一:山楂紅糖湯
材料:山楂肉(15克)桂皮(5克)紅糖適量
做法:將山楂肉,植皮一起放入煎鍋中加兩碗清水,然后用文火煎至其只剩一碗時,加入紅糖,攪拌均勻在煮沸就可食用了。
此湯建議女性在行經前兩天經常食用,食用過后可發(fā)現經血顏色較暗并伴有血塊的癥狀得到好轉。
二:紅糖山楂泥
材料:帶核的山楂1000克,紅糖250克(如果沒有那么多山楂,或者一下子吃不了的話也可類減)
做法:將山楂洗干凈之后加入適量的水,用文火熬夜煮兩個小時,然后加入紅糖在煮10分鐘,其間要不斷的攪拌,使其成糊狀,趁熱食用。
功效:其可緩解血瘀型引起的痛經,也可輔助治療產后女性瘀帶腹痛等。如果是血瘀型痛經的話,建議在月經開始前3天開始服用此方,每天 30克就可,直到月經結束就可。
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