家務(wù)健身-其樂無窮

家務(wù)健身-其樂無窮

擦桌子、洗碗

沒錯(cuò)，擦桌子和洗碗是十分溫和的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是減肥效果很好的居家運(yùn)動(dòng)。記住擦桌子的時(shí)候要賣力一點(diǎn)，圍著桌子轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去。洗碗的時(shí)候也要認(rèn)真點(diǎn)，最好身體左搖右晃的，然后唱唱歌，這樣每30分鐘就能消耗80千卡了。

掃地拖地

很多MM都覺得，掃地拖地這樣的家務(wù)事既繁瑣又無趣。可是如果你將它看成是減肥的運(yùn)動(dòng)，也許你會很樂意去做。不要小看了清掃這項(xiàng)工作，拖地是中等體力勞動(dòng)，每40分鐘可以消耗150千卡。而疊棉被則是重體力勞動(dòng)，每5分鐘即可消耗25千卡。如果用吸塵器吸地，每20分鐘約消耗47千卡。

收拾屋子

家里亂糟糟的，不僅看起來不雅觀，而且還會影響人的心情。找個(gè)時(shí)間收拾收拾屋子吧，在收拾的過程中，你肯定要來來回回走動(dòng)很多回，效果幾乎和長走一樣了，每個(gè)小時(shí)可以消耗200千卡。如果想要擁有苗條的身材，以后就要勤快一點(diǎn)咯。

洗衣服、晾衣服

不要總是依賴洗衣機(jī)了，女孩子的內(nèi)衣薄裙還是自己手洗吧。內(nèi)衣和薄裙容易被洗衣機(jī)洗壞，用手洗就會更加注意一些。而且洗衣服的時(shí)候每小時(shí)可以消耗120千卡，對瘦手腕有很大的幫助哦。而晾衣服更是好運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橐诟吣_尖，伸展四肢，會讓你的身體曲線更加優(yōu)美。

