脾胃虛寒吃什么好,健脾暖胃的四種食物

很多朋友因?yàn)樯詈惋嬍沉?xí)慣，導(dǎo)致出現(xiàn)脾胃虛寒的毛病，脾胃虛寒會導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良、惡心、嘔吐等不適癥狀。不過脾胃虛寒可以通過食物改善，那么脾胃虛寒吃什么好。

脾胃虛寒吃什么好

1、蒸芋頭

芋頭的質(zhì)地細(xì)軟，不僅容易食用而且易消化。芋頭中含有大量的黏液蛋白、維生素和微量元素，脾胃虛寒的患者食用不僅能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠健脾胃、和胃暖胃。

2、山藥

山藥是一種溫性食物，有生津益肺、補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效，脾胃虛寒的患者食用山藥不僅能夠調(diào)理脾胃虛寒的毛病，山藥對于消化不良等癥狀都有很好的改善作用，在平時可以用山藥煮粥食用。

3、胡蘿卜狗肉湯

脾胃虛寒的朋友可以適量吃一些狗肉，狗肉是溫?zé)嵝缘氖澄?，有一定的暖胃效果，對于身體也有一定的好處，狗肉中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，脾胃虛寒的患者食用還能夠增強(qiáng)人體的抵抗力。

4、生姜蜂蜜水

脾胃虛寒的患者可以喝一些生姜蜂蜜水，取一片生姜加一勺土蜂蜜即可制成。生姜蜂蜜水有暖胃驅(qū)寒、潤腸通便等作用，適量喝生姜蜂蜜水也能夠有效改善因?yàn)槠⑽柑摵畬?dǎo)致的消化不良。

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