吃李子好是好,但是不能多吃

李子是夏季的一種常見(jiàn)水果，但是吃多了是不好的，吃多了會(huì)導(dǎo)致上火的情況，所以一定要注意適量食用比較好。吃李子的好處有很多，比如說(shuō)可以有生津止渴的作用，還能消除水腫，但是一定要注意不能多吃，下面就來(lái)看看關(guān)于吃李子的一些小常識(shí)和介紹。

李子味道酸甜，可生吃也可制成果醬食用。李子的汁還可釀成李子酒，蒸餾以后可制成梅子白蘭地。李子脫水以后甘甜多汁，而且含有大量的纖維素，所以適量的食用李子可以調(diào)解消化系統(tǒng)的功能。所以說(shuō)不建議腸胃疾病或者是消化不良的人群食用李子，會(huì)影響消化，如果非要吃的話，一定不能多吃。

李子具有生津止渴的作用，同時(shí)還具有清肝除熱的功效，食用以后可以消除水腫，對(duì)陰虛內(nèi)熱的治療效果非常好。吃李子還能有去濕氣的作用，對(duì)于有肝膽濕熱的情況有改善的作用，口渴的時(shí)候適合吃點(diǎn)李子，可以有很好的解暑降溫的作用。

吃李子有促進(jìn)消化的作用，可以降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳，可美容養(yǎng)顏，淡化臉部的一些斑點(diǎn)，特別是對(duì)一些黑斑的治療效果非常明顯。適當(dāng)?shù)氖秤美钭涌梢杂兄委熉曇羲粏〉淖饔?，所以適合一些經(jīng)常用嗓子的人群，比如說(shuō)老師或者是音樂(lè)家。

李子吃多了會(huì)傷害脾胃、引起腹脹、腹瀉等多種情況，所以吃李子時(shí)一定要控制好食用量，所以一定不要貪食，而且多吃以后會(huì)導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn)，腸不好的人群要禁忌。

吃李子好不好，上面介紹了關(guān)于李子的一些養(yǎng)生好處，可以有生津的作用，對(duì)于滋陰解暑有一定的幫助作用，還能有促進(jìn)消化和食欲的功效，對(duì)于提高免疫力有好處，但是吃多了會(huì)導(dǎo)致消化不良或者是腹瀉的情況，而且也容易上火，不能多吃。

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