山楂湯
材料:山楂500克,冰糖100克。
做法:洗凈山楂,去籽,用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖,飲湯。
這款湯味道很不錯(cuò),酸酸甜甜。
山楂蘿卜瘦身湯
材料:白蘿卜1斤、山楂片3錢、陳皮2錢、瘦豬肉4兩、蜜棗4粒、鹽、胡椒粉各適量
做法:
1、瘦豬肉洗凈、切片,放入滾水中川燙、撈起;白蘿卜洗凈、去皮,切塊。
2、水煮滾,加入以上所有調(diào)味料,用大火煮十分鐘,再轉(zhuǎn)小火煲煮兩個(gè)半小時(shí),加入鹽、胡椒粉即可。
保健功效:白蘿卜能幫助消化,含有豐富的維他命C、A等營養(yǎng)素,可以消積減肥、利水消腫、去除多余脂肪,但因?yàn)樗岳洌贿m合過度食用,所以要酌量利用此道料理。
山楂茶
材料:山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。
做法:將以上的材料,一起研成細(xì)末,分為10包。用開水每日沖一包喝。
這種茶雖說有點(diǎn)麻煩,可效果好得不得了。每天飯后喝一杯,可以去油、潤腸、通便,還可以把小肚子消除掉。
山楂銀菊飲
山楂、銀花、菊花各10克。將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲,為一日量。
山楂瓜皮飲
山楂20克,冬瓜皮30克,首烏、槐樹角各10克。將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘,濾汁飲用。
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