組成:陳皮10g,枸杞10粒,荷葉5g,山楂6瓣,甘草5g,決明子10g,胖大海2顆。
做法一:煮制
將所需原料放在鍋內(nèi),放入適量水,不要太多,用中火慢慢將其煮沸,一定要將里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)煮出來(lái),一天1至2杯即可,不可太多,若覺(jué)得苦可加兩粒冰糖。
做法二:泡制
將所有原料放在杯中,用沸水沖泡,待茶水顏色變的微黃時(shí),將水晾溫,不可放的太涼,可加入適當(dāng)蜂蜜飲用。
陳皮也稱橘子皮,具有化痰清熱的功效;枸杞是公認(rèn)的補(bǔ)氣血的植物,養(yǎng)肝明目。胖大海和甘草對(duì)清除肺熱,止咳化痰方面功效顯著。另外山楂可清除體內(nèi)淤血,荷葉在疏松血管,清除血脂方面具有好的療效。
喝陳皮山楂枸杞茶的注意事項(xiàng)
山楂:山楂與檸檬同食影響消化,忌于海鮮、豬肝、人參同食。
枸杞子:枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
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