靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

靈芝的熱量

想必大家都應(yīng)該非常喜歡靈芝這種藥材，因?yàn)殪`芝不僅可以作為一種補(bǔ)品來(lái)服用，還可以作為一種治療疾病的良藥，那么靈芝的熱量是多少呢?很多人都不知道，下面就讓本文來(lái)為大家做出相應(yīng)的介紹說(shuō)明。

1、靈芝的熱量

靈芝在中藥界是赫赫有名的一種藥材，用來(lái)治療疾病的效果確實(shí)是值得肯定的，具有相當(dāng)不錯(cuò)的藥用價(jià)值，而且名字的熱量是非常少的，經(jīng)過(guò)研究測(cè)定，100克磷脂中含有的熱量只有15大卡，這么低的熱量確實(shí)非常的難得，所以靈芝是非常溫和的一種藥材，是低熱量的一種藥材，不會(huì)對(duì)人體造成任何的不良影響。

2、靈芝所富含的營(yíng)養(yǎng)

靈芝中含有的各類營(yíng)養(yǎng)素是非常難得的，其中含有的糖類物質(zhì)是很豐富的，此外還含有人體所需的多種氨基酸成分，所以如果自己的體內(nèi)缺乏一些糖類或者氨基酸的話，那么完全可以選擇服用靈芝來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)，明知補(bǔ)充此類營(yíng)養(yǎng)元素的效果是非常不錯(cuò)的，能夠使我們的體質(zhì)得到有效的增強(qiáng)，使抗病能力提升。

3、吃靈芝的益處

平時(shí)選擇合理的服用一些靈芝確實(shí)是比較有益健康的，主要是因?yàn)殪`芝可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，還可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，很多免疫力低下的人經(jīng)常會(huì)容易生病，所以要想提高免疫力的話，選擇服用靈芝是很有效的一種方法，此外通過(guò)服用靈芝還可以起到調(diào)節(jié)血脂的效果，還能夠提升睡眠質(zhì)量，保護(hù)我們的心臟和肝臟。

靈芝的熱量確實(shí)很少，通過(guò)上文的講述大家也有相應(yīng)的了解，所以吃這種食材是不用擔(dān)心會(huì)帶來(lái)不良影響的，希望本文的講解能夠讓大家對(duì)靈芝有更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。

靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

靈芝在中藥界是很知名的一種藥材，因?yàn)橛眠@種藥材可以治療的疾病有很多，而且治療疾病的效果也很顯著，所以受到了人們的一致贊揚(yáng)，那么靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有哪些呢?下面我們就來(lái)一一了解一下。

1、靈芝富含多糖物質(zhì)

在靈芝中含有很多多糖成分，而且此類糖分跟其他的蔗糖是不一樣的，是比較有益健康的，如果自己的體內(nèi)缺乏一些糖分的話，那么也是會(huì)容易引起一些疾病出現(xiàn)的，比如低血糖或者是其他一些定性，所以補(bǔ)充一些多糖物質(zhì)對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)也是很有必要的，選擇服用一些靈芝就可以補(bǔ)充很多的多糖物質(zhì)，能夠讓體質(zhì)增強(qiáng)。

2、靈芝富含氨基酸

在靈芝中含有的氨基酸成分也是非常充足的，而且氨基酸的種類也有很多，想必大家都應(yīng)該知道氨基酸對(duì)于我們身體健康的重要性，通過(guò)補(bǔ)充氨基酸可以讓我們的免疫力得到有效的提升，讓自己的抗病能力增強(qiáng)，所以如果自己免疫力低下或者經(jīng)常生病的話，那么不妨選擇服用一些靈芝來(lái)讓自己的免疫力得到提高。

3、靈芝富含蛋白質(zhì)

在靈芝中也含有一定量的蛋白質(zhì)，這也是非常值得推崇的，通過(guò)補(bǔ)充蛋白質(zhì)能夠很好的滿足我們身體所需，可以讓我們的身體健康得到保障。如果自己體內(nèi)缺乏一些蛋白質(zhì)的話，那么也是會(huì)容易引起一些病癥出現(xiàn)的，所以補(bǔ)充蛋白質(zhì)也是相當(dāng)重要的，在靈芝中的蛋白質(zhì)是特別優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以滿足身體所需的同時(shí)還可以起到很好的保健效果。

靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)特別高，通過(guò)以上的講述我們也了解了很多，所以在平時(shí)經(jīng)常服用靈芝是比較有益健康的選擇，希望本文的講述能對(duì)各位提供有效的參考。

靈芝的功效與作用

靈芝是非常罕見(jiàn)，也是比較珍貴的一種藥材，在中醫(yī)界的知名度是很高的，靈芝的功效與作用也特別多，所以深受百姓的青睞，很多人不知道具體的功效與作用，下面就讓本文帶領(lǐng)大家一起來(lái)詳細(xì)的了解一下。

1、靈芝可以防治高血脂

靈芝具有防治高血脂的作用，對(duì)于一些患有高血脂的病人來(lái)說(shuō)，在平時(shí)可以經(jīng)常選擇服用一些靈芝來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，靈芝中的一些特殊成分可以起到降低膽固醇，并且能夠降低甘油三酯的作用，可以有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的出現(xiàn)，這對(duì)于中老年朋友來(lái)說(shuō)絕對(duì)是非常有利的一種藥材，所以出現(xiàn)高血脂的病人可以選擇服用。

2、靈芝可以保護(hù)肝臟

靈芝具有保護(hù)肝臟的作用，心臟是我們?nèi)梭w非常關(guān)鍵的一個(gè)器官，平時(shí)是需要注重養(yǎng)護(hù)的。在靈芝中含有的一些有效成分，可以促進(jìn)肝臟對(duì)藥物和毒物的代謝，可以起到保護(hù)肝臟排毒的作用，其實(shí)對(duì)于患有慢性肝炎，出現(xiàn)了一些頭暈乏力等不適癥狀時(shí)，不能夠服用一些靈芝的話，是可以改善此類情況的。

3、靈芝可以保護(hù)心血管

靈芝還具有保護(hù)心血管的作用，可以有效擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，能夠使冠脈血流量增加，對(duì)于出現(xiàn)心肌缺血的情況有很好的調(diào)節(jié)作用，對(duì)患有冠心病心絞痛的病癥，也能夠起到很好的防治作用。所以服用靈芝來(lái)保護(hù)心血管也是很不錯(cuò)的選擇，對(duì)于一些中老年朋友來(lái)說(shuō)，靈芝絕對(duì)是非常理想的保健藥材，可以根據(jù)自身情況需要來(lái)選擇服用。

靈芝的功效與作用確實(shí)是很多的，通過(guò)以上的講述，相信大家也有了相應(yīng)的了解服用靈芝不僅有助于保健養(yǎng)生，還可以防治很多的病癥，確實(shí)非常值得推薦。

靈芝有什么作用？

靈芝的同化作用是以從體外吸收的各種小分子有機(jī)營(yíng)養(yǎng)和無(wú)機(jī)化合物為原料，在細(xì)胞內(nèi)的各種酶的催化下，經(jīng)過(guò)復(fù)雜的轉(zhuǎn)化與組合，合成氨基酸、核酸、蛋白質(zhì)、脂類、有機(jī)酸等有機(jī)物質(zhì)，為靈芝菌體生長(zhǎng)發(fā)育和繁殖提供物質(zhì)基礎(chǔ)并貯存能量。此外，靈芝的同化作用還能合成次生代謝產(chǎn)物，如抗生素、維生素、激素、色素、以及多糖和多肽類物質(zhì)。

靈芝的吃法和作用是什么

靈芝的吃法和作用是什么

靈芝的吃法和作用是什么，靈芝從古至今都是中醫(yī)中有名的菌類補(bǔ)藥,而特別對(duì)很多疾病都有緩解和治療作用，不過(guò)靈芝如果使用不當(dāng)?shù)挠绊懡曈绊懮眢w健康，靈芝的吃法和作用是什么

靈芝的吃法和作用是什么1靈芝茶即是將靈芝加工成茶葉似的小塊狀，以便于泡茶，就中醫(yī)辯證看，由于入五臟 , 補(bǔ)全身之氣，所以心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌及運(yùn)動(dòng)等各個(gè)系統(tǒng);涵蓋內(nèi)、外、婦、兒、五官各科疾病。其基本原因，就在于靈芝扶正固本，增強(qiáng)免疫功效，提高機(jī)體抵御力的宏大作用。

