中醫(yī)告訴我們,山楂味酸性甘,可健脾消積,使胃里的油性食物不會(huì)因囤積過久而被完全消化吸收,對(duì)減肥有利。但如果你懂得一些小配方,山楂還有其它不同的功效。
1、山楂紅糖水—活血、調(diào)經(jīng)、補(bǔ)腎,適合女性經(jīng)期飲用。
材料:鮮山楂120克,紅糖50克。
制作:先把鮮山楂洗凈搗碎,然后和紅糖一起放進(jìn)鍋內(nèi),加入清水500毫升,用中火煎煮30分鐘。去渣用器皿裝好。
注意:有消化道潰瘍、胃酸過多者或糖尿病者不宜飲此糖水。
2、山楂荷葉茶—有活血散淤的功效
材料:山楂30克,荷葉15克,槐花9克,白糖少量。
制作:把山楂、荷葉、槐花洗凈,然后同放進(jìn)沙鍋內(nèi),加入適量清水煎煮,然后去藥渣取汁,再加入少量白糖調(diào)味,用器皿裝好,代茶飲用。
注意:有潰瘍病、胃酸過多者或糖尿病患者不宜飲用。
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