養(yǎng)胃健脾,補腎強筋,活血止血。治反胃,泄瀉,腰腳軟弱,吐、衄、便血,金瘡、折傷腫痛,瘰疬。
1、《別錄》:“主益氣,厚腸胃,補腎氣,令人忍饑?!?/p>
2、《千金·食治》:“生食之,甚治腰腳不遂?!?/p>
3、《唐本草》:“嚼生者涂病上,療筋骨斷碎、疼痛、腫瘀?!?/p>
4、《食性本草》:“理筋骨風痛?!?/p>
5、《日華子本草》:“生食破冷痃癖,日生吃七個。生嚼罯惡刺,并敷瘰疬腫毒痛?!?/p>
6、《本草圖經(jīng)》:“活血。”
7、《滇南本草》:“治山嵐嶂氣,瘧疾,或水瀉不止,或紅白痢疾。用火煅為末。每服三錢姜湯下?!薄吧灾雇卵?、衄血、便血,一切血癥俱可用?!?/p>
8、《滇南本草圖說》:“治反胃?!?/p>
栗子的功效補腎
栗子的功效補腎,栗子大家知道它是一種美食,板栗是生活中最常見的堅果食品。 而它還獲得了“干果之王”的美稱。栗子的吃法有很多種??梢猿春椭笫?。不同吃法功效不同,栗子的功效補腎。
栗子的功效補腎1 1、栗子能補腎
栗子是一種性質(zhì)溫和,味道甘甜食材,它能入脾經(jīng)和胃經(jīng)以及腎經(jīng),平時食用具有補腎強筋的作用,對人類的腎 虛以及因腎 虛引起的腿腳無力和小便頻多等不良癥狀都有很好的調(diào)理作用,除了補腎以外,栗子還能止血,對人類的吐血和便血等常見出血類疾病都有很好的治療作用。
2、栗子泡酒能補腎
想讓栗子起到良好的補腎作用,可以把栗子泡酒以后食用,泡制時可以把一百二十克栗子用清水洗凈,用把它們拍碎,然后裝入到干凈的玻璃瓶子中,再加入五百克的白酒,然后密封起來,放在陰涼的地方,每天搖動兩次,七天以后就能取出飲用,每次喝二十克,每天喝兩次就可以。
3、栗子豬腎粥能補腎
栗子與豬腎一起煮粥也能起到良好的補腎作用,平時制作時可以取十個栗子,把它們?nèi)サ敉鈿ぃ缓笤侔?00克豬腎清洗干凈,切成片狀,取五十克大米洗凈,與栗子和豬腎一起入鍋,加清水煮制成粥,然后取出食用,能起到出色的健脾補腎作用,對人類因腎 虛引起的腰腿無力癥狀有很好的調(diào)理作用。
栗子的宜忌人群
1、脾胃虛弱的患者不宜吃栗子
因為栗子是一種對消化功能要求很高的食物,如果脾胃虛弱的患者吃了栗子的話會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象,對這類患者的腸胃來說也是一種負擔,對這類患者的身體來說是非常的不好的。
2、減肥的人不宜吃栗子
因為栗子的熱量是非常豐富的,有人夸張的說一個栗子的熱量是一碗米飯的熱量,由此可見栗子是想減肥的人的絆腳石,想要減肥成功就要少吃栗子,所以如果想要擁有一個完美的身材的話,就不要太過于貪嘴哦。
3、糖尿病患者不宜吃栗子
因為栗子中的糖分非常的豐富,而糖尿病患者就是不能食用太多的糖分,所以這類患者是不能吃栗子的,否則會使患者的病癥更加的嚴重,對患者的身體健康來說是非常不好的。
栗子的功效補腎2 栗子的'功效是什么
1、栗子主要功效就是在于養(yǎng)胃健脾、補腎強筋,如果要從它的滋補方面來說的話,它可與人參、黃芪、當歸等媲美。同時栗子它還可以起到治療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等癥,可以說它是一種不可多得的“良藥”。
2、栗子我們知道它含有核黃素以及維生素B2,如果經(jīng)常吃它能夠很好治療小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍。同時吃了它還能夠促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長,對我們視力也是能夠得到很好的提高,減輕眼睛疲勞感。
3、栗子中它還含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)等,所以食用它也是能夠防治冠心病、高血壓、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病。同時食用它還能夠增強機體免疫力、補腦健腦、減輕關節(jié)炎癥狀,可以說一種很好的營養(yǎng)佳品。