它不同于一般藥物對(duì)某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營(yíng)養(yǎng)保健食品只對(duì)某一方面營(yíng)養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡，調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)部活氣，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機(jī)能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機(jī)能正?；?。可以抗腫瘤、保肝解毒、調(diào)節(jié)血管系統(tǒng)、抗衰老、抗神經(jīng)衰弱、調(diào)節(jié)高血壓、調(diào)節(jié)糖尿病、鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘、抗過(guò)敏、美容養(yǎng)顏。

靈芝的吃法

⒈、靈芝水煎法：

將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內(nèi)，加水，像煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3～4次;也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，根據(jù)人的身體條件適量飲用，有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥;

⒉、靈芝泡酒：

將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥;

⒊、靈芝燉肉

無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化;

⒋、靈芝銀耳羹：

靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2～3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?，?次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥;

⒌、靈芝黑白木耳湯：

靈芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(銀耳)6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃，活血潤(rùn)燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。

靈芝的吃法和作用是什么2 靈芝的吃法

1、靈芝茶

靈芝切片10克,水沖泡或煎煮代茶飲,可用于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥。

2、靈芝白酒

靈芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。

3、靈芝蓮心百合瘦肉湯

靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。

4、靈芝人參酒

靈芝片50克,人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒壇中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日飲2次，每次15～20毫升，治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等癥。

5、靈芝銀耳羹

靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克,用小火燉2一3小時(shí),至銀耳成稠汁,取出靈芝殘?jiān)?分3次服用,治 咳嗽,心神不安,失眠多夢(mèng)、怔忡、健忘等癥。

6、靈芝麥片粥

靈芝10克,粉碎,小麥片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神經(jīng)衰弱、夜不安眠癥。

7、靈芝豬心

靈芝15克,豬心500克,共煮食用,治心悸怔忡,煩躁易驚、失眠等癥。

8、靈芝三七飲

靈芝30克,三七粉4克,燉服,早晚各服一次,治冠心病和心絞痛。

9、靈芝豬肉湯

靈芝9克,黃芪18克,當(dāng)歸16克,瘦豬肉100克,共煮,去藥渣食肉,每日1次,連服10一15天,治肝硬化。

靈芝的作用

一、 抗腫瘤

自身免疫功能的低下或失調(diào)，是腫瘤之所以會(huì)發(fā)生并擴(kuò)展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力。 靈芝可以通過(guò)促進(jìn)白細(xì)胞介素 -2 的生成，通過(guò)促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能、通過(guò)提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平，以及通過(guò)其中某些有效成分對(duì)癌細(xì)胞的'抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。

靈芝對(duì)人體幾乎沒(méi)有任何毒副作用。這種無(wú)毒性的免疫活化劑的優(yōu)點(diǎn)，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進(jìn)劑都不具有的。

二、 保肝解毒

靈芝對(duì)多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無(wú)論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。 所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

三、 對(duì)心血管系統(tǒng)的作用

臨床試驗(yàn)均表明，靈芝可有效地?cái)U(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對(duì)心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。 對(duì)高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。

對(duì)于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對(duì)于多種類型的中風(fēng)有良好的防治作用。

靈芝的功效

1、靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經(jīng);可養(yǎng)心安神，寂肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食少納呆。

2、靈芝含有的“鍺”，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進(jìn)新陳代謝并有延緩老化的作用，還有增強(qiáng)皮膚本身修護(hù)功能的功效，可用于各種慢性病所致的面色黃萎及由于氣血不足而致的面部光澤等癥;靈芝所含有機(jī)鍺可誘導(dǎo)人體產(chǎn)生并激活NK細(xì)胞和巨噬細(xì)胞活性，參與免疫調(diào)節(jié)。

3、靈芝中的多糖具有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，抗腫瘤和護(hù)肝的作用;;靈芝中的生物堿可以抗炎鎮(zhèn)痛;靈芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

靈芝的吃法和作用是什么3 一、靈芝的功效與作用

靈芝它的功效和作用是比較多，首先靈芝它有養(yǎng)心安神，養(yǎng)肺益氣的作用，當(dāng)然如果身體有不適如心悸失眠、頭目昏暈、久咳氣喘、虛勞體弱、神疲乏力、食欲不振、反應(yīng)遲鈍等癥狀都是可以吃靈芝，它對(duì)這類疾病有緩解作用。

另外，靈芝它還有促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老的作用，當(dāng)然，它也可以治療一些慢性疾病或氣血不足等情況。而且靈芝里面的多糖有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力的作用，當(dāng)然，靈芝里面的生物堿也有抗炎止痛的效果。如果有需要，大家可以按照醫(yī)生介紹的進(jìn)行服用。