輕松有效收拾家務(wù)的方法有什么

做家務(wù)是一件很苦惱的事情，不僅對于上班族來說，對于家庭主婦們亦是如此，那么該怎么進(jìn)行輕松有效的收拾呢?以下是懂視小編為你整理的輕松有效收拾家務(wù)的方法，希望能幫到你。
輕松有效收拾家務(wù)的方法【PART1：客廳空間】帶有滾輪的靈活茶幾藤制的桌面能大方地接納很多材質(zhì)的物品，低姿態(tài)的造型滿足了客廳裝飾的需求。除了實(shí)用功能的相互補(bǔ)充，帶有滾輪的設(shè)計(jì)以其簡單而不受空間限制的特點(diǎn)，在日常生活中的使用率很高。如此隨意放置的茶幾讓客廳變得更加靈動(dòng)。
展示性墻面擱架客廳通常是家中的公共地帶，兼具著待客、休閑等多重身份。為營造出干凈明朗的氛圍，選擇具有展示性的沙發(fā)背景墻也為空間增添了里面效果，充分利用起墻面空間，讓這里成為整體大空間的視覺焦點(diǎn)。采用開放式的擱架，讓物品收納成為一種展示和裝飾。視聽儲物柜附帶收納功能的電視柜已是小戶型客廳中常見的一種收納家具，它能充分利用起墻面的空間，令雜物整齊歸置。視聽加儲物的多功能組合柜一步解決了電視背景墻的設(shè)計(jì)問題，讓客廳的地面空間無限擴(kuò)大，而黑色的線性肌理讓客廳盡顯非凡氣度。
【PARR2：臥室空間】床下收納空間普通家具和儲物功能結(jié)合的設(shè)計(jì)方案，現(xiàn)在看來已是越來越多了。床下面的空間浪費(fèi)了多可惜呀，打造成抽屜柜，或是在床下方放置一些藤藝儲物箱都很實(shí)用。這里是冬季厚重衣物以及厚被子等的最理想存放地點(diǎn)。
簡易長條擱架包塑料的簡易擱架充分利用起衣柜的門后空間，讓你有足夠的地方收納起衣物。家里添置這種簡易的衣架，只需一小塊空間，就能還給你的臥室一片清凈。而這種苗條的擱架設(shè)計(jì)，安裝在門后或者衣柜旁邊，包包各有各的位置，選擇搭配的時(shí)候也更容易。
抽屜內(nèi)分割單元想讓抽屜里的有限空間變得美觀，并存放更多物品，可以選擇這樣的單元格用于專門存放一些常用的小東西、飾品或化妝品，均可分類管理，且有不同的尺寸可供選擇。將首飾、絲巾、內(nèi)衣等易混雜的小物件，分層分類存放，省去了翻找。
分類收納裝飾性的餐巾架被創(chuàng)意性地用作錢包擱架，搭配精致的皮革托盤和首飾架，妥善保管了零碎的私人物品。項(xiàng)鏈、耳環(huán)等飾品往往是最難收拾的，多買一些分類小掛鉤或者是小盒子，把它們獨(dú)立放置起來，這樣在選的時(shí)候就沒有那么糾結(jié)了.天然材質(zhì)收納籃床尾處的空間也是收納衣物的好地方，若是選擇了一款小小的竹筐放置于此，取放手提包等也顯得非常方便。家中總會有一些剩余的空間，你可以利用起收納籃，用來存儲枕套、毛巾等，萬一需要挪動(dòng)也非常方便。
【PART3：廚房空間】巧用通透材質(zhì)吊柜整體廚柜是廚房中最常見的家具，而小戶型廚房常常會選擇白色簡約款來擴(kuò)充視覺效果。不過，如果能搭配上透明材質(zhì)的門板則可以增加廚房的空間感。相比材質(zhì)厚重的吊柜，帶有通透感的的小吊柜顯得輕盈且靈活，并可以根據(jù)自己的需求安裝在廚房中。
可調(diào)節(jié)家具靈活的移動(dòng)推車，能隨時(shí)抽取的小桌板都能提高小廚房的可拓展性，提供寶貴的臺面空間，避免在烹飪時(shí)出現(xiàn)手忙腳亂忘記哪種調(diào)料或者放錯(cuò)的問題。另外，可調(diào)節(jié)伸縮的家具也不會讓廚柜限制了物品的存放。
注意角落收納吊柜上方、地柜最底層、油煙機(jī)的上方、水槽旁的墻面，只需通過收納籃等這些有效的收納小幫手，所有你想不到的廚房畸零空間都能被利用起來。這樣既能做到一目了然，且還能不占用多余空間，打破常規(guī)不僅為我們帶來新鮮看點(diǎn)，也讓生活變得便利。嵌入式收納對于一個(gè)小廚房來說，所有的空間都彌足珍貴。利用墻面的嵌入式收納將餐具和廚房用品都?xì)w置在一起，同時(shí)利用各類收納配件來增加儲物空間，盡量減少料理臺面的存放利用率，整潔的環(huán)境也能讓你的廚房看起來更大。
【PART4：衛(wèi)浴空間】箱型衛(wèi)浴鏡柜盥洗區(qū)上部分選用箱型鏡柜，除了有實(shí)質(zhì)的功能外，里面還能收納各類洗浴用品。洗面盆下方的空間自然也不容忽視，洗臺盆嵌于柜體的款式收納效果最為理想，柜體具有分割層板設(shè)計(jì)，同時(shí)還具有隱藏管線的作用。
