紅棗姜桂圓怎么煲湯

紅棗姜桂圓怎么煲湯

平時(shí)，很多人都喜歡吃一些口感好，營養(yǎng)又豐富的東西，比如紅棗桂圓。它們是溫性的，非常滋補(bǔ)，特別適合一些身體虛弱，體質(zhì)差的人吃。保健效果很好，沒什么副作用。在冬天的時(shí)候吃，身體會更溫暖，不會那么容易著涼、感冒。跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看看。

紅棗姜桂圓怎么煲湯

做之前，要準(zhǔn)備好材料，適量的桂圓、紅棗，輔料紅糖、冰糖、生姜等。把所有材料放進(jìn)去，把桂圓的殼去掉，把紅棗切開兩半，把里面的核拿出來，這樣，就不會那么容易上火了。把生姜切成絲，放在一邊備用。然后放適量的水進(jìn)鍋里，把所有材料放進(jìn)去，除了紅糖。大火煮開之后轉(zhuǎn)小火，大概煮半個(gè)小時(shí)，加點(diǎn)紅糖進(jìn)去，繼續(xù)煮。第二次煮開之后，攪拌均勻，就可以盛出來吃了，非常美味，口感很好。不管是老人還是小孩都可以吃，一些貧血的人，適當(dāng)吃一些，能緩解這種癥狀，氣色更好。在做的時(shí)候，加點(diǎn)枸杞，補(bǔ)血效果更好。

它們都是熱性的，經(jīng)常吃，體質(zhì)會更好，更少生病。在冬天的時(shí)候吃，會更溫暖，不會那么容易著涼，御寒效果很好。還能排出體內(nèi)很多熱氣，特別適合一些宮寒或經(jīng)常痛經(jīng)的人吃，也能緩解這種癥狀。在早上的時(shí)候吃，能給人補(bǔ)充很多能量，讓人做事效率更高。

一些肥胖或想要減肥的人，最好不要放太多紅糖，熱量很高，吃多了，很容易長胖。如果放了紅糖，就不用放冰糖或其他糖了，脂肪會很多，吃多了，對身體不好。美容效果也很好，經(jīng)常吃，會變得更白、更光滑，衰老的速度更慢、更少皺紋。對頭發(fā)也很好，經(jīng)常吃，頭發(fā)會變得更茂密，更有光澤，不會那么容易脫發(fā)。

紅棗姜桂圓的功效作用

它對身體很好，有很多好處。驅(qū)寒效果很好，很適合在冬天的時(shí)候吃，可以排去體內(nèi)很多寒氣，讓身體更溫暖。對腸胃也很好，一些胃寒的人，適當(dāng)吃一些，也能緩解這種癥狀，更快恢復(fù)。壯陽效果也很好，特別適合一些男人吃。在晚上的時(shí)候吃，人的神經(jīng)會更換鎮(zhèn)定下來，更快入睡，不會那么容易失眠。

對大腦也很好，可以讓人記憶力更好，思維更活躍，變得更聰明。在工作疲勞的時(shí)候，適當(dāng)吃一些，能改善這種癥狀，讓人更有精神、活力，做事效率更高。一些臉色黯淡、沒有光澤、氣血不好的人，適當(dāng)吃些，也能緩解這種癥狀，變得更白，更細(xì)嫩。對皮膚也很好，經(jīng)常吃，衰老的速度會更慢、更少皺紋。還能預(yù)防很多疾病，比如胃癌等。對肝臟也很好，能排出體內(nèi)很多毒素。

吃桂圓的注意事項(xiàng)

雖然它口感很好，營養(yǎng)也很豐富，但并不是所有人都可以吃的。一些懷孕的人，最好不要吃，對胎兒發(fā)育不好。感冒、咳嗽的時(shí)候，也不要吃太多，很容易加重這種癥狀，更難痊愈。生病的時(shí)候，如果想喝，最好煮熱后再喝，不要把它放在冰箱里冷凍，會有很多寒氣進(jìn)入到體內(nèi)。一些身體燥熱或容易上火的人，也不要吃太多，會變得更嚴(yán)重，因?yàn)樗鼈兪且环N熱性的東西，吃太多，對喉嚨不好，很容易會發(fā)炎。一些有糖尿病的人，也不要吃，它里面的糖分很多，吃了，很容易加重這種癥狀，更難痊愈。

吃姜的禁忌

在吃的時(shí)候，要注意，最好吃一些新鮮的，不要吃那些發(fā)霉或變質(zhì)的，對身體有很大的危害，經(jīng)常吃，很容易患上很多疾病。在吃的時(shí)候，最好不要去皮，因?yàn)樗钠び泻芏酄I養(yǎng)成分，如果去掉的話，效果就沒那么好。只要把它洗干凈，切成片狀或剁碎，就可以做來吃了。在吃時(shí)，不要買那些腐爛的生姜，會有很多毒素，吃多了，很容易中毒;嚴(yán)重的，還會患上一些癌癥。晚上的時(shí)候，最好不要吃太多了，會很難入睡，經(jīng)常失眠;還會損害身體的器官，比如心臟、腎等。一些長痔瘡，肺不好、有肺炎的人，不要吃，會加重這種癥狀，更難痊愈。

上面就是關(guān)于紅棗桂圓的一些知識。平時(shí)有空，可以自己在家做來吃。它的做法有很多，都不是很難，就算是新手，只要多做幾次，很容易就能學(xué)會。如果還不會，也可以去網(wǎng)上找一些視頻，一邊看一邊跟著學(xué)，會更快學(xué)會。搭配其他東西一起吃，營養(yǎng)更豐富。

桂圓紅棗雞湯該怎么燉?

主料：烏雞400g

輔料：靈芝適量、桂圓適量、紅棗適量、鹽適量

1、烏雞放入鍋中，加適量清水，燒開。

2、煮滾之后把血水倒掉，洗干凈。

3、準(zhǔn)備。

4、烏雞再次加適量清水，放入靈芝、桂圓、紅棗。 燉約1個(gè)小時(shí)。

5、1小時(shí)后加鹽調(diào)味即可。

6、盛出就可以吃肉喝湯了。

生姜紅棗桂圓湯的做法？有什么功效怎么服用

冬季滋補(bǔ)圣品，桂圓：桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾之效。但性溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性病者均不宜食用。婦女懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此孕婦往往有大便干燥、口干而胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥侯。我國醫(yī)學(xué)一貫主張?zhí)デ耙饲鍩釠鲅?，桂圓性甘溫，如孕婦食用桂圓，不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。
做法
1·統(tǒng)統(tǒng)放到鍋里，按需倒入水，（或者可以泡一會）
2·然后就用小火慢慢煮吧，開了以后就會聞到一股濃濃的姜味。

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