龍眼就是桂圓嗎(龍眼和桂圓是同一種水果嗎？)

龍眼就是桂圓嗎

很多人又把西紅柿叫做番茄。其實它們是同一種蔬菜，這是叫法不同。最近小編的一個朋友一直在為一個問題而苦惱，他認為桂圓和龍眼不是一種水果，其實它們是一樣的，小編搜集了一些資料，大家可以更多的了解一下。

桂圓(又名龍眼)，是無患子科常綠喬木桂圓樹的成熟果實。其中以福建產(chǎn)量最多。桂圓的干燥的果肉稱龍眼肉，具有益氣養(yǎng)血，健脾補心的功效，故有“果中神品”之稱。而且常吃桂圓還有保護五臟的作用，可以讓你更加的聰明，而且還可以增強體質(zhì)的作用哦，平時的時候可以選擇吃鮮的桂圓，也可以選擇干的，可以煲湯，也可以做菜都是不錯的選擇哦。

龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫(yī)認為心主血脈與神志，與精神、意識思維活動有關(guān)。脾為后天氣血生化之源，提供全身的營養(yǎng)?，F(xiàn)在的人們工作壓力普遍增大，很多人都會有過度疲勞和傷心脾的情況，而且還會出現(xiàn)過度的失眠健忘啊，或者似乎疲勞乏力等情況。所以龍眼就是可以滋補心神的好食材，可以有補心健脾的作用。而且口感香甜，不油膩，如果是體質(zhì)虛弱或者是老年人身體脆弱的人群都可以食用龍眼，補心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。而且龍眼中含有能夠抗衰的物質(zhì)，可以延緩衰老的同時還可以提高機體的免疫力和抵抗力，可以有抑制腫瘤細胞的作用，同時還具有降血脂和提高機體素質(zhì)的作用，平時可以適當?shù)氖秤?，但是不宜多食，以免上火?/p>

不管名字叫什么，都改變不了它的營養(yǎng)價值的哦，其實桂圓的營養(yǎng)價值很高，而且還可以有安神補血的功效，所以在平時的時候不管是老人還是孩子都可以適當?shù)某砸恍┕饒A，可以補充人體所需的維生素和營養(yǎng)成分。所以平時可以適當?shù)氖秤脤】涤欣?/p>

龍眼和桂圓是同一種水果嗎？

龍眼和桂圓是同一種水果。

桂圓亦稱龍眼，是一種水果。當季新鮮采摘的水果被稱作龍眼，果肉晶瑩剔透，甘甜爽口。特別是夏季氣溫炎熱，把龍眼冰鎮(zhèn)之后再食用，消暑解渴是夏季人們最喜愛的水果之一。而桂圓則是龍眼曬干制成的，桂圓因為是曬干制作，所以果肉沒有龍眼的鮮嫩多汁，但味道更為甘甜。

主要價值

藥用：果實營養(yǎng)豐富，是名貴的高級滋補品，龍眼藥用始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》性溫，味甘，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功能。主治氣血不足、心悸不寧、健忘失眠、血虛萎黃等癥，以及中老年虛弱、高血壓、高血脂和冠心病等。

經(jīng)濟：經(jīng)濟用途以作果品為主，種子含淀粉，經(jīng)適當處理后，可釀酒；木材堅實，甚重，暗紅褐色，耐水濕，是造船、家具、細工等的優(yōu)良材。

以上內(nèi)容參考?——龍眼

龍眼和桂圓的區(qū)別是什么

龍眼又稱桂圓，龍眼是桂圓的學(xué)名，兩者本質(zhì)上是一樣的。不同的是，桂圓是龍眼曬干之后得來的。

1、口感上的區(qū)別

龍眼和桂圓雖然是同一種水果，但是口感上完全不同。龍眼是水果，表皮軟有韌性，果肉吃起來和荔枝有點相像，水分充足，果肉飽滿。而桂圓是龍眼經(jīng)過曬干之后制成的，屬于干貨，果皮脆，一捏即碎，果肉水分含量極低。

2、功效上的區(qū)別

龍眼營養(yǎng)豐富，富含多種糖類、蛋白質(zhì)，含鐵量也較高，可促進血紅蛋白再生，據(jù)研究表明它還能增強記憶，消除疲勞。

桂圓不適宜直接食用，多用來熬制湯水，可預(yù)防多種疾病，尤其對女性朋友的身體油良好的滋補作用，能起補血、安神等作用，還有抑制子宮癌細胞功效，能夠預(yù)防婦女更年期的多種疾病，是比較理想的中藥。

3、存儲上的區(qū)別

龍眼作為水果，不易存儲，只能在盛產(chǎn)的龍眼的季節(jié)才能方便在市場買到。而桂圓可以在干燥通風(fēng)的環(huán)境下長時間儲存，一年四季都能在市場很方便的買到，即可入藥，還能熬湯做食材，也可以當做日常的小零食食用。

擴展資料

龍眼的功效和作用：

1、益氣補血

桂圓富含葡萄糖、蔗糖、鐵和其他微量元素，有促進血紅蛋白再生的功效，為機體提供豐富的營養(yǎng)和能量。此外，還對腦細胞有益，不僅能夠增強記憶，果糖的攝入還可以消除一部分疲勞感。

2、安胎

桂圓含有豐富的維生素和鐵，對孕婦十分有好處，可以在一定程度上減輕孕期宮縮及下垂感等的不適癥狀，還能加快新陳代謝，對胎兒的發(fā)育也有好處。

3、抑制癌細胞

臨床試驗證明，桂圓對于一些特定的腫瘤抑制率高達90%以上，在一定程度上對癌細胞有抑制的作用。

4、降血脂

桂圓肉可以增加冠狀動脈血流量，有預(yù)防冠狀動脈硬化的作用，適量服用還可以起到降血脂的功效。此外，桂圓肉可以抑制黃素蛋白，是天然的抗氧化劑，有一定的抗衰老功效。

桂圓的功效和作用：

1、補血益智

桂圓的營養(yǎng)價值很高，里面有大量的糖分，桂圓里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖，能夠直接吸收，含鐵量也較高，對于提高人體的熱能，補充營養(yǎng)方面效果很好，此外，鐵元素又能促進血紅蛋白再生以補血。

2、寧心安神

桂圓含有礦物質(zhì)鐵，能促進血紅蛋白再生，可以用來治療氣血兩虛和心脾兩虛引起的失眠、心悸，具有養(yǎng)心安神的作用。

3、養(yǎng)顏抗衰老

桂圓營養(yǎng)豐富，里面有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等，可以提高抗氧化酶的活性，因此對于抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。

4、養(yǎng)血安胎：

龍眼含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。

-龍眼

-桂圓干

人民網(wǎng)-龍眼干的5大功效補血益氣抗衰老

人民網(wǎng)-龍眼吃多了會上火嗎吃龍眼的好處介紹

龍眼和桂圓是一種東西嗎？

是的，龍眼，又稱桂圓，益智，常綠大喬木，樹體高大。7～8月果實成熟呈黃褐色時采摘。為無患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作藥用。原產(chǎn)于中國南部及西南部，世界上有多個國家和地區(qū)栽培龍眼，如：中國，泰國、印度尼西亞、澳大利亞的昆士蘭州、美國的夏威夷州和佛羅里達州等。

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