晾毛巾的木架子衛(wèi)浴間可利用的地方都很多，特別是一些空間狹小的浴室，更應(yīng)該學(xué)會利用空暇的邊角，結(jié)合收納工具進(jìn)行有效收納。普通的衣帽架有如竹竿一般的體態(tài)，如果用于衛(wèi)浴間里，能夠一次性晾曬很多毛巾，且不占太多空間。
據(jù)說，人的一生有70%時(shí)間都在找東西。因此若要保證居家環(huán)境的整潔度，除了學(xué)會有章法的收納外，運(yùn)用這些帶有標(biāo)簽的儲物盒來保持居家環(huán)境的整潔性也是非常重要的。利用這種深體積的收納籃筐，可以有效隔絕濕氣，放置一些衛(wèi)生用品。細(xì)長型拉籃細(xì)長型的拉籃是畸零空間里的收納高手，輕薄的身板卻同時(shí)包羅眾多生活用品。防水板材的設(shè)計(jì)利用，有效地將衛(wèi)浴空間的濕氣排除在外，你可以安心在其中放置電吹風(fēng)機(jī)，卷發(fā)棒等電器產(chǎn)品。
家務(wù)活的健身方法拖地：不妨向前跨一步
大家在拖地時(shí)，常常是彎腰弓背，這會給腰部帶來負(fù)擔(dān)。此時(shí)，不妨前跨一步的姿勢拖地，既能避免上述不適，還能鍛煉腿部和腰部肌肉。同時(shí)，還可以將拖把推得盡量遠(yuǎn)一些，這樣身體能得到最大限度的伸展，雙臂也能得到有效鍛煉。
洗菜洗碗：踮腳轉(zhuǎn)腕都適宜
在洗碗、洗菜時(shí)，雙腿稍稍用力，踮起腳尖，吸氣，然后放下，呼氣。這樣既可以鍛煉小腿肌肉，又可減輕長時(shí)間站立給腿部帶來的疲勞。隨著腳后跟有節(jié)奏地抬起和落下，還可以配合手腕快速轉(zhuǎn)動(dòng)，對手腕關(guān)節(jié)也有很好的養(yǎng)護(hù)作用。
擦窗戶：挺身抬頭利頸椎
在擦窗戶或取高處的廚具時(shí)，雙腳用力，全身挺直，頭往上抬，手臂適當(dāng)抬高，有利于舒緩頸椎壓力，讓手臂得到鍛煉。疊衣服時(shí)，可由俯身變成下蹲。蹲時(shí)兩腿并攏，腰部以上部位用力挺直。每疊好一件，起身放松一下。這樣可以鍛煉腰部及大腿的力量，同時(shí)還有利于氣血運(yùn)動(dòng)。
陽臺如何進(jìn)行收納整理【餐廳陽臺尾端擺放抽屜斗柜】
小陽臺以木質(zhì)格調(diào)呈現(xiàn)，窗體一下的墻裙部分是精致的木板，給陽臺增添了不少溫馨。為了契合較小的空間，特地選用了掛壁式的擱架式餐桌，配合以高腳折疊椅，極大的節(jié)省了陽臺空間又保證了陽臺的寬敞感，餐廳不乏娛樂，小型掛壁電視機(jī)被很好的安置在了頂部墻角。而靠側(cè)墻的收納柜讓陽臺空間得到了極致利用。
【墻壁添置必要的小型擱架】
白色藤椅、被鵝卵石鋪滿的陽臺地板，光看著就十分清爽，而腳下藍(lán)白相間的地毯，也正呼應(yīng)著夏天的主題。夏天的清涼陽臺不需要過多的家具填滿，從而制造出寬敞感。而在裝飾上，室內(nèi)盆栽是最好的選擇。
【緊靠廚房的陽臺，利用角落建造儲物區(qū)】
陽臺緊靠廚房的情況下，這種問題會比較明顯，這時(shí)，我們可以利用陽臺的一角建造一個(gè)儲物區(qū)，存放蔬菜、食品或不經(jīng)常使用的餐廚物品。如果靠廚房的陽臺面積比較大，就可以放置少量的折疊家具，供休息、朋友聚餐時(shí)使用。
【DIY木制收納架】
家庭成員的多種需求，你是不是有時(shí)覺得都快沒有地方可以伸展了?這時(shí)，我們要根據(jù)每個(gè)人的需要，進(jìn)行空間分割，將不同所屬類別的物品都分開放置，較小的部分用于存儲雜物，其余的空間用作公共區(qū)，讓陽臺滿足每一位家庭成員。
【擱架結(jié)合收納盒分類收納】
現(xiàn)在有好多人習(xí)慣將陽臺封閉起來，成為放置物品的貯藏室，或是利用封裝后的陽臺做工作室來用。但雜七亂八的東西一多，難免就顯得凌亂、不美觀，這時(shí)，我們首要的工作就是先要讓陽光透進(jìn)來，同時(shí)配以不同儲物工具讓雜物看起來井然有序。
【鐵架將小花盆層次化收納】
想打造一個(gè)簡易的陽臺小花園，多層的擱架也是很不錯(cuò)的選擇，這樣可以將盆栽豎直擺放，將綠意氛圍從縱向無限渲染，而其它部分可以靠緊欄桿隨意擺放小盆栽。
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自愉自樂的佳句