二、靈芝的吃法

1、 靈芝煎水法：首先把靈芝搗碎然后放在藥罐里面，加入適量的水，煎熬，一般靈芝可以煎服3-4吃，也可以連續(xù)水煎三次，然后用保溫瓶裝上慢慢喝，每天喝多少次沒(méi)有限制。

2、靈芝泡酒：把中藥材用來(lái)泡酒是非常常見(jiàn)的吃法了，靈芝也是不例外，它同樣可以用于泡酒，直接把靈芝搗碎然后導(dǎo)致白酒瓶子密封浸泡三天，等到白酒變成棕紅色的時(shí)候就可以喝了，當(dāng)然喝的時(shí)候最好加入一些蜂蜜或冰糖。

3、 靈芝燉肉：靈芝也可以放入到肉里面進(jìn)行燉煮，在豬肉、牛肉、雞肉、羊肉等的時(shí)候都可以加入靈芝。

4、 靈芝湯：把靈芝100g、羊肚菌100g、白糖20g等準(zhǔn)備好，然后把它們都放入鍋里面加入4000ml的水，然后煎熬至2000ml的湯就可以了。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高。

5、 靈芝泡水法：把靈芝搗碎之后，直接放在杯子里面，然后加入開水浸泡，一般移動(dòng)甘靈芝可以泡一杯，而且可以沖泡一天。

6、 靈芝燉豬蹄：把靈芝15g、豬蹄1只等材料準(zhǔn)備好，然后把豬蹄清洗干凈除一下水，把靈芝切成片;然后把鍋里面放入豬油，再把生姜、大蒜等炒香，把豬蹄、靈芝、水、料酒、味精、精鹽等一起放入鍋里面。用大火燒開，然后改小火慢燉，熟了之后就可以了。它有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎、健脾安神等作用。

三、靈芝的沖泡注意事項(xiàng)

靈芝切成小塊如果使用開水沖泡它的效果一般不好，如果要泡水喝最好是把靈芝磨成粉狀，進(jìn)行沖泡，但是沖泡的時(shí)候要注意水溫不要超過(guò)40度，而且沖泡的時(shí)間不能夠少于20分鐘，這樣效果才會(huì)更好一些。

清楚了靈芝的吃法，因此，如果需要服用靈芝就不能夠胡亂操作，大家最好是按照醫(yī)生介紹的進(jìn)行操作，這樣對(duì)大家的身體健康才是好的。另外現(xiàn)在市場(chǎng)上的靈芝也是有很多的假冒產(chǎn)品，因此如果有需要大家最好是在正規(guī)的地方進(jìn)行購(gòu)買。

孕婦可以喝靈芝湯嗎？ 靈芝的營(yíng)養(yǎng)功效有哪些？

孕婦可以喝靈芝湯嗎？ 靈芝的營(yíng)養(yǎng)功效有哪些？

靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值作用：

一、抗瘤作用

本身免疫功能的不高或失衡，是惡性腫瘤為什么會(huì)產(chǎn)生并拓展的關(guān)鍵緣故。靈芝是最好的免疫功能調(diào)整和伴侶蛋白，它可顯著提升人體的免疫功能，提高病人自己的防癌能力。靈芝可以根據(jù)推動(dòng)白細(xì)胞介素-2的轉(zhuǎn)化成，根據(jù)推動(dòng)單核心吞噬細(xì)胞的吞食作用、根據(jù)提高身體的造血功能能力尤其是白細(xì)胞計(jì)數(shù)的指標(biāo)值水準(zhǔn)，及其根據(jù)在其中一些綠原酸對(duì)腫瘤細(xì)胞的抑止作用，變成抗瘤、抗癌及其癌病輔助醫(yī)治的甄選藥品。靈芝對(duì)身體幾乎沒(méi)有毒副作用作用。這類不含毒性的免疫力活化劑的優(yōu)勢(shì)，剛好是很多腫瘤化療藥品和其他免疫力硫化促進(jìn)劑也不具備的。

