我們家小孩到3歲半，我才真正理解了她口臭、踢被子甚至導致感冒應該首要解決積食問題。
有些家長擔心孩子營養(yǎng)不夠影響長個，總是千方百計地給孩子補充營養(yǎng)，粥里面加點雞丁或肉絲等，還常常給孩子加餐。
比如我們家：小時候總是擔心小孩餓著了，只要她吃，從來都攔著。而且看著她喜歡吃，家長都很開心，甚至還給她吃更多。那個時候她的肚子總是圓鼓鼓的，摸起來也是很硬，我們都說她是家里肚子最大的。
慢慢地，她就吃不動飯，喜歡吃零食。晚上總是踢被子，這樣還感冒了好幾次，結果每次吃治療感冒西藥都治不好?，F(xiàn)在想想作為父母真的太不合格。中醫(yī)就說：為人父母者，不知醫(yī)為不慈；為人子女者，不知醫(yī)為不孝。
其實小孩生病，家長心理壓力是很大的。我們最初的想法是馬上就退燒，所以更多的選擇西醫(yī)打針。我個人已經意識到打針抗生素對小孩以后健康的影響，所以已經很少看西醫(yī)了。
孩子發(fā)燒后，認為是孩子體質差，繼續(xù)加強營養(yǎng)，不停地讓孩子吃肉和水果。結果，孩子還是動不動就發(fā)燒。
這種情況的發(fā)燒多半是營養(yǎng)過剩，體內積食產生內熱后，又不節(jié)制飲食，加重了積食，引起的反復發(fā)燒。
寶寶不怎么愛吃飯，嘴巴還臭臭的，這些其實都是積食的表現(xiàn)，如果家長們置之不管的話，寶寶就會因為積食引起發(fā)燒咳嗽便秘等一系列的反應，最終導致寶寶營養(yǎng)不良，發(fā)育緩慢！
相信很多寶媽都遇到過寶寶積食，那么假如寶寶積食會有哪些癥狀呢？積食癥狀：舌苔厚、口臭或嘴巴有異常、腹脹、不想吃東西……??
怎樣判斷寶寶是積食發(fā)燒
注意：
1、積食引起的發(fā)燒，根源是要先化積通便，排出體熱。
2、家長不必過于擔憂，更不可在發(fā)熱初期馬上退熱或濫用抗生素。
遇到小寶寶食積了，有過帶孩子經驗的人，就會建議說：去藥店買點焦三仙，煮水喝。焦三仙是有健脾消食的功效的，而且，一喝就見效。
焦三仙，不僅僅是小兒出現(xiàn)了食積之后，對癥來使用的。就是成年人，出現(xiàn)了食積，一樣可以吃，一樣有效。
焦三仙的功效
焦三仙指的是炮制過后的三種中藥材：山楂、麥芽、神曲。
炮制很簡單，就是把山楂片、麥芽、神曲，放在鍋里面，用武火炒到外面焦褐色、內部黃褐色，然后噴水放涼，曬干透，收起來，就可以備著啊。
等到有需要的時候呢，就喝起來。如果嫌麻煩，就直接去藥店買了備一點。
這三味藥合起來用，更能有效地增強消化功能。所以常常把這三味藥合起來使用，就把它們并稱為“焦三仙”了。
這里分享一個好的適用于大部分寶寶的消積方法：雞內金山楂水
材料：山楂干幾片，雞內金一個，冰糖少量。
做法：山楂干洗洗干凈，放在鐵鍋里面，炒成黃褐色，加上洗凈的雞內金干，放在砂鍋里，倒入一碗清水。煮開后，倒出湯汁來。在湯碗里面加些冰糖，調勻了，就可以喝了。
雞內金藥店有賣的。有些人家有留下雞肫外面的那一層，曬干的習慣。這就是雞內金。這是一味常用的藥材。日常備幾片，不用去藥店。
雞內金的味道不太好，孩子要是不愛喝，可以理解的，多哄哄吧。
一般來說，四五歲以上的小孩子，可以在積食的時候喝這個量，四歲以下的寶寶呢，那就減少一半。
這三樣，都是藥食同源的食材，相對藥材來說比較溫和，更適合積食的孩子吃。
對于積食的孩子，主要的處理手段是防不是治，要讓小兒安，需得三分饑和寒。對于現(xiàn)在的家庭來說，給孩子吃飽穿暖早就不是問題了，要讓孩子健康成長，每餐吃個七分飽，穿戴適當就可以了。
寶寶出現(xiàn)腹瀉，最有可能是什么原因引起的呢？不要以為就是簡單的吃壞了肚子，或者著涼了；也不要擅自給寶寶吃止瀉藥。因為，引起寶寶腹瀉的原因多種多樣，媽媽要找出原因，對癥下藥。
腹瀉可能1：生理性腹瀉
生下沒幾天就開始腹瀉，每天大便薄薄的，呈黃色或黃綠色，少則2-3次， 多則4-5次，時間長達幾個月，甚至半年。但寶寶長得很好，也不見瘦。這種癥狀在醫(yī)學上稱“嬰兒生理性腹瀉”，多見于6個月以下純母乳喂養(yǎng)的寶寶。
預防：媽媽要少吃蝦蟹類食物及各種生冷食物。
護理：如果不能及時給寶寶換尿布和清洗臀部，還可能引起紅臀，甚至局部感染，因此，尿布只要濕了就得換，每次給寶寶換尿布時，還應先清洗臀部，必要時抹護臀霜，以保護局部皮膚。隨著年齡的增長，嬰兒生理性腹瀉會不治自愈，因此不必用藥。
腹瀉可能2：喂養(yǎng)不當
過早過多地以粥類與粉糊喂養(yǎng)小兒，碳水化合物過多能引起發(fā)酵，產生消化紊亂。未按時添加輔助食品，于斷奶前突然增加食物改變食物成分，因不能適應而產生消化紊亂發(fā)生腹瀉。
