獼猴桃的吃法

獼猴桃不僅營養(yǎng)豐富而且還非常好吃。獼猴桃的吃法如果正確的話，還會增加獼猴桃的美味，那您知道獼猴桃的吃法有哪些嗎？

通常我們從市場上買來的獼猴桃，一般都比較硬，需要放置一段時間才能吃。因為生澀的獼猴桃吃起來非常酸，而且還覺得非常不舒服。所以這樣的獼猴桃最好不要吃，那等到獼猴桃成熟到了什么狀態(tài)才能吃呢。放熟或是催熟的獼猴桃，可用手按壓獼猴桃的兩端，如果不是再堅硬的話，但也不是特別軟，就可以放心食用。

獼猴桃的吃法

用調(diào)羹挖著吃

下面介紹的兩種吃法都很實用哦，巧妙的去皮，能夠預(yù)防皮膚過敏，而且還不浪費果肉和汁水，又方便食用。

方法一：挑選成熟的獼猴桃，將外皮清洗干凈，并用刀子將獼猴桃從中間一分為二，然后可用小勺一點點挖著吃。

方法一：可用小刀將獼猴桃兩端切開，然后沿著獼猴桃的最外面開始一點點轉(zhuǎn)，為的是將皮去掉，轉(zhuǎn)的時候一定要慢點，以防弄破皮，等皮完全下來的時候，整個獼猴桃果肉就出來，這時可以切成小塊或是切成小薄片吃，或是蘸點沙拉醬等吃。

獼猴桃榨汁喝

獼猴桃去皮后，切成小塊放到榨汁機里，還可以和其他水果，蘋果、香蕉等一起來榨汁，榨好汁后，就可以喝獼猴桃汁了，還可以加熱后再喝。

獼猴桃減肥食譜

將獼猴桃洗凈去皮，果肉放在碗里蒸熟。蘋果和香蕉切丁備用

鍋中加入適量水，加入白糖和蒸熟的獼猴桃煮沸，再加上切好的蘋果和香蕉丁一起煮沸，最后用淀粉勾芡即可。

能夠減肥美容，排毒養(yǎng)顏，很適合減肥愛美的MM哦。

獼猴桃是一種寒涼之物，一般不能多吃，特別是胃腸功能不佳的人，一次最多吃兩個，這樣才能被人體充分吸收。而且獼猴桃不能空腹吃，最好在飯后一個小時以后吃，這樣才能幫助吸收。月經(jīng)量大、有先兆流產(chǎn)的人，最好不要吃獼猴桃。還有小孩子吃獼猴桃的時候，也要注意最好榨成汁，或者切成小片讓孩子吃，一次也不能吃太多。

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