天氣越來越熱,去游泳池里游泳是很多時尚人士的首選運(yùn)動,在享受清涼的同時,又能運(yùn)動健身。
而對于女性朋友,游泳是很好的減肥和塑身方式,但一定要注意個人衛(wèi)生,否則很容易會被泳池的細(xì)菌侵入,引起婦科炎癥。因此,女性朋友游泳時必須要注意以下事項:
一:不要坐在泳池邊休息很多女孩在游泳池休息時,會穿著泳衣隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上,這樣很容易引起婦科炎癥。
因為池邊的地面經(jīng)常被人們光腳踩來踩去,腳上的霉菌也因此沾在地上,坐在上面很容易引起霉菌性陰道炎。所以,要坐在池邊時不妨墊上浴巾,不要讓皮膚直接沾地。
二:不要直接接觸公用椅凳公共游泳池的更衣室通常都比較簡單,凳子、馬桶、儲物柜都是公用的,盡管游泳館會定期清潔,但很難保證沒有細(xì)菌殘留。
所以女性在換衣服的時候,盡量不要讓皮膚直接接觸凳子,必須坐的話也要鋪上干凈毛巾,換下來的衣服要用干凈的袋子裝好,特別是內(nèi)衣,最好裹在外衣里面裝好,或者單獨分裝,在游泳過程中也不能大意。
三:月經(jīng)期前后4天別游泳從女性的生理特點上來說,女性的陰道和外界是相通的,這就為細(xì)菌感染提供了可能,正因為女性在生理上有這樣的結(jié)構(gòu)特點,游泳的時候才更要特別注意,否則很容易讓陰道受到感染,發(fā)生炎癥。
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