預防：1、4個月以上寶寶，可從少量米粉開始，逐漸添加輔食，從2勺開始，直到寶寶腸胃適應，大便正常，才可逐漸加量。2、添加的輔食品種一種一種加，適應一種后，再加另外一種。3、肉食類食物不可一次食用過多，以免造成嬰幼兒胃腸道負擔過重，以致食物在胃腸內消化吸收障礙而出現(xiàn)腹瀉。
護理：腹瀉時暫時停止輔食添加，腹瀉好轉后再逐漸添加?？醋o人要了解寶寶的食用量，不可一次性喂寶寶太多食物，尤其是肉食。
腹瀉可能3：乳糖不耐受
乳制品中的糖類主要是乳糖，其消化是靠乳糖消化酵素，缺少這種酵素就無法消化乳糖。有些寶寶斷奶后，不再吃奶和奶制品，由于長期“廢用”，乳糖酶活性便隨年齡的增長而逐漸減少，最終成為乳糖酶缺乏?；蛘哂捎趯殞毟篂a，損傷了腸粘膜細胞，使之分泌乳糖酶的能力下降，這就是平時所說的“繼發(fā)性乳糖不耐受”。如果飲用乳類便可產生腹瀉、腹脹等癥狀，總稱為乳糖不耐癥。另外，還有先天性乳糖不耐受，是指從嬰兒出生即無乳糖酶。無論飲用母乳、牛乳均可導致明顯的腹瀉。
預防：1、配合谷物同吃。乳糖不耐受的寶寶空腹喝奶會有較重癥狀，但和其它食物同時吃，乳糖濃度可能在特定環(huán)境中得到“稀釋”。胃腸中的乳糜作用可提高乳糖吸收率。如喝奶前吃些餅干、面包會減少排氣和不舒服感覺。（要等寶寶可以添加輔食之后）2、少量多次。即使乳糖酶缺乏的寶寶，也可耐受少量乳類(30-50毫升)，不會出現(xiàn)不耐受的癥狀。所以，媽媽給寶寶哺乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超過50毫升為宜。每天多喝幾次，仍可達到建議的奶量。而且久而久之，寶寶腸道中的乳糖酶也會逐漸增多（醫(yī)學上稱為“酶的誘導作用”），寶寶即可減輕乳糖不耐受的反應，或避免乳糖不耐受癥狀的出現(xiàn)。3、喝酸奶。酸奶是加入一定量的乳酸桿菌經發(fā)酵后生成的，發(fā)酵過程使得原奶中20%-30%的乳糖分解，蛋白質和脂肪也分解成為小的組分，使其更易消化吸收，所以喝酸奶可避免不適癥狀的發(fā)生。（這個要等寶寶1歲之后，嘗試喝一點，一般3歲之內還是以配方奶為主的）
護理：因乳糖不耐受而引起的腹瀉，一般不嚴重，只要不再吃乳制品，一天后就可好轉。先天性的可選用特制的無乳糖配方奶粉。
腹瀉可能4：秋季腹瀉
寶寶秋季發(fā)生的腹瀉，一般為輪狀病毒引起，每年10月份到次年2月份是輪狀病毒腹瀉發(fā)病高峰。輪狀病毒在干燥、寒冷季節(jié)容易爆發(fā)。由于6個月-2歲的嬰幼兒局部免疫力和腸道消化系統(tǒng)發(fā)育未完全成熟，容易感染輪狀病毒而發(fā)生腹瀉。
預防：1、不要帶寶寶到人多的公共場所去，避免接觸患腹瀉的孩子。2、寶寶使用的玩具、能夠觸摸到的家具，都要勤用清水沖洗；吃東西前一定要洗手。 3、喂寶寶吃奶或吃飯前，一定要用肥皂及流動的水洗手。4、冷熱要適度，預防感冒，使寶寶能夠抵御輪狀病毒的侵襲。5、不要讓寶寶接觸有感染病毒可能的東西。6、口服輪狀病毒疫苗。
護理：1、最重要的是保證液體的攝入，如果寶寶沒有嘔吐，爸媽要耐心地頻頻喂口服補液，就象靜脈點滴那樣，一點一點地喂。只要把住脫水這一關，寶寶病情就不會加重。2、治療秋季腹瀉，抗菌素是無效的，相反，還可能造成小兒腸道正常菌群失調，加重腹瀉癥狀。3．可繼續(xù)進食和母乳喂養(yǎng)，6個月以內人工喂養(yǎng)的寶寶用米湯稀釋牛乳，2 -3天后改為正常飲食；6個月以上寶寶可食用粥、面條或軟飯，加些蔬菜，還可 以吃新鮮水果、果汁以補充鉀?？傊膭钸M食，喂營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，直至腹瀉停止后2周。4、處于輔食添加期的寶寶，可暫時停部分輔食，如肉、蛋等，待腹瀉減輕再開始食用。停輔食時間不要超過3天。保證寶寶所需熱量和營養(yǎng)同樣重要。5、體溫超過38℃，使用退熱藥，要按藥物的說明書服用，注意服用量及時間間隔。輪狀病毒腹瀉是自限性的，病程一般5-10天，多數(shù)患兒如果護理得當，愈后不會有問題。如果不伴有嘔吐等嚴重癥狀，在家治療也可以。
腹瀉可能5：細菌性痢疾
當各種細菌興風作浪時，細菌性痢疾發(fā)病率就會提高。通常表現(xiàn)為，寶寶在腹痛的同時，還會發(fā)燒達39℃甚至更高，大便次數(shù)增多，呈膿血便，腹瀉前常有陣發(fā)性腹痛，肚子里“咕?！甭曉龆唷Ｓ捎诟篂a次數(shù)多，體內電解質失調，寶寶脫水嚴重，皮膚彈性差，全身無力。
