吃靈芝可以補(bǔ)腎嗎

吃靈芝可以補(bǔ)腎嗎

很多人的腎不是很好，經(jīng)常會(huì)選擇吃一些食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)腎，補(bǔ)腎的食材在我們生活中其實(shí)是很多的，那么吃靈芝可以補(bǔ)腎嗎?有不少朋友提出了這樣的疑問(wèn)，下面就讓本文來(lái)為大家做出相關(guān)的講述說(shuō)明。

1、吃靈芝可不可以補(bǔ)腎

靈芝具有很好的藥用價(jià)值，對(duì)于一些病癥的治療效果是非常值得肯定的，這在臨床治病中也是得到驗(yàn)證的，通過(guò)吃零食不僅可用于治病，還能夠養(yǎng)生保健，對(duì)于自己的腎臟功能也能夠起到一定的保護(hù)作用，所以要想補(bǔ)腎的話，吃靈芝是很不錯(cuò)的選擇，對(duì)腎虛的人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)倪x擇服用一些靈芝的食療方進(jìn)行調(diào)節(jié)。

2、吃靈芝的益處

通過(guò)吃靈芝不僅可以起到補(bǔ)腎的作用，還可以起到提升免疫力的效果，很多免疫力低下的人在平時(shí)經(jīng)常服用一些靈芝的話，可以使自己的免疫力提升，抗病能力增強(qiáng)。吃靈芝還能夠用于改善高血壓，高血脂的病癥，對(duì)于預(yù)防心血管疾病也非常具有療效所以這對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)也是特別理想的一種保健食材。

3、靈芝補(bǔ)腎的吃法

靈芝的吃法也是有很多種的，不同的吃法可以帶來(lái)不同的功效，可以選擇將靈芝做成靈芝粥來(lái)進(jìn)行服用，有利于腸道的吸收消化，還可以起到很好的補(bǔ)腎作用，所以想要補(bǔ)腎吃靈芝的話，可以選擇將靈芝做成粥來(lái)進(jìn)行服用，除此之外還可以配合雞做成靈芝雞湯，也是同樣具有很好的補(bǔ)腎功效的，腎虛的朋友在平時(shí)可以選擇制作一些靈芝的食療進(jìn)行服用。

通過(guò)介紹我們了解到吃靈芝是可以起到補(bǔ)腎作用的，平時(shí)如果自己出現(xiàn)了腎虛的情況，那么可以選擇制作一些靈芝的食療方進(jìn)行服用，不僅補(bǔ)腎的效果不錯(cuò)，其它的保健作用也很突出。

春夏養(yǎng)陽(yáng)吃靈芝 這樣做。清肝補(bǔ)腎還減壓

靈芝我們都是聽(tīng)說(shuō)過(guò)的，可是服用過(guò)的人卻特別少，可見(jiàn)靈芝的珍貴，李時(shí)珍的《本草綱木》當(dāng)中說(shuō)靈芝是仙草，也說(shuō)明靈芝的功效特別的強(qiáng)大，靈芝不單單是一種進(jìn)補(bǔ)效果好的補(bǔ)品，同時(shí)也做為一種極其珍貴的藥材在使用，這么珍貴的補(bǔ)品在平時(shí)的時(shí)候一定要好好利用，那么靈芝怎么吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)？接下來(lái)就給大家詳細(xì)地介紹一下。

靈芝的補(bǔ)腎做法原料:元精芝2—4克、枸杞10—15粒

功效：組成方劑的靈芝喝枸杞子均為草藥，不會(huì)對(duì)身體造成任何副作用，起到的是標(biāo)本兼治的功效

服用方法：連續(xù)服用7天為一個(gè)周期，一個(gè)周期后，停服一個(gè)星期，每月兩個(gè)周期即可。堅(jiān)持一個(gè)月，效果明顯改善。

做法:將兩種原料開(kāi)水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復(fù)沖泡直到水無(wú)色無(wú)味。

搭配其他補(bǔ)品一起食用，效果更佳：1、靈芝單味煎服或與人參、黃芪、當(dāng)歸、熟地、酸棗仁、柏子仁、五味子、白術(shù)、茯苓等配伍，可養(yǎng)心安神，補(bǔ)肺益氣，滋肝健脾。

2、將靈芝與有關(guān)中藥研成細(xì)末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣飲用，用以治療肺結(jié)核、慢性支氣管炎、神經(jīng)衰弱、高血脂、高血壓及頑固性胃炎等癥。

3、靈芝切片10克，水沖泡或者煎煮代茶飲，只是最簡(jiǎn)單的方法，長(zhǎng)期服用，效果尤佳

4、將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可飲用。

5、靈芝20克剪碎放入枕頭中，治療女性性冷淡，促進(jìn)性生活和諧，改善夫妻關(guān)系。

櫨靈芝真的可以補(bǔ)腎嗎？如何食用效果好？

據(jù)說(shuō)是可以的
櫨靈芝作為上等的中藥材，常吃靈芝對(duì)人體功效顯著，不僅能改善男性精子的作用，同時(shí)也能抗疲勞，靈芝只有正確的食用才能發(fā)揮最大的功效，引起男人想補(bǔ)腎氣，更重要的還是要注意食療方法，這樣吃靈芝對(duì)于補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果最佳。
櫨靈芝在補(bǔ)腎方面的作用，可以概括為補(bǔ)腎、益精、祛風(fēng)。《本草綱目》記載，“靈芝性平，味苦，無(wú)毒，主胸中結(jié)，益心氣，補(bǔ)中，增智慧，不忘，久服輕身不老，延年神仙。”其中靈芝的“補(bǔ)中”、“益氣”，就是指靈芝能調(diào)節(jié)免疫功能，提高機(jī)體重要器官系統(tǒng)，如心、肺、肝、腎等的功能。研究表明，靈芝能促使血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質(zhì)的生物合成，具有很好的補(bǔ)腎效果，眾多補(bǔ)腎中藥紳斯挺就含有這一成分，對(duì)于腎虛患者來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是福音。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/922.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 荔枝和龍眼的區(qū)別

下一篇: 小孩可以吃靈芝嗎