過量食用龍眼的兩大危害介紹(龍眼吃多了有什么壞處)

過量食用龍眼的兩大危害介紹

相信很多人都是非常喜歡吃龍眼的，因為龍眼吃起來的口感確實非常不錯，而且龍眼營養(yǎng)非常的豐富，具有很好的保健作用，大家可能不知道，雖然說龍眼的好處很多，但是如果過量食用龍眼的話也是會有危害的，接下來，本文將為大家講解關于過量食用龍眼的兩大危害。

第一：龍眼吃多了易引起上火

龍眼就是我們熟知的桂圓，吃多了會容易上火，導致喉嚨不舒服。龍眼深受不少女性朋友的親睞，因為食用龍眼具有一定的美容效果，因此不少女性就會過量的食用龍眼，這種吃法其實是非常不利的，因為龍眼的食用也是需要看體質情況的，如果是北方的女性想要美容養(yǎng)顏，那么服用的水果最好能夠選擇北方生產的。另外吃水果還是要和水果的屬性進行了解的，建議多吃一些涼性的水果，例如雪梨以及蘋果等。龍眼屬于一種溫補的滋養(yǎng)品，服用之后具有補血補氣的功效，適合身體比較弱還有剛剛生完孩子的人群服用，這樣能夠促進患者的身體恢復健康。但是，如果是身體健康的人群吃多了龍眼，不僅不能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，還會導致身體上火，臉上會長痘痘，甚至還會傷陰以及令月經出現(xiàn)異常。

第二：龍眼吃多了容易導致滯氣

龍眼如果大量的食用還會造成滯氣，影響健康。專家告訴我們，龍眼屬于一種濕熱的食物，所以多吃容易導致滯氣，損害身體健康。龍眼雖然對身體有很不錯的保健作用，但是建議一次性不能夠吃太多，可以堅持一段時間少吃的原則，這樣對身體好處多多。

以上就是關于過量吃龍眼的兩大危害介紹，希望大家在平時生活中吃龍眼都能講究正確合理的方法，千萬不要過量的吃，要明白，再好的食物吃多了也是會有影響的，龍眼也不例外。而且平時所吃的龍眼一定要保證是新鮮的，變質的龍眼是不可以再食用的。

龍眼吃多了有什么壞處

龍眼有極為豐富的營養(yǎng)，人們可以直接吃龍眼的鮮果，而且大家還會龍眼的干果，就是我們所說的桂圓，它適合許多人群食用。不過龍眼是不可以多吃的，那么吃 龍眼吃多了有什么壞處 ？

龍眼吃多了有什么壞處龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發(fā)炎癥狀的時候不宜食用。 喝檸檬泡的水多吃蔬菜，要是上火不厲害多和水就可以了。體弱，婦女最適宜食用。每天吃5顆就足夠了。

龍眼含有多種營養(yǎng)物質，有補血安神，腦益智，補養(yǎng)心脾的功效，是健脾長智的傳統(tǒng)食物，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。國內還有學者發(fā)表過龍眼抗衰老的有關論文，提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。經過許多國家對數百種天然食物，藥物進行抗癌研究，發(fā)現(xiàn)龍眼對于子宮癌細胞的抑制率超過90%，引起了醫(yī)學家的關注。婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段。適當吃些龍眼有利健康。龍眼有補益作用，對病后需要調養(yǎng)及體質虛弱的人有輔助療效。

吃龍眼的好處1、安神、保健的作用

龍眼中含有大量的糖分而且還是人體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對于貧血的人、體質虛弱的人吃龍眼是很有益處的，可以安神、治失眠等保健作用。

2、潤肺、開胃

龍眼中含有一種成分，它可以驅腸葉寄生蟲及血吸蟲，改善食欲、開胃健脾的作用，因此，食欲不振者，吃龍眼可以得到很好的改善。

3、滋陰補腎、潤膚美容

龍眼不像荔枝，荔枝性熱，而龍眼性溫，而且還是藥物的產品，它具有滋陰補腎、潤膚美容等功效。

4、預防腫瘤、抗衰老作用

龍眼中含有的蛋白質、有機酸、粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此對抗衰老有一定的作用，而且還可以抑制腫瘤細胞的生長，還有提高免疫力和抵抗力的功效。

精彩推薦：

枸杞的作用與功效薏米的功效與作用桂圓的功效與作用腰果的營養(yǎng)價值黑豆的功效與作用靈芝雞湯怎么去除苦味荸薺粘了還能吃嗎阿膠什么時間吃效果最好洛神花茶可以減肥嗎

龍眼吃多了會不會上火？

龍眼是熱性食物，吃多了會上火。
食用任何東西都要講究量和方法，桂圓或龍眼一次性吃多了給身體帶來危害：
1、龍眼吃多了會上火。龍眼又名桂圓，桂圓吃多會攻火上身喉嚨堵,悶氣因為桂圓具有一定養(yǎng)顏功用，鮮桂圓很受一些愛美女性的喜歡，有的女性購買桂圓的頻率非常高。但是有關專家卻不支持這些愛美女性的做法。
一方水土養(yǎng)一方人，北方的女性要養(yǎng)顏最好選擇一些北方產的水果，另外吃水果要看其屬性，平時最好多吃一些蘋果、梨等涼性的果品。桂圓屬于溫補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。
但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養(yǎng)顏美容的效果，還會攻火上身，造成臉上長疙瘩。嚴重了還會傷陰，影響到月經等。
2、龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發(fā)炎癥狀的時候不宜食用.
桂圓或龍眼雖然不可一次性食用過多，但是如果在一段時間內堅持少量食用，可以給身體帶來很多好處:
中醫(yī)認為，桂圓是補血益心之佳果，為益脾長智的要藥。鮮桂圓生食，能生津液，潤五臟，凡陰虛津少、心中煩熱、口燥咽干、咳嗽痰少，皆可作食療佳品。龍眼肉的養(yǎng)血之力比紅棗更強，故產婦吃雞蛋桂圓湯，對補養(yǎng)氣血大有好處。神經衰弱、更年期婦女失眠健忘、心煩汗出，食之亦好。
桂圓肉在潤氣補氣之中，又有補血之功，不但能補脾固氣，且能保血不耗，具有甘而兼潤的作用，故多作滋虛濟弱、產后、病后補品，食之對人體甚有裨益;桂圓核有理氣、化濕、止血、定痛等功效。
適用于創(chuàng)傷出血、疝氣、瘰疬、癬疥、濕瘡等癥;龍眼殼味甜、溫、無毒，有祛風散邪、聰耳明目的功能，可治療心虛頭暈、燙水傷及癰疽久不愈合等;龍眼樹根治絲蟲病、白帶;龍眼花治諸般淋癥;龍眼葉適用于外傷，有止血消炎作用。

桂圓吃多了有危害嗎？什么危害？上火？

桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養(yǎng)補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
還可治療病后體弱或腦力衰退。婦女在產后調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。
據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。
這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的。特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。
服法如下：
1、 每晚睡前吃10個桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。
2、 龍眼30個取肉，紅色棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尢宜。
3、 每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養(yǎng)心，生血益氣。
4、 龍眼肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升，可恢復疲勞安神定志。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/9386.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 吃什么回奶快,退乳最有效的食物

下一篇: 沙拉醬怎么炒飯(午餐肉怎么吃?。靠梢浴ぁぁ?/span>