預防：1、洗手很重要。做飯前應該先洗手；在接觸肉和蛋類后也應該馬上洗手；不要留過長的指甲，不要直接戴著戒指或手表洗手。2、飯菜要盡量現(xiàn)做現(xiàn)吃，避免吃剩飯剩菜。新鮮的飯菜營養(yǎng)豐富，剩飯菜在營養(yǎng)價值上已經是大打折扣。而且越是營養(yǎng)豐富的飯菜，細菌越是容易繁殖，如果加熱不夠，就容易引起食物中毒。媽媽不要試圖用鼻子和眼睛來判斷食物是否變質，食物是否受到細菌的污染僅憑顏色和氣味是很難判斷出來的。所以即使只有一點“擔心”、“奇怪 ”的感覺都要下決心把它扔掉。3、高溫消毒。寶寶的奶瓶、碗、勺等餐具先用專用洗滌劑仔細地清洗，然后用流水將泡沫完全沖凈后，煮沸或用專用的消毒鍋、微波爐等進行消毒。最后還要仔細擦干。如果還留有水，就會成為細菌繁殖的溫床，一定要擦干徹底殺滅細菌。
護理：1、不要因寶寶腹瀉就不讓他吃東西，而是要給寶寶吃易消化的軟食，如面條湯、米粥等。2、讓寶寶多喝水或口服補液鹽，補充體內丟失的水分和電解質，失水厲害的要進行輸液治療。
腹瀉可能6：腹部受涼
有些寶寶睡覺時，會踢被子，或者白天玩鬧時，腹部露在外面，這樣就很容易使腹部受涼。一旦腹部著涼，就會使腸管平滑肌受刺激，收縮加強，腸道蠕動也隨之加快，正在進行著消化和吸收的食物在腸內通過加快，這不僅影響營養(yǎng)物質在體內的消化和吸收，還可造成排便次數(shù)的增多，且大便常呈稀爛狀，因而出現(xiàn)了腹瀉。
預防：1、不要給寶寶穿“露臍裝”，內衣不可過小，最好上衣能塞入褲子內，保證肚子不會受涼。2、平時讓寶寶穿著睡衣入睡。3、半夜醒來時看看寶寶是否蓋好被子。
護理：保持腹部溫暖，可多穿一件衣服，或用熱水袋壓在腹部。
TIPS 1、腹瀉時保護好小屁屁 。由于寶寶腹瀉時排便次數(shù)增加了許多，所以會不斷地污染小屁屁，而且腹瀉時排出的糞便對皮膚刺激較大，通常腹瀉的寶寶都會出現(xiàn)屁屁疼。因此，寶寶每次排便后都要用溫水清洗小屁屁，擦干后涂抹一些護臀膏。 2、注意觀察記錄 。護理過程中應注意觀察并記錄大便次數(shù)、性狀、顏色及量的變化，為醫(yī)生制定治療計劃提供依據(jù)。還要注意觀察病情，如果寶寶在家治療護理期間病情不見好轉，出現(xiàn)水樣便次數(shù)頻繁、口渴明顯、雙眼凹陷、尿量明顯減少等脫水表現(xiàn)及高熱等癥狀，應帶寶寶到醫(yī)院做進一步治療。
請按以下原因查找:
一是溫度或濕度不適當
二是孩子沒有吃飽
三是孩子白天睡的多
四是孩子睡覺的地方有吸引他的玩具或新鮮東西
五是環(huán)境吵鬧
六是孩子身體缺乏某種維生素等要去醫(yī)院查一下
小兒入睡困難常使家長十分煩惱,這與小兒自幼未養(yǎng)成良好的睡眠習慣有關。如家長抱著嬰兒邊拍、邊搖、邊走地催其入睡是一種很不好的習慣,小兒往往在媽媽懷里睡得很熟,放在小床上就睜開眼睛哭鬧。與父母同床睡,吸吮著母親的乳頭或橡皮乳頭,邊哺乳邊入睡更有造成嬰兒窒息的危險,也是使幼兒形成睡前一定要吸吮手指、毛巾或被角方能入睡這種壞習慣的主要原因?！ 楸ＷC孩子有充分的睡眠,首先,要為小兒安排一個光線柔和、空氣清新、溫度(22.C-24℃)濕度(60%-65%)適宜、安靜溫馨、避免各種聲光色強剌激的臥室,還應為孩子準備一個舒適暖和有圍欄的小床。床墊不可太軟,被褥清潔柔軟,厚薄隨季節(jié)增減,冬季可給小兒睡睡袋,以免身軀四肢外露受涼。其次,重視從小培養(yǎng)小兒良好的睡眠習慣也十分重要,如從小培養(yǎng)小兒獨睡自己的小床,當其有睡意時,輕輕將小兒放在小床上,任其自然入睡。另外,培養(yǎng)孩子有規(guī)律的睡眠習慣是促使小兒容易入睡的好辦法,每天固定時間讓孩子上床睡覺,睡前停止游玩活動,做好一切準備工作,孩子睡在自己小床上,蓋好被子后,父母可在床旁陪伴片刻,輕輕唱個兒歌或講個小故事,然后可以離開,讓小兒自行入睡,床上不應放任何玩具、圖畫書或能使小兒興奮的東西,以避免影響小兒入睡。每天堅持如此做,就能幫助小兒逐漸養(yǎng)成良好的入睡習慣?！ ⌒号加腥胨щy,在床上翻來覆去,輾轉不安,或哭鬧不息,不肯睡下,則首先要認真仔細查清原因,如有無發(fā)熱、鼻塞、呼氣不暢或腹部不適等患病情況,是否衣服過緊、被子太厚太重、臥室空氣混濁、肚子餓了或吃得過飽、尿布濕了、要排尿等等,也可能白天活動過度興奮,如看恐怖電視、聽鬼怪故事,精神緊張,或白天受老師、家長責備懲罰,心情抑郁、焦慮、思想壓力大,都能誘發(fā)睡眠障礙。查清了入睡困難的原因后就應針對原因加以矯正,有病要加以治療,要盡量避免白天,尤其是晚飯后激烈活動、過度興奮,晚飯后應安排輕松寧靜的活動,如畫畫、做手工、玩積木等,晚飯及臨睡前不宜吃得太飽。父母自己也不應過分焦慮緊張,要心平氣和地耐心對待孩子的睡眠障礙,切勿急躁粗暴,既要嚴格正確地給孩子立規(guī)矩,又要使他愉快地克服不良睡眠習慣。
出生3個月內