1.各位高手,我自愉自樂的寫關(guān)于古代的小說,有誰能告訴我點(diǎn)較美好聽 人生若只如初見，何事秋風(fēng)悲畫扇？等閑變卻故人心，卻道故人心易變。

驪山語罷清宵半，夜雨霖鈴終不怨。何如薄幸錦衣兒，比翼連枝當(dāng)日愿。

人生若只如初見。短短七個(gè)字，道盡多少悲涼的尾巴。

初初相識，人若孔雀，本能的盡極絢麗，禮貌羞澀著收斂脾氣，綻放美好。而那些觀者也大都懷著欣賞，暗暗叫好，憐愛有加。

久已，孔雀頹累，羽翼漸退，間或，還會轉(zhuǎn)身，留一光稀、褪色的突兀，逐生尷尬。生人如此，戀人之間也不能幸免。

兒時(shí)，讀溫婉纏綿的古典故事，才子佳人，王子公主，總受奸人所害，卻也終能柳暗花明，雙宿雙飛。童話的結(jié)尾，會是幸福的生活在一起，便也認(rèn)定從此，孟光接了梁鴻，舉案齊眉，相敬如賓地幸福美滿、地老天荒。

可長大后，看過許多支離破碎的章節(jié)，方約略明白，起初地兩情相悅總是美好，柴米油鹽卻也造就了紛爭煩擾，更不論，性格差異的細(xì)枝末節(jié)。人生若只如初見，愿我們把邂逅時(shí)刻談笑自若、百無禁忌地剎那心動(dòng)凝固。

有情不必終老，暗香浮動(dòng)恰好。無情未必就是決絕，我只要你記著，初見時(shí)彼此的歡笑。

人生若只如初見，優(yōu)傷的美麗只能定格在回憶中。也許哪天轉(zhuǎn)身而去，留下一個(gè)美麗的遠(yuǎn)去背影。

完美的弧線，會訴說著對昨日的依戀。也許，在我們認(rèn)識的人中，有過誤會，有過得失，你就會想起初見時(shí)的美麗。

或者，那天在某個(gè)特定的地方，故地重游，突然發(fā)現(xiàn)多年未見的你，一下子就回到了初見的情景，初相遇，那是怎樣一種讓人難以忘懷的感情呢？！人生若只如初見。這一句，實(shí)在是令人啞然。

小時(shí)候看紅樓，從不愿意去碰后40回。不是瞧不起高鶚，而是沒辦法接受：怎么那么好好兒的鮮花著錦、烈火烹油，變作了一片白茫茫大地真干凈？后來讀書，看到一句話：靡不有初，鮮克有終，這才明白過來。

原來所有的名字所有的故事，都是寫在水上的。那些波瀾和漣漪，在當(dāng)時(shí)看來是驚心動(dòng)魄，而長江滾滾，只是一朵小小的浪花而已。

流過，終無跡。年少的意氣風(fēng)發(fā)，最初的感動(dòng)和夢想，在時(shí)間的浸潤下漸漸磨滅；一見如故的親切，山盟海誓的諾言，只剩下一個(gè)依稀的背影。

朋友是用來出賣的，情感是用來遺忘的，美麗是用來摧毀的，忠誠是用來背叛的……金甲的戰(zhàn)神披著天邊的彩霞在故事中定格成永恒的記憶，猜得中絢爛的開頭，又有誰見到了那早已注定的結(jié)尾？“人生若只如初見，何事秋風(fēng)悲畫扇?！边@么深情的句子，居然是出自一個(gè)男子之手，我想，容若翩躚世間的時(shí)候，定是令無數(shù)少女為之傾倒。

納蘭詞長于情也深于情，短處是有的時(shí)候過于直抒胸臆，顯得淺了，反而沒有多少余味。比如這一闕，就有點(diǎn)這個(gè)毛病。

但有了第一句話，整個(gè)的問題都可以忽略不計(jì)。初相遇的時(shí)候，一切都是美好的，所有的時(shí)光，都是快樂的。

即使偶有一些不如意的地方，也甘心消受，因?yàn)楸е裤?，所以相信一切只會越來越好。所有的困難，都是微不足道，滿天的星辰，都在你面前失色，我的世界沒有我，全部是你。

“初見驚艷，再見依然”，在我看來，這只是一種美好的愿望。初見，驚艷。

驀然回首，曾經(jīng)滄海，早已是、換了人間。流年似水，世事難料。

許多既定的開始都有一個(gè)想不到的結(jié)果，所以才耐人尋味，不管是喜的還是悲的，是自己期待的還是自己拒絕看到的，矛盾和落差給這個(gè)世界太多的美麗。人生若只如初見，所有往事都化為紅塵一笑，只留下初見時(shí)的驚艷、傾情。