4、栗子含有豐富的維生素C,食用它能夠提高人體免疫力,同時它還能夠保護牙齒和牙齦健康,最重要它還能夠預防癌癥、心臟病、中風等疾病。栗子它還可以起到預防和治療骨質(zhì)疏松,腰腿酸軟,筋骨疼痛,所以說它有著強筋健骨的功效。
5、栗子中富含較多的碳水化合物,食用它能夠與人體較多熱能,幫助脂肪代謝,同時還能夠起到益氣健脾,厚補胃腸的顯著功效。
板栗什么季節(jié)吃好
“八月的梨棗,九月的山楂,十月的栗子笑哈哈?!?/p>
1、人們都知道板栗它就是被稱為珍貴的果品,而且它還是干果之中的佼佼者。栗子大家知道它是屬于堅果類,但是它跟核桃、榛子、杏仁等堅果又不一樣,含有很多的油脂,它的淀粉相對來說比較高。干栗子的碳水化合物達到77%,可以說她與糧谷類的75%是差不多的。鮮栗子也有40%之多,同時它是馬鈴薯的2.4倍??梢哉f它有著較好的藥用價值,它有著補腎健脾、強身壯骨,益胃平肝等功效。因此它也是被人們稱為“腎之果”的美名。
2、栗子它的上市季節(jié)大概就是在秋末冬初,一般來說到天冷時候栗子比較多,價格也會比較便宜,吃起來也是比較好吃。
栗子的功效補腎3 吃熟栗子的功效和作用
1、強壯筋骨
熟栗子是一種能補腎強腰的健康食材,而從中醫(yī)角度講,腎主骨只要人體腎功能增強,身體筋骨的健康水平也會隨之提高,所以平時人們多吃一些熟板栗能強壯筋骨,也能促進骨骼發(fā)育,而且能維持人類骨骼和牙齒健康,能有效預防骨質(zhì)疏松發(fā)生。
2、增強免疫力
熟栗子味道越甜,口感軟糯,而且它含有大量淀粉和多種維生素與礦物質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪以及其他活性成分的含量也比較高,這些營養(yǎng)被人體吸收后,能維持人體正常代謝,并能促進身體內(nèi)免疫細胞再生,也能促使身體內(nèi)白細胞再生,能讓人體自身免疫力明顯提高。
3、預防肥胖
平時人們多吃一些熟栗子,還能預防身體肥胖,因為熟粒子中含有大量碳水化合物和一些膳食纖維,它們被人體吸收后能增強人體飽腹感,并能加快身體內(nèi)多余脂肪燃燒,能防止體重增加也能讓過高的體重慢慢降下來,會讓人們擁有苗條的身材。
4、預防水腫
人們多吃一些熟栗子,還能吸收豐富的微量元素,特別是微量元素鉀的含量比較高,它被人體吸收后能維持人體內(nèi)部環(huán)境的鉀鈉平衡,并能防止人體因鈉鹽過高而出現(xiàn)高血壓,也能防止身體出現(xiàn)水滯留,它能維持人體水分正常代謝,也能預防身體水腫。
栗子:有健脾養(yǎng)胃、補腎強骨的作用。 栗子營養(yǎng)豐富,被稱為“千果之王”,每100克栗子含碳水化合物40.5克、蛋白質(zhì)4.2克、脂肪0.7克以及其他多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。栗子有健脾益氣、消除濕熱、補腎強筋的功效。
栗子亦有較高的藥用價值。祖國醫(yī)學認為,栗子能養(yǎng)胃健脾、壯腰補腎、活血止血。在干果中,栗子提供的熱能很高,充饑的同時能促進脂肪代謝,因此可益氣健脾、厚補腸胃?!侗静菥V目》稱其有“治腎虛,腰腳無力,以袋盛生栗懸干,每日吃十余顆,次吃豬腎粥助之,久必強健”。栗子味甘平性溫,入脾、胃、腎三經(jīng),功能補脾健腎、補腎強筋,有活血止血的功效,適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,腎虛所致的腰酸膝軟、腰肢不遂、小便頻數(shù)、折傷腫痛等癥。因而,腎虛者不妨多吃板栗。
栗子的吃法多種多樣,既可鮮食、煮食、糖炒、菜用,又可加工成各種食品。南方以栗做菜,為宴席佳肴,板栗烏骨雞、板栗紅燜羊肉、栗子炒雞塊、栗子燉豬蹄等家喻戶曉。北方糖炒栗子,糯、香、甜,味美可口。把栗肉碾細,與糯米一起煮粥,清香味鮮,同時也是上等的藥膳。栗子與粳米一起健運脾胃,增進食欲,又能補腎強筋骨,尤其適合老年人機能退化所致的胃納不佳,腰膝酸軟無力者服食。
板栗生吃難消化,熟食又容易滯氣,一次吃得太多會傷脾胃。吃栗子要細細嚼碎,至口感無渣成為漿液時,一點一點咽下去才能起到保健效果
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