1歲左右寶寶能吃芡實嗎-芡實怎么吃最好

芡實生長在水里，是一種很有名的中藥材，具有眾多功效，大家都知道，中藥材都有調(diào)理身體的作用，芡實也不例外。那1歲左右寶寶能吃芡實嗎? 芡實能增強小兒脾胃功能，嬰幼兒是可以吃芡實的。

1歲左右寶寶能吃芡實嗎?

1歲左右寶寶能吃芡實嗎?古藥書中就有關(guān)于芡實的記載，是這樣寫的：“嬰兒食之不牢，老人食之延年”的佳品。是兒童，老人和腎虛體弱者，消化不良者的最佳食物。因此寶寶是可以食用芡實的，而且還有一定的好處呢，通過一些輔食的幫助，還能夠有效的提高兒童的食欲，促進他的生長發(fā)育。下面推薦的是一款最適合寶寶的芡實食譜：

芡實鯽魚湯

原料：芡實15克、河南淮山15克、鯽魚1條(約150克)

做法：鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，用少許食油在鐵鍋內(nèi)煎至淡黃色，然后與芡實、淮山同放入沙鍋內(nèi)，加適量清水煲1小時，以食鹽調(diào)味，即可食用。

芡實鯽魚湯能增強小兒脾胃功能

進補重點：可補氣、健脾、固腎。適合于脾胃弱、食欲不振、大便不調(diào)的小兒或一般兒童日常食用，能增強脾胃功能。

所以，一歲的寶寶是可以吃芡實的。雖然芡實的營養(yǎng)成分很高，但芡其副作用也不容小覷。因為芡實性質(zhì)較固澀收斂，不但大便硬化者不宜食用，正常人也不適合把它當主糧吃。芡實無論是生食還是熟食，一次切忌食之過多，否則難以消化。

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