A.寶寶出生的前三周，他通常會一天睡3－4次，基本上是吃完奶就會睡，醒來后就會吃。寶寶的這種睡眠規(guī)律說明他吃得足睡得香。
B.如果寶寶早晚睡顛倒了，不要驚慌。盡量減少他們白天的睡眠，讓房間暗一些并安靜一些。此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動，興奮狀態(tài)時間適當加長一些。
C.新生兒很難一下子適應從子宮到小床的環(huán)境，所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在襁褓中會讓他更容易入睡。
D.新生兒通常在晚上會醒來二到三次，保證給孩子換好尿布，輕輕地拍打寶寶再次入睡。
出生3～6個月
E.如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧，盡量減低燈光的亮度。
F.如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近，盡量將它們移開。
G.在寶寶似睡非睡的時候，將其放到小床中，培養(yǎng)他自我入睡的習慣。出生7－12個月
H.寶寶最害怕一個人，如果在睡覺之前寶寶大哭大鬧，通常是因為您的離開。所以盡量在寶寶入睡的時候陪伴在寶寶的身邊，讓他有足夠的安全感。
I.如果寶寶的確入睡困難，通常適當?shù)目奁梢詭椭M早入睡。
J.如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣，不要立即沖入房間，盡量讓孩子自己重新調整進入睡夢。
如果孩子的哭泣連續(xù)不停，輕輕的安撫寶寶，但不要將他抱起。輕輕的撫摸寶寶的身體，讓他在放心舒適的性情下重新進入睡夢。
表現(xiàn)：寶寶一天睡得時間不短，但睡眠質量不高，一個明顯的特征是對外界的環(huán)境非常挑剔，室內稍有動靜就醒，睡不踏實；踢被子、輾轉反側或在床上轉著圈睡———時而頭朝北、時而頭朝南、朝東、朝西，頭朝東南或西北方向也是常有的事；睡覺時大汗淋漓，頭上的大水珠不斷。
分析：寶寶長得快，骨骼的發(fā)育需要大量的鈣得以實現(xiàn)，尤其是身高、體重增 長迅速的寶寶。一旦其體內的攝入量不足，就會在睡眠上有所表現(xiàn)。臥室內溫度過高、被子太厚、房間密不透氣等也會使睡夢中的寶寶感覺不舒服。
對策：隨著寶寶的長大，他體內需要的鈣量也要相應地增加。補充嬰幼兒復合鈣和魚肝油要像吃飯一樣每天必不可少；喝奶的量也要保證，2歲左右的寶寶每天不低于400毫升，養(yǎng)成睡前喝奶的習慣，喝奶后用清水漱口，以免損壞乳牙。臥室不宜太熱，冬天保持20℃；夏天室溫則在26℃左右；寶寶的被子比成人的要薄一些，不宜捂得太厚。夜間應保持室內通風，最好冬天也將窗戶開一條小縫隙， 減少空氣污染，不讓寶寶感到憋氣。
晚上給寶寶洗個熱水澡，有助于睡眠?？梢栽谠枧枥锓判蛩婢?，讓他輕松地玩一會兒，時間不宜過長，以免著涼。洗澡后給寶寶輕輕按摩頭皮、脊椎、腹部、四肢、手心腳心，促進寶寶體內血液循環(huán)，使全身血管擴張，從而造成頭部相對貧血而易入睡。在寶寶頭腦中樹立一個概念，即洗澡之后就該睡覺了，睡之前可以講一個短故事或一本書，最好時間控制在15分鐘之內。
“障礙”三：開燈睡覺
表現(xiàn)：入睡時不讓關燈；睡著了一關燈就醒，直至開燈后方可繼續(xù)入睡。
分析：依賴于燈光的寶寶顯然睡不踏實。他們多半對黑夜感到恐懼，沒有光亮就會心情緊張，缺乏安全感。
對策：開燈睡覺不利于嬰幼兒的視力發(fā)育，強光的刺激不利于睡眠。但對這些寶寶不能采取生硬的態(tài)度，那樣會加重其心理壓力。不妨滿足寶寶的意愿，室內開一盞臺燈，媽媽和寶寶輕柔地說話，或摟摟他，讓他精神徹底放松下來，放心地入睡。漸漸地征得寶寶的同意，將臺燈換成一款瓦數(shù)極小的燈，插在墻的插座上，或放在地上，讓屋里有點微弱的光亮；燈的顏色可選粉、淡綠、淡藍等比較柔和的。午睡時也應拉上窗簾，窗簾最好選厚一些的、暖色調的，能減弱光線的強度，增加 室內的朦朧感，給寶寶創(chuàng)造一個睡眠環(huán)境。
“障礙”四：黏著媽媽 表現(xiàn)：非要媽媽哄著、拍著才能入睡。離開媽媽的陪伴，就哭鬧不止。
分析：寶寶纏人、依賴，有兩種相反的原因造成。一是媽媽平時不肯放手、處處不離開寶寶左右的結果；二是媽媽忙于工作，把寶寶交給保姆照看，孩子每天和媽媽在一起的時間很短，心里非常怕自己睡著了媽媽會再離開。
