懷孕對于女性來說是人生一次角色的轉(zhuǎn)變,所以女性在懷孕之后對日常飲食非常重視,其中娃娃菜是很多人平時經(jīng)常吃的食物,那么懷孕之后能否繼續(xù)食用呢,下次一起了解下。
娃娃菜又稱微型大白菜,屬于十字花科蔬菜,是一種袖珍型小株白菜,外形與大白菜一致,但是其尺寸只有大白菜的四分之一到五分之一,就像大白菜的微縮版,因此被稱為娃娃菜。娃娃菜是近幾年從日本引進,目前在國內(nèi)深受大眾喜愛。娃娃菜味道甜嫩鮮美,營養(yǎng)價值非常高,對人體健康十分有好處。
孕婦能吃。準(zhǔn)媽媽吃娃娃菜可以補充葉酸,還有潤腸通便的作用。但吃什么都要適量,不要一味的食用單一食物,造成孕婦和胎兒營養(yǎng)失衡。
生活水平提高了,女性在懷孕之后就會格外受到重視,了解娃娃菜孕期能不能吃的介紹之后,希望女性在整個孕期要注意安排飲食。
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