1、有的游泳池水較涼,如果歲數(shù)大了點,血管功能又不那么好,除非從小就游泳,否則不能天天去游泳,因為很容易出現(xiàn)血管痙攣。
同樣,很多皮膚病患者、頸椎病患者、關(guān)節(jié)炎患者,如果去游泳也會加重病情,因為水太寒涼了。大部分溫水游泳池的溫度在28℃左右,換水時水溫會更低,其實最適宜的水溫應(yīng)該和人體體溫差不多。
2、冬天很多人會冒著寒涼去冬泳,這不是養(yǎng)生,這幾乎是拿生命來賭博。其實游泳就跟我們淋雨的性質(zhì)差不多,除非是身強力壯的年輕人還可以抵御寒涼,要是體弱多病的老人,或是歲數(shù)偏大的人,游完冬泳后很可能寒氣入體,導(dǎo)致疾病產(chǎn)生。
3、當然,也不是所有人都不能游泳,年輕人,從小就開始游泳的,身體強壯的,多年游泳愛好者,到了游泳池里一口氣就游上千米,游完就上岸,披好毛巾,再洗個熱水澡,穿好衣服,稍事休息調(diào)整,也就滿足了鍛煉的目的。
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