對策：寶寶單獨睡前，媽媽可和寶寶聊聊天，鼓勵他說：“寶寶已經長大了，變得越來越勇敢，試試能不能自己睡？”再告訴寶寶媽媽不會離開，就在隔壁的房間里，因為媽媽是大人，有許多事情要做，不能和寶寶一樣。再說寶寶只有多睡覺多運動，才能長得和爸爸媽媽一樣高。如果寶寶不能接受你的勸說，則可以在一段時間里采取折中的辦法，先將室內的燈熄滅，所有的人暫時都去“睡覺”，等寶寶睡著了再做其他事。也可以給他講一段故事，用錄音機錄下來，在寶寶臨睡前放給寶寶聽，讓他感覺媽媽和自己在一起；漸漸縮短聽故事的時間，最終過渡到寶寶獨立入睡。
通常4個月的寶寶可以有9小時的晚間睡眠和3～4小時的白天睡眠，5個月大的寶寶一般夜間可以連續(xù)睡10小時，白天還要睡兩覺。在睡眠過程中，寶寶還可能會出現(xiàn)輕微哭吵、躁動等睡眠不寧的現(xiàn)象。在一般情況下，寶寶都能從淺睡眠自行調節(jié)進入深睡眠。但是，有的寶寶睡眠的調節(jié)功能較差，所以容易從睡夢中驚醒。也有些寶寶的調節(jié)功能比較好，可以整夜安穩(wěn)地睡覺，但您別指望自己的寶寶一定是他們中的一個。
讓寶貝安睡的重要條件
還是要保持安靜、溫暖、空氣清醒、安全的睡眠環(huán)境，另外，還要注意這些方面的問題： 4個月后可將小兒白天的睡眠時間逐漸減少1次，即白天睡眠3～4次，每次1.5～2小時。夜間如小兒不醒，盡量不要驚動他。如果小兒醒了，尿布濕了可更換尿布，或給他把尿，孩子若需要吮奶、喝水可喂喂他，但盡量不要和他說話，不要逗引他，讓他盡快轉入睡眠。要注意孩子睡覺的姿勢，經常讓小兒更換頭位，以防小兒把頭睡偏。如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧，盡量減低燈光的亮度。如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近，盡量將它們移開。在寶寶似睡非睡的時候，將其放到小床中，培養(yǎng)他自我入睡的習慣。
當然，褥墊的選擇，也最好選擇用平整較挺實的材質制作的，過于松軟的褥墊不利于寶貝脊柱的發(fā)育，而且在寶貝翻身俯臥時，易堵住寶貝的嘴和鼻子引發(fā)窒息的危險。
育兒金點子：嬰幼兒的皮膚尚未發(fā)育完善，易受外界影響，有刺激、粗糙的織品都會對寶貝的皮膚造成傷害。
對于夜晚有踢被習慣的寶貝，睡袋型的棉被就最適合了。羽絨被不適合小寶貝。
育兒金點子：在使用時無論新舊的床上織品都要用開水洗燙，在陽光下曬透后給寶貝使用。有些床單在四角設有系帶，方便系在床的四角，這樣床單不會隨寶貝扭動而亂成一團。為了防止床墊、褥墊被尿濕，可在床單下墊一層隔尿巾，這樣即使床單被尿濕，下面的部分也不會變濕。換了床單寶貝一樣可以睡得舒適。
育兒金點子：床圍的系帶處要系結實留頭不可過長，以免寶貝抓玩時造成危險。 不要讓寶貝把床圍當成墊腳石向外爬，以免寶貝爬出床外造成摔傷。
此外，為了寶寶能安心如睡，還是不應該枕枕頭，而且還能減少窒息危險的發(fā)生，如果大人非要給寶寶枕枕頭，那么可選擇純棉、絲、麻等天然材質為宜，填充物可選擇蕎麥皮、蠶桑、茶葉等天然原料，也可為絲棉等。
育兒金點子：新生兒最好不使用枕頭，因為寶貝的手還無法支撐身體，若俯臥時將臉埋在枕頭里，很容易造成窒息的危險。
寶貝安睡的條件，可能還遠不止這些，細心的媽咪會不斷地根據(jù)為寶貝隨時添減。但不論床上用品如何變化，能讓寶貝在小床上睡得安穩(wěn)、香甜才是最重要的。
育兒金點子：冬季，有些媽媽為了讓寶寶睡在暖和的環(huán)境中，讓他睡在電熱毯上。但電熱毯加熱的速度很快，溫度過高會使寶寶體內水分喪失，發(fā)生脫水，引起寶寶煩躁不安、哭鬧不停，使其健康受到損害。讓寶寶睡在通宵加熱的電熱毯上則更不可取。如果確實需要，可先將電熱毯預熱，待寶寶上床后就應及時切斷電源，切忌通宵不斷電。
晚上不要讓孩子太興奮，你可以放一些古典音樂或睡前講故事給他，剛開始比較難但一定要堅持必定會收到很好的效果
哄寶寶睡覺八種錯誤：
錯誤做法一：搖睡
當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶越哭越兇，媽媽搖晃得也就越猛烈，直到寶寶入睡為止。
殊不知這種做法對寶寶十分有害，因為搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩，未發(fā)育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合癥”，發(fā)生腦震蕩、顱內出血。輕者發(fā)生癲病、智力低下、肢體癱瘓、嚴重者出現(xiàn)腦水腫，腦疝而死亡。如果眼睛里的視網膜受到影響，還可導致弱視或失明，由此鑄成大錯，尤其是10個月內的小寶寶更危險。
錯誤做法二：陪睡
