刺梨可以減肥嗎?可以。刺梨的功效與作用也是有著很多方面,它不僅可以改善身體一些體質(zhì)問題,對女性來說,它的幫助也是很大的,尤其是在減肥上,可以促進(jìn)脂肪的燃燒,對減肥幫助作用很大。
果實(shí)內(nèi)含有豐富的維生素C,每百克鮮果的可含部分一般含維生素C二千毫克,因此被稱之為“維C之王”;單寧五百至一千毫克;含酸一至二克;總糖量一般四克左右。刺梨營養(yǎng):刺梨富含維生素C,其含量為所有植物中最高,是排在第二的酸棗的近3倍,是水果大王獼猴桃的30倍,因此被稱為維C大王;刺梨果含有18種氨基酸,包括8種人體必須的氨基酸;刺梨富含超氧化物歧化酶(SOD)含量高達(dá)6000U/100毫升,達(dá)野生水果之冠,SOD具明顯增強(qiáng)機(jī)體免疫力及刺梨美容功效。
刺梨含膳食纖維較高,有助于排毒刺梨養(yǎng)顏;刺梨糯米酒是將糯米酒與刺梨酒調(diào)配而成的高級營養(yǎng)低度酒;刺梨中的維生素c含量為2500毫克/100克鮮果,是橙子的50倍,彌猴桃的12倍,肝蛋白含量為54000u/克,是非常不錯(cuò)的粗糧膳食纖維減肥鮮果。
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