很多懷孕期間的女性想知道可不可以吃楊梅,這個(gè)問(wèn)題的回答是肯定的,女性可以吃楊梅,不但不會(huì)對(duì)胎兒健康造成影響,還具有多種功效,能夠補(bǔ)充纖維素以及多種礦物質(zhì)。
一、孕婦可以吃楊梅嗎
孕婦能吃楊梅嗎?孕婦可以吃楊梅,目前并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)楊梅對(duì)孕婦和胎兒有不良影響,所以孕婦可以吃楊梅,而且對(duì)身體有益無(wú)害。
楊梅有“果中瑪瑙”的美稱,有消食、生津止咳、解暑、助消化、除濕、止瀉、利尿等多種功能。
楊梅富含纖維素、礦物質(zhì)元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對(duì)人體有益的成分,楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍,是深受人們喜愛(ài)的夏季水果。
孕婦適量食用楊梅,除了能夠吸收楊梅中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之外,楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準(zhǔn)媽媽緩解孕吐,起到促消化的作用。
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