食材:山楂20克,蘋果50克,大米100克,冰糖5克,蔥花少許。
做法:
1。大米洗凈,清水浸泡;蘋果切塊;山楂干用溫水稍泡后洗凈。
2。大米加適量清水煮至八成熟。
3。放入蘋果山楂干煮至米爛,加冰糖熬融調(diào)勻即可。
食材的功效
1。山楂:具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降壓降脂、強(qiáng)心的功效。
2。蘋果:具有排毒、生津止渴、清熱除煩、健胃消食和預(yù)防感冒的功效。
3。大米:具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
4。山楂蘋果大米粥:此粥具有補(bǔ)心潤肺、益氣和胃、消食化積、生津止渴、補(bǔ)中益氣的功效。
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/79745.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 養(yǎng)胃粥:山楂粥的方法
下一篇: 黑豆蘋果山楂-女性保養(yǎng)卵巢