忘卻也許有過的背叛、傷懷、無奈和悲痛。這是何等美妙的人生境界。

時(shí)光匆匆，我們已經(jīng)回不到過去，也許曾經(jīng)一見傾心，但是再見之時(shí)，也許會是傷心之時(shí)。若是如此，不如初見時(shí)的那份感覺 …… 深情的懷舊，原是美好的恍惚，記得的也是幸福，那一刻，仿佛時(shí)光倒流，繁花盛開。

溫柔與感動(dòng)，渴盼與甜蜜，原來只是初初相見。潮生潮滅，滄海桑田，換了人間。

所以，如果不能繼續(xù)，那么，寧愿切斷所有退路。愿一切只若初見時(shí)般美好。

初見驚艷，再見依然。但愿再次見到你的時(shí)候，還有初見時(shí)那份心情。

人生如此，浮生如斯，情生情死，乃情之至。不是嗎？ 相信每個(gè)人都對那個(gè)自己一見傾心的人永存記憶，記憶中的他她，或?yàn)t灑英俊，風(fēng)度翩翩；或美麗溫柔、似水柔情……是的，這是人與人的距離所產(chǎn)生的美感，得不到原來也是有好處的，那就是可以擁有無盡的幻想，幻想中的他她可以永遠(yuǎn)美好，永遠(yuǎn)在鏡花水月之中迷幻著醉人的美麗……哪怕明知道這是自己心生的幻境，卻也足夠讓人沉迷其中…… 不明白的是，為何還有許多人竟然還會有再續(xù)前緣的想法。

當(dāng)某天，自己原本以為永不會再相見的他出現(xiàn)在自己面前，或許他還算風(fēng)度翩翩，也還算瀟灑英俊，甚至比原來更增加許多成熟，但自己卻再也找不回，找不回自己原來如同小鹿碰撞的砰砰亂跳的心… …這就是人生，這就是心境，失去了便是失去了，永遠(yuǎn)也回不到從前…… 和他拉家常似的談話，才發(fā)現(xiàn)，自己根本就沒有懂得過他，也根本不明白他當(dāng)初想要的是什么？！雖然他的眼中依然閃現(xiàn)出曾經(jīng)讓我心醉的光芒，他的口中說出曾經(jīng)夢寐的語言。但，近十年的光陰，雖然他一直存在心里，終不過是個(gè)影子，是個(gè)疲憊時(shí)自我安慰的影子，當(dāng)這個(gè)影子真的出現(xiàn)在面前，竟然。

2.有關(guān)心里非常高興的好詞好句 自得其樂 怡然自得 受寵若驚 眉飛色舞 喜形于色 喜不自勝 喜出望外 喜笑顏開 喜上眉梢 喜聞樂見 其樂無窮 其樂融融 其樂無涯 歡歌笑語 歡天喜地 欣喜若狂 欣慰之至 欣喜萬分 樂不思蜀 載歌載舞 樂此不疲 樂不可支 大喜過望 大快人心 洋洋自得 歡咱雀躍 歡聲笑語 心花怒放 手舞足蹈 普到同慶 談笑風(fēng)生 不亦樂乎 志得意滿 興高采烈 揚(yáng)眉吐氣 和顏悅色 自我陶醉 自鳴得意 賞心悅目 喜從天降 皆大歡喜 喜氣洋洋 嘻皮笑臉 忘乎所以 流連忘返 飄飄欲仙 春風(fēng)得意 滿面春風(fēng) 得意忘形 沾沾自喜 笑逐顏開 笑語盈盈 笑容可掬 莞爾一笑 破涕為笑 嫣然一笑 哄堂大笑 付之一笑 仰天大笑 捧腹大笑 忍俊不禁 眉開眼笑 得意洋洋 神氣活現(xiàn) 欣喜若狂 稱心如意 和顏悅色 雙喜臨門 稱心如意 心滿意足。

3.關(guān)于自娛自樂的名言 、大多數(shù)人想要改造這個(gè)世界，但卻罕有人想改造自己。

2、積極的人在每一次憂患中都看到一個(gè)機(jī)會，而消極的人則在每個(gè)機(jī)會都看到某種憂患。

3、莫找借口失敗，只找理由成功。（不為失敗找理由，要為成功找方法）

4、偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí)，別人失去了信心，他卻下決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

