哪些藥膳粥能夠滋養(yǎng)潤(rùn)喉

哪些藥膳粥能夠滋養(yǎng)潤(rùn)喉?隨著夏天的到來(lái)，端午的來(lái)臨，讓人們開(kāi)始吃粽子，吃荔枝，但是這些都是屬于容易上火的東西，導(dǎo)致了不少人上火，喉嚨腫痛，這時(shí)候如果能夠適當(dāng)?shù)臐?rùn)下喉嚨是最好不過(guò)的，而通過(guò)一碗普通的藥膳粥就能夠搞定。那么，哪些藥膳粥能夠滋養(yǎng)潤(rùn)喉?下面我們一起來(lái)看看吧!

■鮮藕綠豆粥原料：鮮藕50克、綠豆30克，粳米30克、白糖適量。

做法：先煮綠豆至數(shù)沸，入粳米共煮半熟，加入鮮藕片煮至粥熟，加糖服用。

功效：甘滑可口，具有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴的功用。

■雪梨白蓮粥

原料：雪梨三個(gè)、白蓮10克、粳米50克。

做法：雪梨去皮，核切薄片，先以清水適量煮雪梨，繼入白蓮，煮熟爛后備用。將粳米煮粥，熟后摻入雪梨白蓮攪勻;加糖適量，待溫服之。

功效：味甘鮮美適口，具有清利咽喉、清熱除煩、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效。

■二冬粥

原料：天門冬25克、麥門冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。

做法：先將天門冬、麥門冬搗爛煮汁，濾去渣，用汁煮米做粥，加蜂蜜食之。

功效：養(yǎng)陰潤(rùn)燥，清熱利咽。

■百合生地粥

原料：百合50克、生地20克、粳米50克、白糖適量，百合也可用市售百合粉25克代。

做法：將生地切碎后加水煮汁，去渣，以汁煮百合、粳米成粥，加白糖服食。

功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清熱利咽。

溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于“哪些藥膳粥能夠滋養(yǎng)潤(rùn)喉?”的相關(guān)介紹，希望能夠幫助到人們更好的滋養(yǎng)潤(rùn)喉，保持健康，并且這些藥膳粥多喝對(duì)我們的身體都是很有好處的，并且簡(jiǎn)單易做。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/77468.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 睡眠不足黑眼圈怎么辦

下一篇: 上火吃什么水果比較好