每天兩個核桃仁-緩解眼睛干澀

核桃仁

每晚嚼食兩個，可緩解癥狀。

功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，有補腎固精，滋肝明目的功效。

枸杞子

每日15克，洗凈后嚼服或煮水服。

功效：枸杞子養(yǎng)陰明目，能促進修復病變的角膜，提高機體抗病能力。

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