生活中我們常食用的楊梅是屬于溫性的,溫性水果具有生津解渴的功效。溫性的楊梅也不適合食用過多,因?yàn)闀?huì)容易造成上火的情況,所以大家食用楊梅要有一個(gè)量,不要覺得好吃就大量的食用。
1、楊梅是涼性還是熱性
楊梅既不是熱性也不是涼性,楊梅是屬于溫性水果。 楊梅性溫,味甘酸,從中醫(yī)的角度來說,楊梅是屬于溫性水果,具有生津止渴、祛暑等功效。
2、吃楊梅會(huì)上火嗎
楊梅屬于溫性水果,適量吃楊梅不會(huì)上火,但是食用過多還是會(huì)導(dǎo)致上火,出現(xiàn)像舌尖長泡、牙床發(fā)軟、瘡毒等上火癥狀。因此多痰體內(nèi)有火的人或是熱盛的人群不宜吃楊梅或少吃。
3、楊梅的作用
楊梅含有大量果酸,經(jīng)常吃可以幫助消化,開胃生津,還具有解暑醒酒的功效,楊梅中含有的果酸還可以組織人體中的糖分轉(zhuǎn)化成脂肪,對(duì)于減肥的人來說吃楊梅是最好的。可以防止肪胖。
楊梅葉子的有效成份楊梅黃酮具有收斂劑,興奮劑和催吐劑的作用,用于腹瀉、黃膽肝炎、淋巴結(jié)核、漫性咽喉炎等。
楊梅中含有維生素C、B,對(duì)防癌抗癌有積極作用,楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。
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