大蒜
大蒜含有大蒜素,一種強大的抗菌物質(zhì),能殺死各種病原微生物,包括病毒。大蒜素可殺滅人乳頭瘤病毒,但不同于抗病毒藥物和抗生素,它不會損害人體內(nèi)的有益細菌。飲食中大蒜最有效的方法是將其搗成碎蒜,可添加到面食醬,腌或炒蔬菜中。大蒜素會被吸收到血液中,并最終運到疣的位置,殺滅病毒源。
維生素C
維生素C能增強機體的免疫反應。因其是一種強大的抗氧化劑,可刺激專門的免疫細胞而起到增強免疫力的作用。維生素C能對多種白細胞產(chǎn)生作用,如中性粒細胞,淋巴細胞和吞噬細胞,這些免疫細胞阻止人乳頭狀瘤病毒的生產(chǎn)。維生素C還有助于干擾素生成,干擾素是一種能殺滅病毒的蛋白質(zhì)。富含維生素C的食物包括柑橘類水果、大部分熱帶水果、青椒、抱子甘藍和西蘭花。蒸煮是最好的方式,可保存維生素C的含量。
維生素B-12
維生素B-12能破壞人乳頭狀瘤病毒的復制過程。富含維生素B-12的食物包括肉、禽、魚、雞蛋、牛奶、黃油、海帶、堅果類、種子和豆類。
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