游泳耳朵進(jìn)水之后,會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力下降、頭昏等癥狀,讓人十分不舒服。為了盡快把水排出來(lái),有人就不顧衛(wèi)生,直接用不潔的工具如夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳,這樣做對(duì)于天生嬌弱的耳朵來(lái)說(shuō),很容易損傷耳朵和鼓膜,引發(fā)外耳道炎、外耳道炎,中耳炎,耵聹阻塞,鼓膜炎,化膿性中耳炎等。
1、單足跳躍法
將頭傾向進(jìn)水的耳朵的一邊,用一只腳作為支撐,單足跳躍,同時(shí)用手拉扯耳朵,利用重力作用,使水向下順勢(shì)流出。
這個(gè)辦法簡(jiǎn)單易做,而且很快見(jiàn)效。
2、活動(dòng)外耳道法
用手拉扯耳廓,或者連續(xù)用手掌壓迫耳屏,反復(fù)張口,使顳頜關(guān)節(jié)持續(xù)活動(dòng),就可以使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)。水就可以從外耳道流出。
這個(gè)方法主要通過(guò)改變水屏障穩(wěn)定性與壓力平穩(wěn)性來(lái)達(dá)到讓水流出的目的。這個(gè)方法還是比較科學(xué)的、有根據(jù)的,大家遇到耳朵進(jìn)水的問(wèn)題可以一試喔。
3、外耳道清理法
將消毒的脫脂棉或者細(xì)棉簽輕輕地探進(jìn)耳朵,當(dāng)棉簽碰到水,棉簽就可以把水吸走。
提醒各位,在使用棉簽時(shí)要注意衛(wèi)生,盡量使用木桿的,避免使用塑料桿的。因?yàn)樗芰蠗U比較容易脫落,如果脫離在耳朵里,后果就會(huì)比較嚴(yán)重。
4、躺睡法
用平時(shí)側(cè)睡的姿勢(shì)側(cè)躺在床上,然后把頭側(cè)向枕頭砸去,耳朵里水由于慣性就會(huì)外面涌出。
將頭砸向枕頭的時(shí)候要小心并且要注意力度。提醒各位,最好使用松軟枕頭,這樣子頭和耳朵受到的損害就會(huì)大大減少。
本文地址:http://www.soujuw.cn/yundongjianshen/170351.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 冬季游泳的好處