什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝,4種養(yǎng)肝護(hù)肝茶

什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝,4種養(yǎng)肝護(hù)肝茶

隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的加快，肩負(fù)著消化和解毒功能的肝臟負(fù)擔(dān)也在不斷加重，肝功能受損對人體健康有著巨大的危害，很多人都想通過飲茶來保護(hù)肝臟，那么什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝效果比較好呢?

什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝

1、枸杞大棗茶

枸杞大棗茶中的主要原材料是枸杞和紅棗，其中枸杞具有清肝明目、補(bǔ)腎益精的功效，而紅棗中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還可以起到生血養(yǎng)血、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對于肝臟有著很好的保護(hù)效果。

2、金銀花茶

金銀花具有行氣活血、排毒養(yǎng)顏的功效。肝臟是人體最大的解毒器官，經(jīng)常飲用金銀花茶能夠幫助人體快速排出多余的代謝廢物和日?；顒赢a(chǎn)生的大量毒素，從而起到減輕肝臟負(fù)擔(dān)、養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。

3、白菊花茶

白菊花具有養(yǎng)肝明目、疏風(fēng)散熱、消毒降火的作用，可以減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，還可以起到消炎利尿的作用，將體內(nèi)的毒素和有害物質(zhì)通過尿液盡快排出，避免對身體造成不利影響。

4、決明子茶

決明子具有利水潤腸、養(yǎng)肝明目、滋補(bǔ)肝腎的功效，經(jīng)常飲用決明子茶不僅能緩解眼部疲勞，避免視力下降，還可以保護(hù)肝腎功能，避免代謝廢物在體內(nèi)長期堆積。

養(yǎng)肝護(hù)肝的茶水有哪些

我們?nèi)粘Ｉ钪心軌蚝鹊降拿牢兜牟杷欠浅６嗟?，?dāng)然，不同的茶水養(yǎng)生和保健功效都是不同的，其中有休息的養(yǎng)生茶可以起到非常不錯的養(yǎng)肝護(hù)肝的功效的，那么日常生活中養(yǎng)肝護(hù)肝的茶水有哪些?下面我們就來一起看看。

菊花蜜飲

取干菊花50克、麥冬15克加入清水加熱煮沸，濾去菊花及麥冬，晾涼后加入蜂蜜適量，攪拌溶解后即成。蜂蜜是一種天然保健食品，有健腦潤便和消除疲勞等功效，菊花具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃、潤喉、生津等功效。菊花蜜飲具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、健腦潤便和消除疲勞之功，我們大家在生活中經(jīng)常飲用一些菊花蜜飲，對于幫助我們大家養(yǎng)肝護(hù)肝的效果更是非常不錯的，尤其是我們肝臟不太好的朋友們，建議大家經(jīng)常喝菊花蜜飲。

金銀花茶

金銀花茶的也是具有非常不錯的保健功效的，尤其是養(yǎng)肝護(hù)肝的效果更是非常獨(dú)特的，當(dāng)然，金銀花茶的沖泡方法也是比較簡單的，我們大家可以將金銀花10克，泡水飲用。如果想改善味覺，還可以放10克的生甘草。但本身好吃寒涼食物的人，不能再飲用，否則寒上加寒。金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養(yǎng)肝護(hù)肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。

相信我們大家現(xiàn)在對于生活中具有養(yǎng)肝護(hù)肝功效的一些養(yǎng)生茶也是有所了解，所以我們大家在生活中就是可經(jīng)常飲用菊花蜜飲和金銀花茶，這樣可以幫助我們大家改善自己的身體，更是可以有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w的肝臟的健康的。

護(hù)肝喝什么茶？

中醫(yī)認(rèn)為，通過喝茶有助于養(yǎng)肝護(hù)肝，但是也需要根據(jù)個人體質(zhì)選擇性飲用，養(yǎng)肝護(hù)肝的茶以疏肝理氣為主，可以起到作用的茶可能不止6種，常見于以下幾種類型：
1、菊花茶：肝火旺盛者，可以喝菊花茶，中醫(yī)認(rèn)為菊花為辛涼解表藥，味道甘苦，性屬微涼，可以清肝熱、祛肝火，從而保護(hù)肝臟；
2、夏枯草茶：夏枯草味道辛、苦，屬于寒性藥材，具有清熱瀉火，明目，散結(jié)消腫的功效。適合肝火旺者飲用；
3、金銀花茶：中醫(yī)認(rèn)為金銀花具有清熱解毒、清肝明目、平肝涼血等作用。金銀花泡水飲用是養(yǎng)肝護(hù)肝較好的選擇；
4、枸杞首烏茶：主要使用枸杞、首烏和紅棗?？梢砸娓蚊髂?、滋補(bǔ)肝腎，幫助降糖、降血脂，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的；
5、山梅茶：使用山茶、烏梅做茶飲用，可以滋陰健脾，幫助緩解肝腎陰虛的癥狀；
6、柴胡疏肝茶：包括柴胡、炒枳殼、制香附、赤芍、陳皮，使用這些藥材煮茶飲用可以消腫止痛、疏肝理氣，幫助肝臟功能恢復(fù)；
除此之外，柴胡茯苓茶、雞骨草茶、決明子茶、茵陳茶等也可以幫助養(yǎng)肝護(hù)肝。但是需要注意，茶類飲品的作用效果有限，而且基于的是中醫(yī)理論，若存在肝臟系統(tǒng)疾病應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。

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