晚上用什么泡腳可以祛濕,4種祛濕的泡腳藥物

濕氣重會導致人體出現(xiàn)四肢沉重、手腳冰涼、食欲不振、消化不良、腹脹腹瀉等不適，可以在睡前用熱水加藥物泡腳來調(diào)理，那么晚上用什么泡腳可以祛濕呢?

晚上用什么泡腳可以祛濕

1、艾草

艾草性質(zhì)溫熱，具有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕散寒的功效，在睡前使用艾草泡腳不僅能夠祛除體內(nèi)濕氣和寒氣，還有助于促進血液循環(huán)，溫暖手腳，從而改善睡眠質(zhì)量，保證身體健康。

2、生姜

生姜具有解表散寒、溫中行氣的功效，不僅在內(nèi)服時能夠起到健脾開胃的作用，用來和熱水一起泡腳，也可以有效去除體內(nèi)的寒氣和濕氣，避免出現(xiàn)食欲不振、消化不良、手足冰冷等癥狀。

3、花椒

花椒性質(zhì)溫熱，具有溫中行氣、散寒止痛的功效，夜間與熱水一起泡腳，能夠有效緩解濕氣和寒氣較重而引起的四肢僵硬、手足冰冷、全身浮腫、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，對于身體健康有很大的益處。

4、藏紅花

藏紅花具有活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)、安神助眠的功效，用于泡腳時也可以促進血液循環(huán)，提升人體內(nèi)的陽氣，從而起到促進濕氣和寒氣排出，緩解相關(guān)不適癥狀的作用。

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