從寶寶一出生，就應積極鼓勵他獨自入睡，并養(yǎng)成習慣。即使是新生兒，也不應與媽媽同睡一個被窩。媽媽熟睡后稍不注意就可能壓在小寶寶身上，造成窒息死亡。美國一項調查資料證實了這一點，即讓嬰兒獨自睡覺可降低60%的突然死亡率。
另外，媽媽長期陪睡，寶寶會出現(xiàn)一種“戀母”心理，到了幼兒園甚至上小學的年齡，與媽媽分離還會很困難，由此寶寶日后容易患學?？植腊Y、考試緊張癥，對寶寶的身心發(fā)展不利。
培養(yǎng)孩子獨睡習慣一般從1歲開始，此年齡段的寶寶入睡較快，并已有了一定程度的自主意識。利用這些特點鼓勵寶寶獨睡，寶寶較易接受。
錯誤做法三：俯睡
國外專家已發(fā)現(xiàn)嬰兒猝死綜合癥與睡眠姿勢有關，特別是顏面朝下的俯睡最具危險性。原因在于小嬰兒一般不會自己翻身，并且不能主動避開口鼻前的障礙物，因而呼吸道在受阻時，只能吸收到很少的空氣而缺氧；加上消化器官發(fā)育不完善，當胃蠕動、胃內壓增高時，食物就會反流，阻塞本已十分狹窄的呼吸道，造成嬰兒猝死。
專家調查，寶寶最安全的睡姿是仰睡，此種睡姿可使其呼吸道暢通無阻，一定程度上避免了嬰兒猝死。據(jù)統(tǒng)計，在美國自從推廣了仰睡法后，曾居高不下的嬰兒猝死綜合癥的發(fā)生率隨之大幅度下降，從每年約死亡5000人下降到不足3000人，值得媽媽借鑒。
錯誤做法之四：摟睡
不少媽媽擔心寶寶在睡眠中發(fā)生意外，常常摟著睡覺。其實，這樣做恰恰增加了發(fā)生意外的機會；
*摟睡使寶寶難以呼吸新鮮空氣，吸入的多是被子里的污穢空氣，容易生??；
*可能使寶寶養(yǎng)成醒來就吃奶的壞習慣，不易形成定時喂養(yǎng)，從而妨礙寶寶的食欲與消化功能；
*限制了寶寶睡眠時的自由活動，難以舒展身體，影響正常的血液循環(huán)，如果媽媽睡得過熟，不小心奶頭堵塞了寶寶的鼻孔，還可能造成窒息等嚴重后果。
錯誤做法五：蒙睡
主要見于冬春氣溫較低的季節(jié)，媽媽為讓寶寶暖和，常將寶寶頭部蒙在棉被下，這樣做有兩大危害：
*被窩濕度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發(fā)“悶熱綜合癥”，可致寶寶大汗淋漓，甚至發(fā)生虛脫。
*可能引起呼吸困難，或者窒息。寶寶睡覺時都應將頭部露在被子外面，以防發(fā)生不測。
錯誤做法六：熱睡
為給寶寶保暖，相當多的家庭購買了電熱毯。殊不知電熱毯加熱速度較快，溫度也較高，會增加寶寶不顯性失水量，引起輕度脫水而影響健康。
因此，寶寶不宜使用電熱毯。若要用須正確掌握方法，即睡前通電預熱，待寶寶上床后及時切斷電源，切忌通宵不斷電。使用過程中，如果寶寶出現(xiàn)了哭聲嘶啞、煩躁不安等表現(xiàn)，說明身體可能脫水，馬上給寶寶多喝些白開水，通常就會平靜下來，很快恢復正常。
錯誤做法之七：亮睡
有些年輕媽媽為了方便夜間喂奶、換尿布，往往將臥室里的燈通宵開著，這對寶寶有不利影響。
醫(yī)學研究表明，嬰兒在通宵開燈的環(huán)境中睡眠，可導致睡眠不良，睡眠時間縮短，進而減慢發(fā)育速度。因為嬰兒的神經系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段，適應環(huán)境變化的調節(jié)機能差，臥室內通夜亮著燈，勢必改變了人體適應的晝明夜暗的自然規(guī)律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發(fā)育。
以視力發(fā)育為例，據(jù)英國學者報告：睡覺時居室內開著小燈的孩子有30%成了近視眼，而燈火通明的孩子近視眼的發(fā)生率則高達55%。
錯誤做法之八：裸睡
夏天氣溫高，一些媽媽便將寶寶衣褲脫光，讓寶寶光著小身子躺在床上，以求涼爽。然而小寶寶體溫調節(jié)功能差，容易使身體受涼，特別是腹部一旦受涼，可使腸蠕動增強，導致腹瀉發(fā)生。為防止這一點，即使炎夏也不可裸睡，胸腹部最好蓋一層薄薄的衣被，或帶上小肚兜。
新寶寶睡眠中的10個問題
寶寶出生后的頭幾個月里，你會覺得他好像一直在睡覺，沒有白天和黑夜似的，隨時隨地都會入睡。不過，你也常常碰到這種情形：當你需要哄他睡覺時，寶寶卻怎么也不肯入睡；而當你睡得正甜時，他又“哇哇”地大哭大鬧了；你不得不經常在晚上起來給他喂奶、換尿布，甚至陪他玩?！@樣無規(guī)律的睡眠，常常使你缺乏足夠的睡眠，身心疲乏。
新寶寶需要多少睡眠時間？
兒童睡眠時間標準參考表
年齡 睡眠時間（小時） 次數(shù)
新生兒 平均20 不定
2-5月 15-18 不定
6-12月 14-16 2-4
1-3歲 12-13 2-3
3-7歲 10-12 2
7歲以上 9-10 2
