少兒積食的食療方法分享

少兒積食的食療方法分享

昨天文章我們分享了：小兒積食判斷的十大標(biāo)準(zhǔn)。讓大家大概知道如何判斷積食。但是只知道積食，但是我們又該如何去調(diào)理少兒積食，還寶寶一個(gè)健康的身體呢？今天就分享小積食的食療方法。

積食根據(jù)情況，也分階段的。

如果只是知道吃多了些，沒有開始咳嗽，沒有發(fā)燒流鼻涕。也就是積食的初級(jí)階段。

初級(jí)階段我們推薦的食療方：

食療推薦1：蘿卜

我們這里指的是白蘿卜，而不是胡蘿卜

蘿卜在中醫(yī)里叫萊菔[fú]，性涼，昧辛甘，無毒，入肺、胃經(jīng)，能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒，治食積脹滿、痰嗽失音、肺癆咯血、嘔吐反酸等。

蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清熱解毒、利便。

場景1：清熱，助消化

如果我們吃了很多食物，尤其是熱性食物，比如火鍋、牛羊肉、麻辣燙。這時(shí)候出現(xiàn)了口干舌燥，咽干咽痛，或者胃里熾熱的感覺時(shí)，立刻用一根蘿卜榨汁，或切片后煮水喝，可以有效地緩解癥狀，又清熱又有助于消化。因?yàn)樘}卜性涼，可以消積食，清熱解毒。

場景2：下氣

做過腸胃手術(shù)的人，每次西醫(yī)生都會(huì)囑咐病人手術(shù)后要喝蘿卜水，然后在地上溜達(dá)溜達(dá)，直到聽到放屁了，才可以回到病床上休息。這是因?yàn)樘}卜可以通氣，吃了蘿卜，放了屁，那就說明腸子是通的，沒有粘連，手術(shù)很成功。

制作方法：把鮮蘿卜榨汁，一日1-2杯?；蛘邔⑻}卜切片煮水后，服用。

食療推薦二：大麥芽茶

大麥芽就是我們平時(shí)喝大麥茶時(shí)用來泡水的麥芽，只不過我們用來泡水的都是炒過的麥芽，而中藥里入方劑的則多半是生麥芽。

生麥芽的樣子 ▼▼▼

炒麥芽的樣子▼▼▼

大麥芽性平，味道微微有點(diǎn)兒酸。能入脾胃，最善消化飲食積聚，是補(bǔ)養(yǎng)脾胃的輔助佳品。在用藥時(shí)，一般都會(huì)配搭在人參、黃芪、白術(shù)之中，就是為了既加強(qiáng)脾胃的運(yùn)化補(bǔ)益之力，又不至于脹滿。

制作方法：

1、將大麥粒用水浸泡后，保持適宜溫濕度，待幼芽長至5mm時(shí)，曬干或低溫干燥后，就成大麥芽了

2、把大麥芽炒制成焦黃，食用前用熱水沖泡即可。喝時(shí)，有一股濃濃麥香，雖然談不上營養(yǎng)價(jià)值有多高，但是因?yàn)椴缓鑹A、咖啡因等刺激性物質(zhì)，又不影響睡眠，還助消化，適合日常飲用。

食療三：雞內(nèi)金烙油饃

油饃是金黃色的，黃色入脾，孩子喜歡吃。關(guān)鍵是雞內(nèi)金，中醫(yī)有“取類比象”之說，養(yǎng)過雞的人都知道，雞吃的都是麥粒、玉米粒、草籽，甚至還有小石塊兒，為什么雞的消化能力就那么強(qiáng)呢？古代的醫(yī)家先賢們就去找，結(jié)果找到了雞內(nèi)金，由于它治療消化不良的效果上佳，因此古醫(yī)家用“金”來形容它的珍貴。上千年的中醫(yī)實(shí)踐也證明，雞內(nèi)金入胃、小腸經(jīng)，健胃消食效果非常好。（《本草綱目》：“肶胵（肶，pí，古同‘膍’；胵，chī，鳥胃也），雞肫也。近人諱之，呼肫內(nèi)黃皮為雞內(nèi)金。”）

另外，雞內(nèi)金還有軟堅(jiān)散結(jié)的作用。如果您有膽結(jié)石、腎結(jié)石，只要結(jié)石不是太大的話，也可以吃雞內(nèi)金來試一試。到藥店里買一些雞內(nèi)金，碾碎后（有些中藥店就提供中藥磨碎的服務(wù)），每天早晚用開水沖上一勺，每次 5~6 克，飯后半小時(shí)服用最好。

我們之前也有文章介紹過雞內(nèi)金：一兩雞內(nèi)金等于一兩金！雞內(nèi)金的養(yǎng)生價(jià)值比黃金還貴！

以上方法可以根據(jù)小孩自身的情況來選擇。

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