冬季嗓子常常又干又癢,;跟朋友去k歌,聲音也很容易會(huì)沙啞。中醫(yī)指出,常用嗓子不妨多吃梨。
“梨味甘性寒,具有清熱、化痰、生津止渴等功效,對(duì)嗓子干痛、熱性咳嗽,特別是咳黃痰,有很好的緩解作用?!?/p>
《羅氏會(huì)約醫(yī)鏡》這樣記載:梨外可散風(fēng),內(nèi)可滌煩。生用,清六腑之熱;熟食,滋五臟之陰。 在吃法上,生吃梨或者榨成梨汁,都能有效緩解咽喉干燥癢痛、干咳及煩渴、潮熱等陰虛之癥。“但梨性寒,對(duì)于老年人和孩子來(lái)說(shuō),最好把梨切成塊,煮梨水,這樣會(huì)更溫和一些?!?/p>
由于梨的含糖量較高,糖尿病病人糖尿病人應(yīng)適當(dāng)食用。而梨的品種也有很多,酥梨、鴨梨、雪花梨、香水梨、糖梨等,其中鴨梨和雪花梨最好,用嗓多的人不妨多吃一些。
知道了常用嗓子不妨多吃梨,如果去唱歌,可以先吃個(gè)梨,或者選擇一杯鮮榨的雪梨汁,飲下后肯定能讓你的歌聲更嘹亮動(dòng)聽(tīng)。
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