舌頭上有齒痕是什么問題齒痕舌要如何調(diào)理呢

舌頭上有齒痕是什么問題齒痕舌要如何調(diào)理呢

齒痕舌，顧名思義，是指舌頭邊緣形狀如牙齒的痕，多數(shù)是因?yàn)樯囝^肥大而受到牙齒咬合時(shí)的壓迫所致。舌頭有齒痕，并不是很多人認(rèn)為的上火引起的，而且身體氣虛的表現(xiàn)。

齒痕舌一般多伴有舌體胖大，主脾陽(yáng)虛弱、水濕內(nèi)停，但也有人認(rèn)為齒痕舌在正常人也可以出現(xiàn)。的確很多有齒痕舌的人并沒有疾病，只是處于亞健康的狀態(tài)。所以，中醫(yī)說的氣虛、水濕重并非就是指人有病了，而是說體內(nèi)的氣血狀態(tài)出現(xiàn)了失衡，這在西醫(yī)看來是無(wú)病，但中醫(yī)卻提前地發(fā)現(xiàn)了亞健康的狀態(tài)。

以往大家都以為齒痕舌的舌質(zhì)顏色都是淡白的，其實(shí)，很多紅舌也有齒痕，這往往是熱盛的表現(xiàn)，此時(shí)不可貿(mào)然補(bǔ)氣。

在食療方面，如果是齒痕舌、舌質(zhì)淡的人，食物方面可以多選擇山藥、薏米、芡實(shí)、黃豆、紅棗、黑芝麻、等來吃，特別是山藥。

山藥性甘平，氣陰兩補(bǔ)，補(bǔ)氣且不會(huì)導(dǎo)致上火，補(bǔ)陰也不會(huì)助濕滋膩，為陪補(bǔ)中氣最平和之品，歷來備受眾中醫(yī)大家的親睞。盡量不要選擇生冷瓜果和冷飲來吃吃喝喝，免得脾沒補(bǔ)成，反倒損傷了脾陽(yáng)，導(dǎo)致氣更虛、水濕更重。

一補(bǔ)就上火？舌頭有齒痕，舌苔比較厚？這7種舌象不要著急進(jìn)補(bǔ)

秋冬季想要進(jìn)補(bǔ)，為什么一補(bǔ)就上火？先看看你的舌苔是不是很厚，舌頭上有齒痕呢？這多提示體內(nèi)有實(shí)證，處于虛不受補(bǔ)的狀態(tài)，所以我們?cè)谶M(jìn)補(bǔ)前要先消除齒痕和厚膩苔，才能在秋冬季安安穩(wěn)穩(wěn)地進(jìn)補(bǔ)。那為什么會(huì)出現(xiàn)齒痕舌，厚舌苔呢？怎么才能把厚厚的舌苔變薄，齒痕消失呢？

首先我們先明白一個(gè)概念，舌苔在中醫(yī)上講是胃氣的表現(xiàn)，胃在中醫(yī)里包含整個(gè)消化系統(tǒng)。所以，舌苔的薄厚和脾胃關(guān)系最大，齒痕和濕氣有很大關(guān)系，濕氣又是脾胃虛弱產(chǎn)生的，所以面對(duì)這兩個(gè)問題我們都要以脾胃為根本去調(diào)理。

首先第一種，如果你總是感覺肢體困重、平常容易嗜睡、一吃東西容易肚子脹，大便也不成形，舌頭伸出來一看舌頭兩邊都是齒痕，舌苔比較白厚滑。這多見就是脾虛濕氣重了，怎么辦呢？我們可以參考六君子丸，

第二如果你不僅有濕氣重的表現(xiàn)，還經(jīng)常怕冷，不敢吃涼的，一吃涼的胃痛，一年四季都手腳冰涼，舌頭伸出來一看，舌苔白厚，這多見就是寒濕了，怎么辦呢？我們參考一個(gè)附子理中丸，

第三，如果你脾胃不好濕氣很重，但是你飲食不太注意，總是吃一些肥甘厚味的東西，還總是飲酒，那這個(gè)濕邪容易化熱，這時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)舌苔變得又黃又厚膩了，你還總是還感覺胃脹，反酸、燒心，還會(huì)出現(xiàn)口苦惡心，大便的時(shí)候也很不痛快，總感覺排不干凈，大這個(gè)多見就是脾胃濕熱了，怎么辦呢？我們可以參考一下平潰散，

第四，那如果說你舌苔也是黃膩的，尤其是舌根部位比較黃膩，而且平時(shí)總是感覺小便發(fā)黃，還容易長(zhǎng)痔瘡，甚至?xí)霈F(xiàn)一些男科婦科上的問題，這多見就是濕熱下注了，因?yàn)闈裥允怯汹呄逻@一特性的，這時(shí)候怎么辦？我們可以參考一下二妙丸。

第五，如果你總感覺嗓子有痰，身體也是比較困重的，而且肚子比較大，平時(shí)容易胸悶，犯困，舌頭伸出來一看，舌頭兩邊也是有齒痕的，舌苔又厚又白膩，這多見就是痰濕了。當(dāng)我們的脾運(yùn)化失常了以后，人體內(nèi)的津液就不能正常地輸布到各個(gè)器官，停聚、凝結(jié)在一起，就產(chǎn)生了“痰”，這時(shí)候怎么辦呢？我們就要化痰祛濕了，可以參考一個(gè)二陳丸，

第六;如果你的痰濕積聚時(shí)間長(zhǎng)了，化熱了，形成了痰熱，總是吐黃痰，舌頭伸出來一看黃厚膩，嘴巴也很黏，這時(shí)候就要清熱化痰了，可以參考一個(gè)橘紅丸。

第七，如果說你平時(shí)，總是食欲不振，胃腹脹滿，嘴里有口臭，有酸腐的味道，大便也比較酸臭，經(jīng)常的上火便秘，臉上長(zhǎng)痘痘，舌苔略微發(fā)黃，比較厚。這多見就是腸胃有積熱了，怎么辦呢？可以參考一個(gè)保和丸。

以上7種舌象不要著急進(jìn)補(bǔ)，要先清除一下這些實(shí)邪，再進(jìn)補(bǔ)。否則越補(bǔ)越嚴(yán)重。

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