靈芝的功效與作用,相信很多朋友都非常了解,通過服用靈芝這種藥材能夠用于改善我們的身體健康,那么孕婦可以吃靈芝嗎?很多的孕婦都有這樣的疑問,下面本文將為大家詳細講述,希望能對孕婦有所幫助。
1、孕婦可不可以吃靈芝
對孕婦而言,確實應(yīng)該要慎重選擇自己所吃的每一樣食材,靈芝作為一種中藥材,雖然它屬于藥材的范疇,但是它具有一定的保健作用,各類營養(yǎng)成分的含量很豐富,而且還可以提高人體的免疫力。多女性在懷孕后都會變得非常的虛弱,免疫力很差,所以選擇吃一些靈芝的話,是很有幫助的。
2、孕婦吃靈芝的好處
孕婦選擇吃一些靈芝,對于自身健康而言,其實是很有好處的,可以讓自己的免疫力得到一定的提升,而且還可以調(diào)節(jié)自己的血脂血壓,很多女性在懷孕后經(jīng)常會出現(xiàn)高血壓或者高血脂的情況,對于此類情況的孕婦而言,選擇服用一些靈芝,能夠有效調(diào)節(jié)這些情況,而且沒有任何的副作用。
3、孕婦服用靈芝方法
孕婦選擇服用靈芝是需要講究一定方法的,在服用靈芝前最好是聽從專業(yè)的中醫(yī)指導(dǎo),建議,性質(zhì)是一種藥材,不可以盲目的亂用。靈芝可以選擇與烏雞做成湯來服用,這對孕婦來說是非常有益的,可以滋補強身,調(diào)節(jié)脾胃,而且還可以品嘗到非常鮮美的口感,除此之外孕婦吃靈芝還可以選擇把靈芝煲粥服用,也是比較適合的。
對孕婦而言是可以吃靈芝的,通過上文的講述我們也了解了很多,在平時孕婦若能夠合理得當(dāng)?shù)姆靡恍╈`芝的話,對自身健康是有益的,可以起到提高免疫的作用,但是要講究正確的食用方法。
孕婦的飲食是家里人都很關(guān)注的,除了平時吃一些比較有營養(yǎng)的食物,家里人還會想著再添加一點補品,可是有的大補的補品一般也不敢給孕婦吃,擔(dān)心吃了太補反而會起到反作用,靈芝是種大補的藥物,在生活中也比較常見,那么,孕婦能喝靈芝茶嗎?隨小編一起來看看吧:
1.孕婦是可以喝靈芝茶的,但是喝法要注意,要健康的喝才能發(fā)揮最好的作用,普通人喝靈芝茶能夠起到養(yǎng)身的作用,孕婦喝的話最好是少喝,每天喝一兩次就行,對胎兒的發(fā)育還是會有點好處的,不需要每天都喝。
2.靈芝茶喝了能夠提高孕婦的免疫力,本來懷孕期間身體的抵抗力就會降低,所以稍微喝點靈芝茶會對孕婦身體好,懷孕的時候是兩個人喝需要多一份營養(yǎng),還是比較適合喝靈芝茶的,營養(yǎng)上面也是足夠的。
3.但是靈芝屬于藥物,提煉之后肯定會有一點毒性的,不適合一天喝很多次,不要每天都喝,偶爾喝一下還是不錯的,孕婦主要是吃點有營養(yǎng)的食物,加上小動作的鍛煉身體,一樣也能順利的生產(chǎn),不需要額外的大補。
可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。靈芝可以提高身體的免疫力,同時還可以提高抗癌能力,靈芝對心肌缺血有一定的功效,而且還能夠預(yù)防各種疾病的產(chǎn)生,比如冠心病、心絞痛等。雖然靈芝的效果比較好,但是一定要注意最好不要過量食用,每種藥物都有相應(yīng)的副作用,因此最好不要經(jīng)常吃這種食物。靈芝里面的營養(yǎng)元素比較豐富,比如氨基酸、礦物質(zhì)和維生素等,是一種滋補的良藥。
孕婦適當(dāng)飲用靈芝湯可以提高免疫力,但是一定要適量。靈芝性溫和,能夠安胎,有提高免疫力的作用,但是在孕晚期的時候最好不要喝,否則可能會引起孕婦上火。建議孕婦喝靈芝蹄筋湯、靈芝陳皮老鴨湯,這些都對胎兒的生長發(fā)育具有一定的好處。孕婦喝靈芝還能夠提高機體的抵抗力,調(diào)節(jié)血糖,控制血壓,能夠抗神經(jīng)衰弱和延緩衰老,在孕期適當(dāng)飲用靈芝是有好處的,但是千萬要記住不能過量,否則會有不良的效果。
孕婦食用時一定要認準商標,看清里面的成分以及制作的工藝,還有部分人對靈芝成分有過敏的反應(yīng),所以建有過敏體質(zhì)的人不要使用,靈芝也不要過多食用,會導(dǎo)致孕婦上火等。
1 靈芝可以和什么一起煲湯
功效:清潤提神,健脾開胃。
制法:將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘(用布袋裝好,扎口),再加入排骨,文火煮3小時。撈除布袋,再加鹽調(diào)味,每次250-300毫升,吃肉喝湯每天1次。
功效:益氣養(yǎng)心,祛瘀止痛。適用于冠心病屬氣虛血瘀者,癥見胸前悶痛,痛如針刺,時作時止,心悸氣短,身疲乏力,失眠多夢等。
制法:豬瘦肉、靈芝洗凈切片,與龍眼肉、田七、姜片洗凈,共入燉盅內(nèi),加開水適量。調(diào)味,文火隔水燉30分鐘,飲湯食用。
功效:健脾安神,益腎養(yǎng)肝,適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等。
制作:將靈芝、黃芪裝紗布袋內(nèi),扎口;豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛,去藥袋,調(diào)味,飲湯食肉。
適用:夏季煩熱、氣虛煩勞等癥。
功效:靈芝具安神、健胃、去痰、活血的作用;陳皮具仍行氣健脾、燥濕化痰的作用;老鴨肉有滋陰補虛、利尿消腫的作用;蜜棗具有補中益氣、止咳潤補肺腎、化痰平喘的作用。
制作:先凈老鴨剖洗干凈,去毛、去內(nèi)藏、去鴨尾,斬大件;靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗干凈。然后將以上全部材料一齊放入已經(jīng)煲滾了的水中,繼續(xù)用中火煲約三小時左右,以少許幼鹽調(diào)味,即可佐膳飲用。
2 靈芝的營養(yǎng)價值1、靈芝含有多種氨基酸,蛋白質(zhì),生物堿、香豆精、甾類、三萜類、揮發(fā)油、甘露醇、樹脂及糖類、維生素B2、維生素C、內(nèi)酯和酶類。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等為其所含酸內(nèi)的主要成分。
2、靈芝含還有極豐富的稀有元素“鍺”。
3 孕婦能吃靈芝嗎孕婦可以喝靈芝煎的湯,但要適量而飲,不宜過多。
靈芝可以提高免疫力,孕婦可以一天內(nèi)喝10-15克靈芝煎的湯兩三次即可,有安胎、鎮(zhèn)靜、提高免疫力等作用。在孕晚期就不要再喝了,容易加重胎熱,導(dǎo)致上火。
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