有助煙民的3款護(hù)肺食療方

吸煙有害健康，吸煙會(huì)傷害到身體的健康，尤其會(huì)傷害到我們肺部的健康。對(duì)于煙民們來(lái)說(shuō)，我們要注意清熱潤(rùn)肺，那么吃什么能清熱潤(rùn)肺呢?下面我們就為大家介紹幾款清熱潤(rùn)肺的食療方，可以有效的保護(hù)肺部的健康，減少吸煙對(duì)肺部的傷害!

邊喝酒邊吸煙傷肝又傷肺

有研究表明，香煙中的尼古丁可明顯地降低血液中的酒精濃度，喝酒者好比被“麻醉”了一般，不知不覺(jué)中增大飲酒量。而尼古丁無(wú)法減少酒精分解時(shí)產(chǎn)生的乙醛，致使乙醛對(duì)大腦以及肝臟、心臟和其他器官產(chǎn)生更多的毒害?；夹哪X血管疾病的人，如果煙酒“同行”，就更容易誘發(fā)心肌梗塞和高血壓等，嚴(yán)重的還會(huì)造成部分腦細(xì)胞死亡。同時(shí)，邊吸煙邊喝酒還會(huì)對(duì)致癌物產(chǎn)生“疊加”效應(yīng)。

　　最適合煙民的3款清熱潤(rùn)肺食療方

一、竹筒豬肺湯

材料：大竹筒1只，筍片15克，熟豬肺250克

調(diào)味料：色拉油，胡椒粉，清湯，味精，鹽，黃酒，姜片，蔥段

做法：

1、熟豬肺切成厚片，汆燙，撈出瀝水;

2、鍋加油燒熱，放入蔥段、姜片、筍片、熟豬肺片，加點(diǎn)黃酒，炒香后倒入清湯，煮沸，撈掉浮沫，加味精和鹽，揀掉蔥和姜，撒上胡椒粉，起鍋倒入大竹筒里，放籠蒸8分鐘即可。

功效：清熱潤(rùn)肺，健脾胃，補(bǔ)虛損，止消渴。

二、砂鍋豬肺

材料：熟豬肺250克，熟豬肚400克

調(diào)味料：色拉油，鮮湯，鹽，味精，姜片，蔥段，黃酒

做法：

1、豬肺、豬肚都切成片;

2、鍋加油，燒熱后放入蔥姜，煸出香味后倒入清湯、豬肺、豬肚、黃酒，加鹽、味精，燒開(kāi)后全部倒入砂鍋里，用中火慢燉，直到熟爛入味，撈掉浮沫即可。

功效：清熱潤(rùn)肺，益脾胃，能幫助消化，適合熱性體質(zhì)者食用。

三、川貝燉雪梨

材料：雪梨1個(gè)，冰糖25克，川貝少許。

步驟：

1、雪梨洗凈削皮切開(kāi)去核掏空，成一個(gè)梨盅。

2、梨盅里放入幾粒川貝和冰糖，蓋上梨蓋，用牙簽固定。

3、將雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分鐘即可。

注意：如果食療不能有效的緩解咽喉癥狀，就應(yīng)該選擇專業(yè)治療咽炎的慢嚴(yán)舒檸清喉利咽顆粒按療程進(jìn)行治療，以達(dá)到調(diào)理全身氣機(jī)，滋陰降火，清利咽喉的作用。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/77040.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 走近廚房里的中藥材——八角

下一篇: 六味地黃丸三種人不宜服用