6款滋養(yǎng)卵巢中醫(yī)藥膳方

6款滋養(yǎng)卵巢中醫(yī)藥膳方

卵巢對(duì)于女性的重要性想必大家應(yīng)該都知道，卵巢是否健康直接關(guān)系到女性能否受孕成功。因此對(duì)于卵巢的一些疾病女性要引起足夠的重視。卵巢早衰是卵巢疾病中比較常見的一種。現(xiàn)代女性要面對(duì)生活和工作的壓力，不能很好的照顧身體，因此會(huì)很容易出現(xiàn)卵巢早衰。那么，如何保養(yǎng)卵巢？下面小編就來給你介紹下：

想要了解女性卵巢的保養(yǎng)，我們先來看一下都有哪些因素能誘發(fā)卵巢的早衰：

第一，通常來說，月經(jīng)初潮的年齡越早，卵巢的功能衰退就會(huì)越早。

第二，卵巢早衰還與生育的情況有關(guān)：首孕年齡越大，卵巢功能衰退越早； 哺乳 時(shí)間越長(zhǎng)，功能衰退越晚； 口服避孕藥 時(shí)間越長(zhǎng)，卵巢功能衰退越晚。

第三，平常不注重體育鍛煉、生活沒有規(guī)律、吸煙、酗酒的女性，其卵巢功能衰退較早；相對(duì)的，飲食健康、作息規(guī)律、有鍛煉習(xí)慣的女性其卵巢功能衰退較晚。

第四，穿塑身內(nèi)衣 ，影響卵巢的正常發(fā)育，導(dǎo)致卵巢受傷，而易造成早衰。特別是青春期的少女，經(jīng)常穿緊身衣不僅不利于身體的發(fā)育，還易導(dǎo)致 乳腺增生或囊腫等疾病的發(fā)生。

第五，生活節(jié)奏快，心理壓力過重，也會(huì)影響女性卵巢功能的健康，容易造成更年期提前到來。

針對(duì)上面指出的導(dǎo)致卵巢早衰的幾點(diǎn)原因，專家提出了下面6款食療方養(yǎng)護(hù)卵巢：

1、參魚瘦肉湯

魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚鰾用凈水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗凈，切絲；其余用料洗凈。將全部用料放鍋內(nèi)，加凈水適量，文火煮1—2小時(shí)，加食鹽調(diào)味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內(nèi)服完。

功效：具有滋陰降火的功效，對(duì)卵巢早衰很有效。

2、二仙羊肉湯

仙茅、仙靈脾各12克，生姜15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片，放砂鍋內(nèi)加凈水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放進(jìn)鍋內(nèi)，文火煮羊肉至熟爛，進(jìn)佐料即成，食時(shí)往藥包，食肉喝湯。

功效：具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效。

3、豬脊肉粥

防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發(fā)不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加進(jìn)凈水，放進(jìn)大米煮粥。待粥煮熟時(shí)，放進(jìn)食鹽、花椒，再煮沸后即可食。

4、銀杞明目粥

防治卵巢早衰容顏無色：取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調(diào)料適量。銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時(shí)，加進(jìn)枸杞，繼續(xù)煮熟，再放進(jìn)調(diào)料和茉莉花，即可食用。

5、哈士蟆燉冰糖

枸杞子、青豆洗凈蔥切段，姜切片將雪蛤膏盛進(jìn)瓦缽內(nèi)，加凈水500毫升和一半葡萄酒汁，以及蔥段、姜片，蒸2小時(shí)，取出，去掉姜、蔥，瀝盡水。除去雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成數(shù)塊，盛于缽內(nèi)，加凈水500毫升。

另一半葡萄酒，蒸兩小時(shí)，使其完全漲發(fā)，撈進(jìn)大湯碗中，將凈水180毫升及冰糖盛進(jìn)大碗內(nèi)，蒸1小時(shí)待冰糖溶化后棄掉沉淀物，倒進(jìn)哈士蟆油的碗內(nèi)，撒進(jìn)枸杞子、青豆即可。

功效：具有滋補(bǔ)肝腎，滋養(yǎng)卵巢的功效。

6、靈芝燉豬蹄

防治卵巢早衰皮膚皺紋：取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。將豬蹄洗凈往毛，靈芝洗凈切片。鍋內(nèi)放豬油，燒熱后加蔥姜煸香，放進(jìn)豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用。

卵巢早衰怎么調(diào)理效果好快速

　　卵巢是女性身體中最重要的一部分，不管是身體健康還是生育的情況，都是很重要的。如果想要順利的進(jìn)行懷孕就需要有健康的卵巢，有很多的女性在隨著年齡的增長(zhǎng)就很容易出現(xiàn)卵巢囊腫的情況。那么卵巢早衰怎么調(diào)理效果好快速?