5、世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

6、當(dāng)你感到悲哀痛苦時(shí)，最好是去學(xué)些什么東西。學(xué)習(xí)會使你永遠(yuǎn)立于不敗之地。

7、世界上那些最容易的事情中，拖延時(shí)間最不費(fèi)力。

8、人之所以能，是相信能。

4.怎樣才能自愉自樂 多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽， 沒有一帆風(fēng)順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的 。

加油啊 ，大家一起努力吧 ，其實(shí)我只想告訴大家 ，生活是我們最基本的東西 ，還有生活的來源是我們自己本身 ，如果你不重視這個(gè)問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊 。所以生活 愛情 事業(yè) 友情 你如果都想得到的話 ，你就要保持好的心態(tài) ，要活的有聲有色 ，很精彩 ，去過你完美的生活 ，你明白嗎 ？生活的來源是你自己本身 ，好好把握現(xiàn)在的生活， 我想你會很幸福的 。

愿好人一生平安 ！你可以做一些自己喜歡的事情來充實(shí)你自己的生活還有啊。 每天都要保持好的心態(tài)開開心心的快快樂樂的 。

例如 聽音樂 看電視劇 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩游戲 打麻將 讀小說 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅游 做家務(wù) 我覺得都不錯(cuò) 總之想做什么就做什么 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠(yuǎn) 無憂無慮 的 開心平安。

5.表示喜怒哀樂的好句各3句 喜：他一心一意的頂著對面的小兒子，臉上浮出一個(gè)淺淺的微笑。在她的眼里，緩緩的流轉(zhuǎn)著一彎慈愛的清泉，輕輕地向外流淌，在嘴角聚成了那么滿足的喜悅的一個(gè)微笑。

她歡喜地要發(fā)狂。在這自然的光彩之前，一種醉人的快樂，一種無限的柔情浸透了她那柔弱的心。這是她的日出！她的曙光！她的生命的開端！她的希望的升騰！她渴望著要擁抱太陽，伸出雙臂向著光彩燦爛的空間。

怒：他不能平靜了，在房間里來回走著，那古銅色的臉，“唰”地變紫、變青，臉上的肌肉也在抽搐，太陽穴上青筋暴起，先前那喜悅頓時(shí)化成一片黑云，籠罩在臉上，凝聚在心頭，大大的眼睛，失去了那動(dòng)人的神韻。

哀：他說不下去了，一種又苦、又辣、又像火一樣的燙人的氣體郁結(jié)了他的喉頭，他的聲音嗚咽了，淚水嘩嘩的涌流到他的臉上。他覺得自己掉下了一個(gè)萬丈深淵里，黑暗像高山壓著他，像大海淹沒他，話也說不出來，氣也透不過來，世界上沒有任何一種痛苦能夠和他此刻所感覺的痛苦相比。這種痛苦是那樣銳利，那樣深刻，又是那樣復(fù)雜，那樣沉重。

樂：你毫無倦色，快樂地微笑著，那閃耀著青春光芒的笑容，像一朵在夏雨之后悄然展開的睡蓮，含著晶瑩的露珠，羞怯又優(yōu)雅的點(diǎn)著頭。

6.形容高興的好詞好句 好詞：

【二字詞語】

興奮激動(dòng)喜悅欣慰歡樂歡喜快活快慰愉悅愉快暢快大喜狂喜

【三字詞語】

樂滋滋樂悠悠喜洋洋笑嘻嘻笑瞇瞇笑哈哈喜洋洋喜滋滋樂融融樂陶陶

【四字詞語】

眉開眼笑眉飛色舞喜上眉梢喜在眉宇喜眉笑目捧腹大笑手舞足蹈前仰后合開懷大笑歡蹦亂跳

笑容可掬喜笑顡開笑逐顏開相視而笑談笑風(fēng)生興高采烈喜從天降高高興興開開心心嘻嘻哈哈

滿懷喜悅滿心歡喜喜出望外大喜過望心花怒放哈哈大笑歡天喜地樂不可支興趣盎然興致勃勃

喜形于色洋洋得意得意洋洋得意揚(yáng)揚(yáng)自鳴得意縱情高歌神采飛揚(yáng)神采奕奕心曠神怡滿面春風(fēng)