二、護(hù)肝祛毒作用

靈芝對(duì)多種多樣物理化學(xué)及生物因素造成的肝損害有維護(hù)作用。無(wú)論在腎臟危害產(chǎn)生前或是出現(xiàn)后，服食靈芝都可以保護(hù)肝臟，緩解肝損害。靈芝能推動(dòng)肝部對(duì)藥品、有害物質(zhì)的新陳代謝，針對(duì)中毒性肝炎有準(zhǔn)確的療效。尤其是慢性肝病，靈芝可顯著清除頭昏、困乏、惡心想吐、肝區(qū)不適等病癥，并可合理地改進(jìn)肝臟功能，使每項(xiàng)指標(biāo)值趨向一切正常。因此，靈芝可用以醫(yī)治慢性中毒、各種慢性肝病、肝硬化腹水、肝臟功能阻礙。

三、對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用

臨床實(shí)驗(yàn)和臨床研究均說(shuō)明，靈芝可合理地?cái)U(kuò)大冠脈，提升冠狀動(dòng)脈血容量，改進(jìn)心臟血循環(huán)，提高心臟氧和熱量的提供，因而，對(duì)心臟供血不足具備維護(hù)作用，可普遍用以心肌梗塞、心梗等的診治和防止。

四、延緩衰老作用

靈芝含有的含糖量、活性多肽等擁有非常明顯的減緩衰老作用。此功效關(guān)鍵根據(jù)下列原理：

1、推動(dòng)和調(diào)節(jié)免疫功能。針對(duì)成人和中老年人來(lái)講，這類推動(dòng)和調(diào)節(jié)可顯著減緩衰老。針對(duì)處在發(fā)育環(huán)節(jié)的青少年兒童來(lái)講，則可推動(dòng)其免疫功能的健全，提高抗病性能力，保證其健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

2、調(diào)整新陳代謝均衡，推動(dòng)Dna和蛋白的生成。研究表明，靈芝能促時(shí)血清蛋白、肝部和脊髓的Dna及蛋白質(zhì)含量的微生物生成，因而可以合理地抗病性延緩衰老。觀查說(shuō)明，服食靈芝以延緩衰老，不但對(duì)中老年人有利，對(duì)務(wù)年齡層的人群都適用，由于成長(zhǎng)發(fā)育的全過(guò)程，也就是邁向變老的全過(guò)程。

3、抗自由基作用。生物所形成的內(nèi)源性防御自由基損害的食品抗氧化劑或抗氧化劑化多糖類化學(xué)物質(zhì)(如歧化酶歧化酶，SOD)的減少，是身體變老的一個(gè)緣故。靈芝含糖量有顯著的擬SOD活力，可顯著消除人體造成的自由基，進(jìn)而阻攔自由基對(duì)人體的損害，避免 了脂體的過(guò)氧，維護(hù)了體細(xì)胞，減緩了細(xì)胞衰老。

4、靈芝含糖量能顯箸推動(dòng)細(xì)胞質(zhì)內(nèi)DNA生成能力，并可提升細(xì)胞的分裂解析幾何，進(jìn)而減緩了身體的變老。

五、抗精神衰弱作用

靈芝就已用以神經(jīng)衰弱癥與失眠癥，故它對(duì)神經(jīng)中樞具有較好的作用。植物甾醇能激起自主運(yùn)動(dòng)抑止，使自主運(yùn)動(dòng)減少，使融洽健身運(yùn)動(dòng)失衡、展現(xiàn)使用量依賴感鎮(zhèn)病實(shí)際效果，對(duì)環(huán)已巴比妥睡眠質(zhì)量作用能減少睡覺(jué)時(shí)間，能提高神經(jīng)中樞激動(dòng)藥咖啡堿致筋攣及身亡的時(shí)間，這種結(jié)果顯示，靈芝對(duì)中樞神經(jīng)呈抑制作用作用。

中華民族藥業(yè)所述靈芝能“安神助眠”、“增聰慧”、“沒(méi)忘記”。據(jù)報(bào)道，靈芝中藥制劑對(duì)神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效，總有效達(dá)到87.14%～100%。一般服藥后10～15天即發(fā)生顯著療效，說(shuō)明為睡眠改善，胃口、增重，心慌氣短、頭疼、頭昏緩解或消退，情緒高漲，記憶能力提高。屬氣血虧虛者療效更強(qiáng)。因此，靈芝針對(duì)中樞系統(tǒng)有很強(qiáng)的調(diào)整作用，具備鎮(zhèn)定安眠的作用，針對(duì)奇技虛弱和失眠癥病人是必不可少上品，國(guó)家藥典中，靈芝便是合理的安睡寧眾神藥。

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