新生兒大部分時間在睡覺，一天累計的睡眠時間大約在18—22小時。隨著寶寶年齡的增長，他的睡眠時間會逐漸縮短。不過，也有些寶寶需要的睡眠時間沒這么多，只要沒有什么異樣的癥狀，一般不會影響健康。
不同的寶寶因個體差異，睡眠時間會有不同的表現(xiàn)。所以，你的寶寶需要睡多久，你就應該讓他睡多久，不要人為地過多、過早地加以干擾。過早地給他“做規(guī)矩”，會對寶寶的身心發(fā)育不利。
寶寶睡覺需要什么樣的環(huán)境？
需要保持房間的溫暖，一般理想的室溫大約在20-21℃。在寶寶的房間內裝一個能調光的臺燈或床頭燈，這樣當你夜晚去查看時，不會打擾他。不要吸煙，讓寶寶生長在一個無煙的環(huán)境中。在他的床上不要放置衣物或其它的東西，特別是各種包裝袋、塑料紙、馬甲袋等雜物。在家里要確保寵物如貓、狗、鳥等不進入寶寶所在的房間。
如何哄寶寶睡覺？
大多數(shù)的寶寶在吃飽后會很快地入睡。但是，也有很多時候寶寶需要在你的幫助下，才會放松地進入睡眠狀態(tài)。哄他睡覺時，要保持自己的情緒穩(wěn)定、動作沉著和語氣溫和，不要在這時去逗引寶寶，或用迅猛的動作快速地哄抱、晃動。要注意，你的興奮、急躁和不耐煩的情緒會傳染給寶寶，使他興奮、不安，一時很難進入睡眠狀態(tài)。寶寶在睡前需要你哄抱著安靜地躺一會兒，這種恬靜會使他感到安全、有依靠，很快地放松下來進入夢鄉(xiāng)。
寶寶睡覺的姿勢有講究嗎？
寶寶的睡覺姿勢有講究，一般剛剛喂好奶的寶寶應采取右側睡。這種睡姿比較適合寶寶呈水平位的胃，也不會對心臟產生壓迫感。如果寶寶有溢奶發(fā)生，也不大容易引起窒息。這是新生寶寶的一種比較安全的睡姿。但由于寶寶頭顱骨縫還沒有完全吻合，長時間偏向一側睡，會導致寶寶臉部兩側的不對稱，甚至造成斜視。當寶寶熟睡后，可以根據(jù)他的喜好采取不同的睡姿。你只要注意，有意識地幫助寶寶經常更換不同的睡姿。
如何幫寶寶建立良好的睡眠習慣？
關鍵是讓寶寶慢慢地明白如何區(qū)別白天和夜晚。白天寶寶睡覺，可以讓他在活動床、嬰兒車或睡籃里睡，到了晚上再把他放到自己的小床上去睡。盡量利用寶寶醒著的時間給他喂奶、換尿布和玩耍，幫助他把白天的時間與玩耍、不睡覺聯(lián)系在一起。晚上臨睡前1小時左右，不要和寶寶玩耍，讓他安靜地獨自躺一會兒。睡時可以把寶寶裹得緊一些，這樣會使他睡得踏實一些。讓他睡在自己的小床上，保持房間的黑暗。如果晚上寶寶餓醒了，要及時抱起喂奶，但盡量少和他說話。
自己睡還是與媽媽一起睡好？
不管寶寶多大，應該有自己的床。即使是未滿月的新寶寶，也應該和媽媽分床睡。與媽媽一起睡，寶寶可能會因大人的翻身和活動導致被窩進風而受涼。此外，寶寶的新陳代謝比較旺盛，比成人需要更多的新鮮空氣。如果和大人同睡一床，由于他的體位比較低，會使他過多地吸入大人呼出的廢氣，影響健康。另外，寶寶的抵抗力比較弱，如果和大人同睡一床，會增加疾病的感染機會。
喜歡含著奶頭睡覺好不好？
寶寶含著奶頭睡覺是一個非常不好的習慣。因為奶頭含在嘴里睡覺，寶寶會醒了就吮吸，這種沒有規(guī)律的進食方式，容易導致寶寶胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良。同時，寶寶含著奶頭睡覺還會影響他的呼吸，他可能會因為呼吸不暢而導致睡眠不安。此外，如果母乳喂養(yǎng)，含著奶頭睡覺的寶寶窒息的危險會增加。再有，寶寶含著奶頭睡覺，如果溢奶還會導致中耳炎。另外，寶寶含著奶頭睡覺會影響牙床的正常發(fā)育，或產生蛀牙。
睡覺穿太多的衣服好不好？
許多母親害怕寶寶睡覺時蹬踢被子受涼，常常給寶寶穿許多衣服睡覺，特別在冬天。其實，給寶寶穿太多衣服睡覺是一種不科學、不健康的習慣。因為穿太多的衣服睡覺，不僅會妨礙寶寶全身肌肉的放松，還會影響他的血液循環(huán)和呼吸功能，影響寶寶睡眠。另外，太多的衣服把寶寶包裹得太嚴實了，會出現(xiàn)散熱不暢，引起大量出汗，導致寶寶感冒或出現(xiàn)皮膚問題。
寶寶睡覺需要枕頭嗎？
三個月以內的寶寶睡覺不可以用枕頭，只需在頭部下方墊一塊干凈的毛巾或其它布類制品。三個月以后，寶寶的頸部脊柱逐漸開始向前彎曲，會抬頭，這時如果你想給他用枕頭，可以用。但一定要注意枕頭的高度和柔軟度。切記：高度只能在3-4厘米以內，不能太松軟。一般在兩歲以前，寶寶最好不要用枕頭，以免發(fā)生意外。
如何選擇寶寶的床上用品？
墊褥：應選用平整和比較硬實的材質。太松軟的墊褥不利于寶寶脊柱的發(fā)育，而當寶寶翻身俯臥時，也容易被松軟的棉墊堵住嘴和鼻子發(fā)生意外。蓋被：以柔軟、通氣性強的新棉胎為佳。當然，也可以選柔軟的化纖類制品?；w類蓋被保暖性比較強，要注意厚度，不要把寶寶焐得太熱。羽絨被不適合初生的新寶寶。床單、被套：應選用純棉的織品，顏色以素色淡雅為主。無論新舊的床上織品都要用開水洗燙，在陽光下曬透后給寶寶使用。
