胃不好的人吃李子有沒(méi)有幫助

李子的酸甜口感讓很多人都大呼過(guò)癮，李子是一種口味非常不錯(cuò)的，而且富含的營(yíng)養(yǎng)要比很多其他的水果要高。日常生活中適當(dāng)?shù)某岳钭訉?duì)健康有很多幫助。那么胃不好的人吃李子有沒(méi)有幫助呢？很多人都這樣問(wèn)，接下來(lái)小編將為大家做出解答，因?yàn)榇蠹抑v解關(guān)于李子的有關(guān)保健作用。

李子是具有健胃消食作用的，所以胃不好的人是非常適合吃這種水果的。李子味酸，能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因而有改善食欲，促進(jìn)消化的作用，出現(xiàn)胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)的病人平時(shí)可以經(jīng)常吃李子來(lái)改善。

吃李子除了可以健胃消食以外，還可用于止咳祛痰，如果出現(xiàn)了咳嗽痰多，那么吃這種水果來(lái)調(diào)理改善效果是很顯著的。李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。

貧血的人吃李子，也可以起到很好的補(bǔ)血作用，在李子中的維生素B12有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，對(duì)于出現(xiàn)貧血的人有很好的補(bǔ)益效果。

吃李子不僅能夠養(yǎng)護(hù)胃部，改善貧血，還能夠清肝利水，肝臟不好的人吃這種水果也很有幫助。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對(duì)肝硬化有輔助治療效果。

吃李子還可以護(hù)心健腦，在李子中富含花青素維生素C等抗氧化成分，這是非常有益健康的，可以有效預(yù)防血流淤積，保持血液循環(huán)暢通，能夠大大降低心臟病的發(fā)生和卒中危險(xiǎn)。

胃不好的人平時(shí)吃李子是有一定幫助的，因?yàn)槔钭涌梢越∥赶?，養(yǎng)護(hù)胃。我出現(xiàn)了消化不良，或者是胃口不好那么多，可以吃這種水果來(lái)進(jìn)行調(diào)理改善，往往都可以收獲很好的效果，但是李子這種水果的選擇一定要選新鮮的，而且食用時(shí)一定要清洗干凈。

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