笑不可抑春風(fēng)得意喜不自禁自得其樂歡呼雀躍稱心如意心滿意足低眉含笑忍俊不禁驚喜不已

描寫高興的好句精選：

1、哈哈哈一聽這么大的笑聲，你一定會非常奇怪吧！告訴你，我們班正在舉行一次既有趣又有意義的游戲——寫紙條。一開始上課，老師就說明了游戲規(guī)則：第一組的同學(xué)寫在干什么事情，第二組的同學(xué)寫人物，第三組的同學(xué)寫時(shí)間。老師定好了規(guī)則之后，這個(gè)有趣的游戲就開始了。

2、小時(shí)候，我的臉上常常會綻開一朵朵幸福之花。那時(shí)，人人都喜歡我的笑容，大人們最喜歡看我笑了，那銀鈴般的笑聲至今還在我的耳畔回蕩，如一曲永遠(yuǎn)也演奏不完的鋼琴曲。

3、我在這次科技活動(dòng)中，體驗(yàn)到了成功的快樂?；鸺休d著我的理想、我的愿望騰飛了。我暗自立下了一個(gè)遠(yuǎn)大的理想，將來成為一個(gè)科學(xué)家，把我自己設(shè)計(jì)的火箭，送上藍(lán)天，沖進(jìn)太空，為祖國的航空航天事業(yè)爭光添彩。

7.古文中形容“悠閑自樂”的句子有哪些 1. 山家

元代：劉因

馬蹄踏水亂明霞，醉袖迎風(fēng)受落花。

怪見溪童出門望，雀聲先我到山家。

2. 閑詠

清代：黃圖安

落花天氣半晴陰，好去尋芳傍碧林。

是物含情知愛惜，鶯聲聲里喚春深。

3. 過崔八丈水亭

唐代：李白

高閣橫秀氣，清幽并在君。

檐飛宛溪水，窗落敬亭云。

猿嘯風(fēng)中斷，漁歌月里聞。

閑隨白鷗去，沙上自為群。

4. 南池

宋代：陶弼

五月紅蓮繁盛時(shí)，隼旆同賞郡南池。

額名舊載零陵志，碑字新鐫子厚詩。

采藥銜杯愁滿滿，折花行令笑遲遲。

明年歲熟歌聲穩(wěn)，伴醉清香宛是誰？

5. 踏莎行·倚柳題箋

清代：納蘭性德

倚柳題箋，當(dāng)花側(cè)帽，賞心應(yīng)比驅(qū)馳好。錯(cuò)教雙鬢受東風(fēng)，看吹綠影成絲早。

金殿寒鴉，玉階春草，就中冷暖和誰道。小樓明月鎮(zhèn)長閑，人生何事緇塵老。

6. 采桑子·水亭花上三更月

宋代：吳文英

水亭花上三更月，扇與人閑。弄影闌干。玉燕重抽攏墜簪。

心期偷卜新蓮子，秋入眉山。翠破紅殘。半簟湘波生曉寒。

7. 小隱自題

宋代：林逋

竹樹繞吾廬，清深趣有余。

鶴閑臨水久，蜂懶采花疏。

酒病妨開卷，春陰入荷鋤。

嘗憐古圖畫，多半寫樵漁。

8. 還高冠潭口留別舍弟

唐代：岑參

昨日山有信，只今耕種時(shí)。

遙傳杜陵叟，怪我還山遲。

獨(dú)向潭上酌，無人林下期。

東溪憶汝處，閑臥對鸕鶿。

9. 夏晝偶作

唐代：柳宗元

南州溽暑醉如酒，隱幾熟眠開北牖。

日午獨(dú)覺無馀聲，山童隔竹敲茶臼。

10. 浣溪沙·一葉扁舟卷畫簾

宋代：黃庭堅(jiān)