卵巢早衰怎么調(diào)理效果好快速 　　可以采用以下方法進(jìn)行調(diào)理:激素治療，女性出現(xiàn)卵巢早衰多是因?yàn)轶w內(nèi)的激素水平下降，想要改善的話可以采取激素治療，這種方法會(huì)使女性的卵巢有足夠的營養(yǎng)達(dá)到恢復(fù)。免疫治療，免疫治療主要是通過注射免疫疫苗來進(jìn)行治療的，這種方法是比較先進(jìn)也比較值得信賴的一種方法。卵巢早衰的調(diào)理方法：補(bǔ)充足夠的葉酸，葉酸是能夠預(yù)防卵巢早衰的。多吃一些保養(yǎng)卵巢的食物，比如綠色的蔬菜，柑橘類的水果以及粗糧等。養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，加快體內(nèi)的新陳代謝，避免熬夜，這樣也是能夠起到緩解卵巢早衰的情況的。戒煙戒酒。煙酒對(duì)卵巢的傷害很大，吸煙喝酒的女性得卵巢早衰的幾率也比不吸煙喝酒的人要大。實(shí)際上卵巢早衰沒有好的辦法，想要恢復(fù)卵巢功能是很艱難的，為了維持卵巢的功能，一般就是周期治療，用激素替代療法，加上雌激素跟孕激素，用上藥物以后，可以緩解絕經(jīng)期的癥狀。激素替代療法還可以保持女性的一些器官不萎縮，比如生殖道、乳房等，還有可以延緩骨質(zhì)疏松、心臟疾病的改變，所以卵巢早衰的治療主要以激素替代療法為主。還要注意休息，避免熬夜，早睡早起，多運(yùn)動(dòng)，注意保暖。提高身體的抵抗力。

中醫(yī)卵巢早衰怎么調(diào)理 　　中醫(yī)治療卵巢早衰的方法很多，主要集中在辨證論治、針灸為主的中醫(yī)口服藥治療，以及拔火罐、推拿等方法，均有一定的輔助治療效果。中醫(yī)的治療主要是通過病人的治療辨證，擺脫現(xiàn)有的一些系統(tǒng)性癥狀，比如有些患者肥胖，從中醫(yī)的角度屬于痰濕，可以治療一些脾加強(qiáng)痰除濕方法。有些病人有弱氣和血或肝臟和腎臟的性能不足，給一些具體的處理方法。

　　中藥調(diào)理法，用中草藥來緩解女性朋友們各種不適應(yīng)的癥狀能夠活化人體的卵巢的功能，另外還能夠改善雌激素水平低下的癥狀，這種方法是非常有效的，一般都會(huì)跟結(jié)合患者的各項(xiàng)病癥和合理性的使用一些中草藥，長(zhǎng)期性的服用一些中草藥是能夠全面性的調(diào)節(jié)個(gè)人的身體狀況的，也能夠有效的減輕病癥。

　　針灸調(diào)理法，這種治療方法還是非常的先進(jìn)的，但是還是有一定的難度的，主要的原理就是通過調(diào)節(jié)人體特殊的穴位，能夠起到舒筋活絡(luò)的效果，還能夠?qū)⑷梭w內(nèi)的毒素排出去，這種方法是需要堅(jiān)持下去，才會(huì)取得非常不錯(cuò)的效果，所以女性千萬不要嫌麻煩，要多到正規(guī)的場(chǎng)所去進(jìn)行針灸治療，效果會(huì)更好一些。

　　藥膳調(diào)理法，卵巢早衰的女性朋友們可以喝點(diǎn)枸杞甲魚湯，不僅是能夠調(diào)理身體，另外還能夠增強(qiáng)免疫力，讓女性朋友們乏力，心慌等癥狀得到改善。另外，女性朋友們也可以多烏雞湯能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，讓女性朋友們盡快的恢復(fù)。

臉上有黑色素怎么去掉

1、將生雞蛋打破，雞蛋清與蛋黃分開，將雞蛋清倒進(jìn)碗里，用筷子把雞蛋清搗黏稠，然后用面巾紙蘸雞蛋清敷在臉上，雞蛋清具有清熱解毒的作用長(zhǎng)期堅(jiān)持，能有效的去除臉上的黑色素。

2、桃花碾碎加上適量蜂蜜均勻攪拌在一起，涂在面部黑色素部位，也能達(dá)到去黑色素的效果。

3、將生黃瓜切成片，貼在面部，既能達(dá)到美容的功效，也能夠去除臉上的黑色素。

4、去美容院，醫(yī)療人員采用激光手術(shù)能夠從根本上去除臉上的黑色素。

擴(kuò)展資料：

色素沉淀原因：

1 、由于環(huán)境、空氣污染等導(dǎo)致臭氧層漏洞產(chǎn)生大量的紫外線直接輻射我們的皮膚，而人體為了避免皮膚細(xì)胞被氧化，分泌出大量黑色素保護(hù)，因而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。

2、食物，我們皮膚的營養(yǎng)主要來源于血液，而血液的養(yǎng)分是否充分且適合細(xì)胞的生存就依賴于食物的質(zhì)量，堿性物質(zhì)能中和肉類、谷物類食物的酸性，使體液保持偏堿性的環(huán)境并溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的有毒物質(zhì)，使它隨尿液排出，并可加速新陳代謝，堿性食物有：新鮮的瓜果蔬菜、生大蒜、黑木耳、海帶等。

3、化妝品及皮膚的清潔度，由于化妝品內(nèi)含有化學(xué)物質(zhì)及鉛等重金屬，若清潔不當(dāng)則易引起色素沉著。

4、光敏，長(zhǎng)時(shí)間的日曬及輻射性較強(qiáng)的光源會(huì)使黑色素合成加速，導(dǎo)致膚色變深。

參考資料：

百度百科色素沉著

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