薄的一層檸檬精油,即可防止飛濺的泡沫附著于上;或者學學一些勤快的巧手主婦,在浴室里備上一條舊毛巾,洗完澡就擦拭一下淋浴屏,防止時間久了污漬附著頑固。
小心維護陶瓷制品
陶瓷面盆和浴缸清理起來是個力氣活兒,既要清潔干凈,又要避免劃花表面,用萬能的廚房蘇打吧,柔和的清潔磨砂顆粒,讓陶瓷制品干凈發(fā)光。
換氣扇清潔
別忘了,浴室換氣扇也是一個長年累月集聚細菌灰塵的敵方,到超市買一瓶空調用清潔消毒劑,噴一噴就能讓你事倍功半。
讓浴室更加潔凈的小妙招2 浴室不浪費水
第一,浴池里面最好是用單管恒溫水。當然很多人會說:我想讓所有的顧客都滿意,有人想要熱水,有人想要冷水。浴池就是服務行業(yè),我們做一個行業(yè)不可能讓百分百的顧客滿意,能達到百分之九十就可以了。
根據(jù)我的經(jīng)驗,單管恒溫水比雙管冷熱水調節(jié)到少節(jié)水15%的水,因為雙管冷熱水調節(jié),根據(jù)澡堂浴池人的多少,水溫水壓不穩(wěn)定,你需要不停的調節(jié)水的溫度,浪費嚴重。
第二,可以選擇感應淋浴器。我這個人做事比較先進,剛有這個產(chǎn)品的時候,我就用了,當然中間我也換了幾個廠家產(chǎn)品,最早我使用的是電池的,其實也就是想省事,但是弊端就是不耐用,感應不靈敏。然后陸續(xù)用了幾個廠家的產(chǎn)品,最后選擇了正欣感應淋浴器,價格便宜,質量也很好。
通過使用感應淋浴器,我發(fā)現(xiàn)最少節(jié)水30%以上。最起碼不會看到,人去搓背了或走了,不關水的現(xiàn)象。省水了,也就是省錢了。
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