一葉扁舟卷畫簾。老妻學(xué)飲伴清談。人傳詩句滿江南。

林下猿垂窺滌硯，巖前鹿臥看收帆。杜鵑聲亂水如環(huán)。

11. 戲贈鄭溧陽

唐代：李白

陶令日日醉，不知五柳春。

素琴本無弦，漉酒用葛巾。

清風(fēng)北窗下，自謂羲皇人。

何時(shí)到栗里，一見平生親。

12. 與趙莒茶宴

唐代：錢起

竹下忘言對紫茶，全勝羽客醉流霞。

塵心洗盡興難盡，一樹蟬聲片影斜。

13. 漁父·一棹春風(fēng)一葉舟

五代：李煜

一棹春風(fēng)一葉舟，一綸繭縷一輕鉤?；M渚，酒滿甌，萬頃波中得自由。

14. 四塊玉·閑適

元代：關(guān)漢卿

適意行，安心坐，渴時(shí)飲饑時(shí)餐醉時(shí)歌，困來時(shí)就向莎茵臥。日月長，天地闊，閑快活！

舊酒投，新醅潑，老瓦盆邊笑呵呵，共山僧野叟閑吟和。他出一對雞，我出一個(gè)鵝，閑快活！

意馬收，心猿鎖，跳出紅塵惡風(fēng)波，槐陰午夢誰驚破？離了利名場，鉆入安樂窩，閑快活！

南畝耕，東山臥，世態(tài)人情經(jīng)歷多，閑將往事思量過。賢的是他，愚的是我，爭甚么？

15. 烏夜啼·紈扇嬋娟素月

宋代：陸游

紈扇嬋娟素月，紗巾縹緲輕煙。高槐葉長陰初合，清潤雨馀天。

弄筆斜行小草，鉤簾淺醉閑眠。更無一點(diǎn)塵埃到，枕上聽新蟬。

做家務(wù)能鍛煉身體么

，首先需要的是思想上有一個(gè)排除他念的認(rèn)知。那就是鍛煉身體必須是從心到身體力行的全力投入。就像你給自己訂的鍛煉身體的計(jì)劃，每天清晨起床跑步或者打球或者其它的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。你在鍛煉身體的時(shí)候，心態(tài)是放松沒有負(fù)擔(dān)的進(jìn)行的。這樣的鍛煉有利于身體和意志的承受力。

鍛煉身體可以有多種方法，體育鍛煉文藝娛樂鍛煉，比如現(xiàn)在的廣場舞，太極拳等等。干家務(wù)也是一種身體力行的體力活動(dòng)，但是這個(gè)過程是為了做家務(wù)的目的。你要想著怎么樣把飯做的好吃點(diǎn)，收拾房間時(shí)要學(xué)著把房間擦干凈的時(shí)候還有擺整齊漂亮點(diǎn)。包括個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，也應(yīng)該歸納于家務(wù)里面。當(dāng)然這也是為了自己的身體健康而必須完成的任務(wù)，我認(rèn)為這是一種必要的不可少的家務(wù)勞動(dòng)。我曾經(jīng)看見有的國家對于正在上學(xué)的小孩子，就開始教育他們做家務(wù)勞動(dòng)。做飯洗衣收拾房間拖地等等。有專門的課程。我認(rèn)為這樣很必要。這一種家務(wù)勞動(dòng)有利于人的自生自立能力，人活在世界上必須要學(xué)著自生自立。我曾經(jīng)看了一篇報(bào)道中國一個(gè)高材生，20多歲大學(xué)出來連衣服都不會洗，個(gè)人衛(wèi)生還有媽媽幫助照料。最后這個(gè)媽媽不得不重新給這個(gè)兒子重新補(bǔ)課做家務(wù)，學(xué)習(xí)照顧自己的吃喝拉撒。于是這個(gè)孩子又變成了一個(gè)普通的人。原來的所謂少年天才已經(jīng)不復(fù)存在了。是不是有點(diǎn)玄乎！

為什么做家務(wù)讓身體疲勞，運(yùn)動(dòng)卻讓人快樂

很多人覺得奇怪，運(yùn)動(dòng)和家務(wù)都讓身體有了一定的活動(dòng)，消耗了能量，但一天家務(wù)活做完，常常身心俱疲，而運(yùn)動(dòng)完后卻“累并快樂著”。其原因有以下幾方面：

1.心態(tài)不同

聽到做家務(wù)，大概很多人多多少少會有些“不情愿”，因?yàn)閹е坏貌蛔龅娜蝿?wù)性，又通常一個(gè)人完成，重復(fù)某種自我感覺沒什么意義的動(dòng)作，會讓人心里很不舒服。運(yùn)動(dòng)則經(jīng)常搭伴兒進(jìn)行，跑步、打球，共同揮汗，相互交流，可以緩解緊張情緒。

2.活動(dòng)方式不同

家務(wù)活常比較瑣碎，登高擦洗，彎腰提物，重復(fù)多次，且身體常在不太舒適的姿勢下保持很長時(shí)間，鍛煉到的肌群并不協(xié)調(diào)，常會導(dǎo)致頸肩腰腿等部位的疼痛。長此以往，讓人更覺疲憊

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