自制減肥茶-荷葉普洱茶的做法

荷葉普洱減肥茶

材料：干荷葉3錢、茶葉1錢（普洱茶、綠茶、烏龍茶等）

作法：干荷葉水煎30分鐘取汁，加入茶葉，水煎5分鐘，每日一劑，取代茶飲。

功用：健脾消食、清熱涼血。適用于水腫型肥胖者。

荷葉減肥功效：

荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

普洱

屬于黑茶，是所有茶葉中含茶多酚最多的一種茶葉。 茶性溫和，暖胃不傷胃，有減肥、降脂、纖體緊膚、抗衰老、深層排毒、擺脫膚色暗等功效。同時(shí)，有防止動(dòng)脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗癌、降血糖、解酒功效。

普洱茶經(jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程，普洱中的曲菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用，可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油酯。

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