寶寶睡不安穩(wěn)有很多原因的，家長要慢慢觀察，看看究竟是什么原因讓寶寶夜里常醒。
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況） 逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
9、晚上一定要喂奶的話，要注意： 盡量保持安靜的環(huán)境。當晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)）。這樣，當喂完奶會換完尿布后，會容易入睡。
10、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。
11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。
13、對4~6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病兆等。
如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去。
14、被子或者睡覺姿勢不舒服
只是提了一些建議，希望有幫助：1、睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。2、白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓ta意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。3、和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在ta周圍。4、經常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。
寶寶輔食添加其實是一個至關重要的全過程，但是寶寶的腸胃消化功能比較差。此刻添加輔食不合理得話，就容易傷到小孩的腸胃，引起消化不良的情況，而孩子積食也是有表現(xiàn)癥狀。當孩子傳出8個數(shù)據(jù)信號，表明腸胃損傷積食了，家長應清晰
數(shù)據(jù)信號一：舌苔發(fā)厚
通常情況下小孩的舌頭上并沒有太多的舌苔發(fā)白，早晨給小孩刷牙漱口時就用指套牙刷或者沙布給小孩清洗一下，嘴巴就已經非常干凈。那如果孩子舌苔較為白，甚至有地圖舌，就證明腸胃損傷積食了。
數(shù)據(jù)信號二：小孩奶量變少，寶寶輔食都沒吃多了
通常情況下小孩是慢慢地腸胃愈來愈健壯，吃的食物愈來愈多，孩子奶量變少了，并且寶寶輔食都沒有提升，那就說明孩子已經積食了。
數(shù)據(jù)信號三：孩子晚上心煩
孩子晚上睡覺心煩，就很有可能是腸胃躁動不安，有消化不良，導致自己難以入眠。自然那應該清除孩子生病，或者并沒有給小孩補充足的維他命D造成心煩。
數(shù)據(jù)信號四：孩子總是踢被子
自己明明秋天了，夜里已經非常清涼了，成年人早已蓋緊很薄的被子，可是孩子晚上卻總踢被子，很可能是由于消化不良造成身體內較為熱，所以孩子會感覺很熱，非常容易踢被子。
數(shù)據(jù)信號五：小孩撅起臀部趴著睡
假如孩子晚上一直撅起臀部趴著睡，那可能就是因為腸胃消化不良，還有很多食材并沒有消化吸收，就讓孩子覺得躺著會很舒服一些。
數(shù)據(jù)信號六：寶寶便秘
便秘是因為孩子的消化功能早已減弱了，腸胃的腸蠕動較慢，造成排便的沉渣在孩子們腸胃里邊滯留的時間也比較長，造成排便里邊水份減少引起嚴重便秘，一旦寶寶便秘又造成孩子沒有食欲。
數(shù)據(jù)信號七：小孩的手心腳心熱
通常情況下小孩的身體是暖和的，可是手心腳心由于離心血管很遠，因此相對而言還是比較冷的。孩子手心腳心很燙，那很可能是由于消化不良所導致的內火，造成孩子手心腳心較為熱，這些學生不但手心腳心熱，而且平時是特別煩躁的。
數(shù)據(jù)信號八：脹氣放屁多
假如孩子肚子常常圓鼓鼓的，有時候甚至會放臭屁，這也確定是腸胃里邊的食材還沒有完全消化吸收，造成這類食物脹氣引起腹脹。
輔食添加的小寶寶傳出之上8個數(shù)據(jù)信號，那就說明母親的寶寶輔食飼養(yǎng)不對，造成孩子積食，怎么調整？還得從寶寶輔食逐漸調節(jié)。
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