孕婦能吃甘蔗嗎-孕婦吃甘蔗會(huì)上火嗎

1。注意看甘蔗的新鮮度。對(duì)于甘蔗的新鮮度問(wèn)題，都知道甘蔗是在秋季上市的，不過(guò)有些時(shí)候，在春季的時(shí)候，也能夠食用甘蔗。然而有些甘蔗是經(jīng)過(guò)冷凍儲(chǔ)藏的，要是儲(chǔ)藏的方法不對(duì)，容易出現(xiàn)霉變的情況。比如，在食用甘蔗的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)甘蔗里會(huì)出現(xiàn)紅色的絲狀物質(zhì)，這些紅色的物質(zhì)會(huì)引發(fā)出現(xiàn)中毒情況的。因此，要謹(jǐn)慎選擇甘蔗。

2。注意防止甘蔗霉變。甘蔗容易出現(xiàn)霉變的問(wèn)題，一旦出現(xiàn)霉變，甘蔗的毒性也會(huì)加大。然而霉變的甘蔗中會(huì)存在一些有毒性的物質(zhì)，一旦被誤食，就容易出現(xiàn)中毒的情況，比如會(huì)有頭暈或者是頭疼的情況。

3。食用甘蔗需看體質(zhì)。當(dāng)想要食用甘蔗的時(shí)候，也要看下自己的體質(zhì)。甘蔗是屬于比較清熱的食物，要是存在便秘問(wèn)題的孕婦，還是可以適當(dāng)食用甘蔗的。不過(guò)要是存在慢性胃炎或是存在消化道問(wèn)題的孕婦，不建議食用甘蔗。

適合孕婦食用的甘蔗生姜汁

食材：甘蔗，姜汁

制作過(guò)程：首先，需要先將甘蔗榨成果汁，之后將甘蔗果汁喝生姜汁一起混合，最后將甘蔗和生姜汁隔水燙溫。

營(yíng)養(yǎng)分析：生姜汁具有溫和腸胃的功效，甘蔗也有滋陰潤(rùn)燥的效果，女性懷孕期間可以適當(dāng)食用，可以調(diào)理溫和腸胃。

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