韭菜的四道保健食療方推薦

韭菜是我們生活中吃的比較多的一種蔬菜，這種蔬菜比較具有營(yíng)養(yǎng)，而且有很好的保健作用，對(duì)于我們的健康而言是非常有益的，用韭菜是可以做成很多食療方的，不僅好吃，而且還可以養(yǎng)生保健，下面小編將為大家推薦韭菜的四道保健食療方，大家不妨試一試。

韭菜炒鮮蝦

做法：準(zhǔn)備適量的韭菜和鮮蝦清洗干凈，把鮮蝦炒熟后去殼，再將切好的韭菜同放鍋內(nèi)炒熟，放入適量白酒和食鹽調(diào)味食物。

功效：食用韭菜炒鮮蝦可以壯陽益精，補(bǔ)虛健胃。對(duì)于出現(xiàn)腰膝無力，陽痿遺精，盜汗，遺尿等病癥的患者非常有療效。

韭菜煮蛤肉

做法：準(zhǔn)備半斤左右蛤蜊肉，先下鍋煮熟，后下韭菜同煮，調(diào)味食用。

功效：食用韭菜煮蛤肉可以滋陰健胃，對(duì)于出現(xiàn)陰虛盜汗或者糠尿病的病癥患者尤為適合。

韭菜炒雞蛋

做法：準(zhǔn)備一百克韭菜，洗凈切碎，與雞蛋二個(gè)同放鍋內(nèi)，用油鹽炒熟食用。

功效：食用韭菜炒雞蛋可以溫中養(yǎng)血，溫腎暖腰膝。適合出現(xiàn)腎虛腰膝酸痛，腎虛寒性哮喘，腎虛陽痿，遺精等癥的病人服用，有良好輔助治療效果。

核桃仁炒韭菜

做法：準(zhǔn)備六十克核桃仁，先用香油炸黃，然后將洗凈切成小段的一百五十克韭菜加油鍋內(nèi)與核桃肉同炒熟，加適量食鹽調(diào)味食用。

功效：食用核桃仁炒韭菜可以補(bǔ)腎、壯陽、固精，出現(xiàn)腎虛陽痿，腰膝冷痛，遺精的病人可以經(jīng)常食用，有不錯(cuò)的療效。

以上為大家講解的這些關(guān)于韭菜的保健食療方，是非常值得制作品嘗的，不僅能夠享受到韭菜帶來的別樣風(fēng)味，而且能為健康提供非常好的幫助，其中的營(yíng)養(yǎng)，能夠有效的滋補(bǔ)身體。但是所選擇的韭菜一定要新鮮，并且在烹調(diào)時(shí)一定要清洗干凈才行。

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