牛肉燉柿子這樣一道美味,孕媽怎么能錯過??墒?,現(xiàn)在身體里還有小寶寶,還能不能像以前那樣放肆,想吃什么就吃什么呢?孕婦,可以吃牛肉燉柿子嗎?
其實,都知道牛肉燉柿子是北方的說法,在南方來說,也就是牛肉燉番茄。對于這道菜,孕媽是可以吃的哦!
我們都知道牛肉為全世界普遍的肉品之一,牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。孕婦一個星期應(yīng)該吃3至4次瘦肉,每次60到100克,可以預(yù)防缺鐵性貧血,并能增強免疫力。牛肉是個好選擇,不過每周吃一次牛肉即可。
至于柿子,番茄紅素的抗氧化能力是維生素C的20倍,可以說對抗氧化防妊娠紋的超強幫手,具有保養(yǎng)皮膚功效。所以,食用西紅柿能夠幫助孕媽媽有效緩解妊娠紋。
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