通過指甲看肝臟健康狀況,指甲上有豎紋反應(yīng)身體的什么健康信號

不知道有沒有留意，有些人指甲上有豎紋。我就出現(xiàn)過這種情況，因為那段時間工作的原因經(jīng)常熬夜，而且睡眠也不好。

文章《五行五臟經(jīng)典——肝主筋，腎主骨，脾主肉，心主脈，肺主皮毛，建議收藏》中提到，中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”。而指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

我們就來通過指甲來看肝臟有什么狀況。不同指甲反應(yīng)了肝臟什么問題。

一、指甲淡白

原因：若是肝血不足，指甲就會失去養(yǎng)分，就會導(dǎo)致指甲淡白、凹凸不平。

另外，脾胃不和、氣血不足，肝血失于內(nèi)涵往往是主要原因。指甲淡白的話需要及時補血養(yǎng)肝，以防肝臟病變。

食療調(diào)養(yǎng)方法：飲食上可以增加豬血、豬肝、雞肝、木耳、菠菜、大棗等食物的攝入，均能起到良好的補肝養(yǎng)血功效。

二、指甲容易斷裂

原因：中醫(yī)認(rèn)為指甲質(zhì)地堅硬是肝血充足的體現(xiàn)。如果指甲比較脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所養(yǎng)。

食療調(diào)養(yǎng)方法：飲食上可以適當(dāng)增加補血養(yǎng)肝食材和維生素A含量高的食材攝入，如雞肝、豬肝、胡蘿卜等。

三、指甲有豎紋

原因：正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上豎線比較多，并且一直存在的話則為肝陰、肝血不足，也可能是肝功能出現(xiàn)了異常，最好去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。若是操勞過度，睡眠不足導(dǎo)致指甲上豎線較多，往往與肝臟過度消耗有關(guān)。

食療調(diào)養(yǎng)方法：肝功能異常的話應(yīng)該事先咨詢醫(yī)生。若是肝功能正常則可以食用養(yǎng)肝補血的大棗、菠菜、枸杞子等來調(diào)養(yǎng)。

四、指甲發(fā)紅

原因：肝臟容易火大，若是肝火綿延不去，對指甲的典型影響就是指甲發(fā)紅。

食療調(diào)理方法：可用綠豆、雪梨、西瓜、蒲公英來降肝火，消除體內(nèi)的熱毒。

這里要說明下蒲公英很適合春季養(yǎng)肝，《蒲公英是一味綠色天然的藥材，但也并不適用所有人！》。

五、指甲變黃

原因：中醫(yī)認(rèn)為肝經(jīng)內(nèi)有濕熱，則身體某部位會發(fā)黃，不僅僅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也會發(fā)黃，嚴(yán)重的臉部肌膚也會發(fā)黃。

食療調(diào)理方法：指甲發(fā)黃的人可以多吃一些具有清熱利濕的食物，如薏苡仁、紅豆、黃瓜、苦瓜、冬瓜等，可交替食用。

肝臟是人身體的一個中央銀行，負(fù)責(zé)管理三大貨幣（氣、血、水）流通，養(yǎng)肝、護(hù)肝變得尤為重要。

按太沖穴

盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做20次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。

揉大敦穴

盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側(cè))，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。

揉三陰交穴

盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴，按揉此養(yǎng)生穴位的手法同前。

另外我們文章《肝主筋，養(yǎng)肝揉地筋必有神奇功效!趕緊試試吧》介紹過揉地筋也可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/82303.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 黃芪的作用與功效黃芪應(yīng)該怎么吃效果最···

下一篇: 現(xiàn)代人2大最傷肝行為通過穴位和食療方···