有些寶寶經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腸胃不好、消化不好等情況,寶寶腸胃不好的情況如果不能及時(shí)治療,就有可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等問題,那么寶寶腸胃不好怎么調(diào)理呢?
1、牛奶豆腐
食材:牛奶500毫升,豆腐1塊
做法:先將豆腐切成小塊然后用熱水煮開之后過濾,將過濾好的豆腐放入鍋中并且加入牛奶,用大火將牛奶煮沸之后即可食用。
功效:豆腐和牛奶中都含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,不僅易消化,而且可以補(bǔ)充寶寶身體需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
2、小米香菇粥
食材:小米200克,香菇5個(gè)
做法:先將小米淘洗干凈,然后和泡發(fā)好的香菇一起放入鍋中,大火將水煮開后改為小火煮至湯粘稠即可。
功效:小米香菇粥有健脾胃、助消化的功效,小米香菇粥的營(yíng)養(yǎng)成分豐富,并且營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化吸收。
3、南瓜小米粥
食材:南瓜100克,小米100克,大米100克
做法:先將大米和小米淘洗干凈,然后將南瓜切塊,之后將大米和小米一起放入鍋中,等水煮沸后加入南瓜,改為小火等南瓜熟爛之后即可。
功效:南瓜小米粥有很好的飽腹感,并且食用還有養(yǎng)胃清腸的功效。
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